Fundamentos balonmano

1. El balonmano

2. Antecedentes históricos
 Aparece mencionado ya en la Odisea (600 años antes de Cristo) y los
romanos, como los caballeros y los servidores jugaban a juegos de
pelota que anticipaban al balonmano moderno.
 Es claro su origen en Dinamarca donde Holger Nielsen introduce el
juego y marca sus reglas. Recopiladas hacia 1897 darán base a las que
hoy nos ayudan a jugar.
 Las primeras competiciones internacionales serían en los Juegos
Olímpicos de Berlín en 1936 y el Campeonato del Mundo en 1938.
 En sus inicios el balonmano con 11 jugadores se jugaba en los campos
de fútbol hasta llegar a su faceta de pista cubierta en los 60.
 Tal como lo conocemos hoy aparece por primera vez en los juegos
olímpicos de 1972, 1976, para hombres y mujeres respectivamente.

3. Presente del balonmano
 Hoy día es muy popular en todo el mundo. Europa
reúne a los mejores equipos y son excepción los
equipos como la selección de Egipto.
 Europa Oriental dejó paso a los equipos de Occidente
desde 1990.
 Los primeros puestos están copados por Alemania,
Suecia, España y Francia en sus selecciones
nacionales y en los equipos de club.
 El balonmano es el 2º deporte de equipo y balón tras
el fútbol.

4. El balonmano
 La cancha es un rectángulo de 40 por
20 metros.
 El equipo consta de 6 jugadores y un
portero en pista.

5. La cancha del balonmano

6. Definición del deporte
 El balonmano es un juego de ritmo rápido en
el que dos equipos de 7 jugadores se pasan
el balón, lo lanzan, cogen y botan para lograr
marcar goles o tantos.
 El equipo que marca más goles gana.
 Es un juego de contacto físico, sin cupo de
sustituciones y con tiros a puerta a
velocidades superiores a los 100 km. hora.
 La sorpresa en la cancha salta por momentos.

7. Para ti,…
 La rapidez y el dinamismo del juego te exige
estar en buena condición de salud y la
entrega al equipo.
 Los movimientos son muy naturales: saltar,
correr, lanzar y sus variantes.
 Trata de estar en condición y sé habilidoso.
Su intensidad y los retos físicos pondrán a
prueba tu cuerpo y músculos, deberás estar
despierto para reaccionar.
 La valentía, la flexibilidad y los reflejos
rápidos exigen lo mejor de los porteros.

8. ¿Dónde está el reto?
 El balonmano es también un juego de tácticas,
estrategias y resolución de problemas.
 En él desarrollamos gran capacidad de creación.
 Leer la situación, ver bien, interpretar, sacar una
conclusión y actuar con sentido ayudan en todo.
 Los jugadores fijan su atención en la respuesta de los
compañeros de equipo, la reacción de los adversarios
y nuestra propia actividad.
 Fácil es ver los beneficios que aporta física y
mentalmente este deporte tan nuestro con el
Portland, el Itxako, Anaita,…

9. Un poco de reto
 El equipo aporta el encuentro con los demás y el
sentirnos parte importante.
 Ganar depende de las buenas tácticas en
defensa y en ataque y del trabajar juntos como
equipo.
 Debemos aprender a cooperar, respetar el
reglamento, trabajar en equipo y encontrar un
estilo de deportista: PREPARACIÓN, ESFUERZO,
SUPERACIÓN, RESPETO Y DIVERSIÓN.

10. Reglas principales
 La idea es marcar más goles que los contrarios
lanzando el balón a puerta.
 Puedes golpear, lanzar.
 Tocar el balón por debajo de la rodilla es falta.
 Se te permite dar tres pasos botar el balón y
añadir hasta tres pasos más o retener el balón
durante 3 segundos.
 Los jugadores de campo evitan el área de gol.

11. Posiciones en ataque
 AW – extremo izquierdo LB – lateral izquierdo CB –
central o realizador del juego RB lateral derecho - RW –
extremo derecha PV – pivote GK – portero
 El central y los laterales son jugadores de primera línea.
 Los extremos y el pivote son jugadores de segunda
línea.
 Los atacantes mueven el balón con bote y pases y
lanzan a puerta fuera del área de 6 metros. No pueden
entrar en el área de gol, si saltar cayendo dentro, para
volver a salir. Casi como en baloncesto botan el balón y
se les permite 3 pasos antes y después del dribbling.

