Se habla de las lesiones mas frecuentes en e futbol

1. Universidad Nacional de Chimborazo
Lesiones en el futbol
Alexander Carrasco
Tercer Semestre A
2020-2021
Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte

2. Lesiones mas frecuentes de los futbolistas
Las lesiones con más frecuencia que se pueden dar en los deportistas por motivos
de choques, cambios brusco de velocidad o defectos en la pisada, al saltar y car en
una posición, lesiones mal tratadas así mismo puede mucho influenciar el terreno
donde juegan son:
• Esguince de tobillo y rodilla
• Roturas de meniscos.
• Lesiones de gemelos, isquio o aductor.
• tendinitis aquilea.
• Tendinitis del aductor.
• Lesiones faciales.

3. Lesiones faciales.
• En las lesiones fáciles las propensas son las fracturas de nariz o de cráneo al
momento de disputar una volea área ya sea un cornet o tiro libre, la recuperación
de estas puede ser de 6 meses a un año y se requiere para estas lesiones una
operación para componer el daño causado.
• Por experiencia propia puedo decir que esta lesión es grave ya que se necesita de
máxima recuperación y para volver al juego en un inicio se requiere que hay una
protección por un corto tiempo.
Fractura de Cráneo Protección para fractura de nariz

4. Esguince de tobillo y rodilla
• Esguince de Tobillo: es una lesión en los ligamentos de los tobillos
causada por el estiramiento sobrepasando el limite de elasticidad, esta
lesión se divide en tres grados el tercer grado se da por una ruptura de
ligamento y su recuperación depende del grado de lesión en el primer y
segundo grado se realiza una rehabilitación en el tercer grado se necesita
de operación.
• Esguince de Rodilla: Es completamente igual al esguince de rodilla en
este caso la lesión puede ser causada por mal asentamiento de nuestra
pierna o un golpe causado por el rival, esta lesión se divide en tres grados
el tercer grado se da por una ruptura de ligamento y su recuperación
depende del grado de lesión en el primer y segundo grado se realiza una
rehabilitación en el tercer grado se necesita de operación.

5. Desgarro de meniscos.
• El desgarro de los meniscos es una de las mas comunes en los deportista de
contacto ya que produce por medio de acción de torsión una forma de causar
esto es estar en cuclillas y torcer de manera brusca la rodilla o a su vez también
se da por un contacto directo, la recuperación de eta lesión si es desgarro se
ayuda mediante rehabilitación y si es ruptura se debe realizar una operación para
componer el menisco

6. Lesiones isquio.
• Este tipo de lesiones se produce en los músculos se da por
un exceso de estiramiento de los músculos en los isquio se
puede decir que es la típica lesión llamada desgarro, la lesión
del isquio se produce por un exceso de cargas de
entrenamientos o cuando un jugador corre a una velocidad
elevada o al fin de un partido, para la recuperación de esta
lesión se debe realizar rehabilitación para poder jugar de
nuevo si no se producirá de nuevo la lesión.

7. tendinitis aquílea.
• La tendinitis aquílea es una lesión por sobrecarga del tendón de Aquiles, la banda
de tejido que conecta los músculos de las pantorrillas en la parte trasera de la
parte inferior de la pierna con el hueso del talón.
• La tendinitis aquílea ocurre, en los jugadores al momento que ellos quieren
aumentar la velocidad y esto produce un pequeño desgarro del tendón y se lo
puede observar cuando hay hinchazón, dolor y sensibilidad y se evalúa los
reflejos del tobillo atender esta lesión se lo hace con rehabilitación. Una de las
lesiones mas graves en el tenido de Aquiles es la ruptura lo cual necesita
operación inmediata.

8. Tendinitis del aductor.
• Es una lesión del musculo aductor, esto puede causarse por la
mala técnica o apoyo que tiene la pierna al golpear el balón ya que
el pie hace una extensión completa, una aducción, una
aproximación a la línea media del cuerpo y, además, hay una
rotación interna de la cadera y esto produce una gran tensión en la
inserción de esta musculatura una forma de ayudar en esta lesión
se debe ayudar con un fisioterapista que ayudara con la
rehabilitación, esta lesión es muy común, es una lesión que se
produce la mayoría de veces en donde la conocemos como la
ingle es un desgarro del musculo,