12. Posiciones de ataque

13. Posiciones en defensa
 OD – defensor exterior HD – interior FD –
adelantado GK - portero
 A los defensores se les permite el utilizar su
cuerpo, brazos y manos para obstruir al oponente
con o sin balón.
 El juego es rápido y de mucho contacto dado que
evitan la llegada a puerta con todo el cuerpo.
 Sólo se permite el contacto frontal; si se frena al
atacante de lado, se para el juego y lo reinician
desde la línea de nueve metros (Posee el equipo
atacante).

14. Formación defensiva

15. Pase y tiro más clásicos.

16. Pase de muñeca

17. El bote

18. Tiro en caída

19. Duración del encuentro
El juego normal consiste en dos mitades
de 30 minutos. Las categorías menores
es menor. Deberíamos insistir en ser
buenos compañeros, mejorar nuestras
habilidades y ganar en confianza.

20. Síntesis del juego
 Lo esencial al juego es coger, lanzar, correr y
saltar utilizando tácticas y estrategias en un
esfuerzo conjunto, de todos.
 Por ser un juego rápido necesitamos estar en
buena condición.
 El desarrollo de la táctica para superar la
defensa y el ataque contrarios requieren
buenas dosis de concentración y disciplina

21. El inicio del juego
 Comienza con un pase en media pista,
que se repite después de cada gol.
Sorprende la velocidad al reanudar.
 El equipo defensor se coloca siempre a
3 metros del sacador.

22. Reglas generales
 Empujar, sujetar, zancadillear y golpear son faltas.
 Se favorece con un lanzamiento libre toda falta;
así mismo la carga del atacante sobre el defensor. Se
lanzan del lugar de la infracción o se retrasan a la
línea punteada de 9 metros (línea de lanzamiento).
 La falta con ocasión de gol se considera penalty y se
lanza desde el punto preparado para su ejecución (7
metros).
 El lanzador del penalty mantiene un pie en el suelo y
no lo abandona hasta lanzar el balón. Los oponentes
(jugadores de campo y portero a 3 metros.

23. Principios básicos del juego
 Avanza:
 En ataque buscamos tirar de lejos, irrumpir y superar la
defensa, lanzar desde los extremos y del centro, frente a la
puerta. Sin olvidar las ventajas del contraataque, transición
de defensa al ataque.
 En defensa cooperamos en los 1 x 1, interceptamos, nos
anticipamos a las intenciones del ataque.
 Apoya a quien lleva el balón siempre:
 El apoyo significa mantener la posesión del balón, líneas de pase
próximas, evitar pérdidas
 Continuo refresco de jugadores
 Al volver al ataque buscamos el refresco del banquillo. Utiliza la
zona apropiada. Sale, y entra.

24. Penalizaciones (1)
 Las penalizaciones por faltas son así:
 Primera falta: Amonestado con la
tarjeta amarilla.
 Segunda falta – Suspensión de 2
minutos. Uno, dos,… jugadores menos
en pista. Pasado el tiempo entra por el
lugar de sustituciones.

25. Penalizaciones (II)
 El equipo puede acumular un másimo
de 3 tarjetas amarillas. Desde ese
momento toda falta se castiga con 2
minutos de suspensión. Si un jugador
recibe tres tarjetas amarillas se le
enseña la roja y abandona el juego. A
los dos minutos le reemplazan.

26. En síntesis,…el balonmano
 Siete jugadores suben el balón en busca del gol.
 La viveza del juego por su ritmo crea espectáculo con
intercambio de lanzamientos hasta tanteos de más
de 20 goles por equipo.
 Fintas, giros, saltos en suspensión,… animan la
plástica del control del balón y el tiro.
 No es baloncesto, el contacto físico y las sujeciones
provocan mucha caída al suelo. El ser del
balonmano.

27. Portland, Itxako, Anaita,…
In Navarre,…
Handball is a challenging sport both
mentally and physically and this is why
it is a fascinating and attractive game!
It keeps you fit, healthy. It promotes
diverse tactics and strategies. It is a
dynamic, fast and fun sport.
Try to join its way!

28. Solo

29. Contacto físico

30. Sin evitar el contacto

31. Por los suelos