terapia física y rehabilitación básica para estudiantes de educación física

1. Terapia Física y Rehabilitación

2. Unidad II. Masaje clásico tradicional (masaje sueco)
Tema IV. Masaje. Concepto. Breve reseña histórica.
Clasificación. Métodos. Condiciones técnicas e
higiénicas. Características del masajista y el
masajeado. Sesiones. Influencia fisiológica.
Indicaciones y contraindicaciones. Manipulaciones

3. MASAJE
El termino masaje proviene de la palabra Francesa “massage” o del Árabe
“mase” que significa tocar o palpar.
El masaje es un sistema basado en datos científicos y comprobados en la
práctica. Abarca manipulaciones de influencia mecánica sobre el
organismo del hombre y puede ser aplicado por las manos del
masajista o por medio de aparatos especiales, con el objetivo de
desarrollar y restablecer funciones del organismo.

4. Clasificación del masaje
-Masaje deportivo: Es el que realiza en la práctica del deporte.
-Masaje estético: Se realiza con fines estéticos y de Belleza. (Conservar la
piel y corregir defecto de la estética del cuerpo)
-Masaje Terapéutico: Se realiza en las diferente afecciones del organismo.
Métodos
-Manual.
-Con aparatos.

5. Condiciones técnicas e higiénicas del masaje
Para realizar masaje es necesario que el lugar donde se realice cumpla
con algunos requisitos, entre ellos podemos mencionar:
1-Bien ventilado ( aire acondicionado, ventiladores, suficiente ventanal.
Temperatura aproximadamente 22 cº.
2-Bien seco.
3- Iluminación adecuada.
4-Duchas (garantizar el baño del deportista antes de la sesión de masaje.

6. Mobiliario adecuado
Mesa para aplicación de masaje con las siguientes dimensiones
aproximadamente .
175-190 cm de largo
55 cm de ancho
70 cm de alto
-Rodillos, sabanas, toallas, jabón, aceites y linimentos.
- Archivos para documentos.

7. Características del masajista
- Tener conocimientos sobre anatomía y fisiología y dominar las
diferentes técnicas del masaje, manos limpias, uñas cortadas.
- No debe portar prendas que puedan dañar al paciente o deportista.
- Vestuario adecuado, preferentemente mangas cortas.
- Economizar la energía ya que la actividad requiere de mucho esfuerzo
- Y debe mantener la capacidad de trabajo en toda jornada.
- Descansos entre 5 y 10 minutos.
- Conocer las particularidades del deporte.
Características del deportista o paciente
- No debe recibir las aplicaciones con la piel sucia.
- Para garantizar la efectividad del masaje es importante no presentar
ninguna contraindicación médica.
- Los vestuarios deben ser lo mas ligero posible.

8. Sesiones generales y locales
Sesiones generales: Es la que se aplica en todo el cuerpo, su duración
oscila entre los 45 minutos y las dos horas, dependiendo de la edad,
sexo, en caso de atletas; deporte, actividad que realiza, propósito a
lograr, desarrollo de la masa muscular.
Sesiones locales: Es la que se realiza en una parte determinada o
segmento del cuerpo. Ej. el tren superior, inferior o una extremidad
específica.

9. Influencia fisiológica sobre la piel
-Eliminar grasa y células muertas de la epidermis.
-Aumento de la temperatura.
-Aumentar el flujo sanguíneo y linfático.
-Aumento de la elasticidad cutánea.
-Distensión y reblandecimiento del tejido fibroso.
Influencia fisiológica sobre el sistema muscular
-Mayor elasticidad en los tejidos.
-Aumento de la circulación y oxigenación.
-Impide la concentración de ácido láctico.
-Mejora la nutrición muscular, flexibilidad y vitalidad.

10. Influencia sobre el sistema circulatorio
-Favorece el retorno venoso previniendo la éxtasis vascular.
-Facilita el trabajo del miocardio.
-Mejora la circulación sanguínea en todo el organismo
-La sangre distribuida provoca aumento de la temperatura.
Influencian sobre las articulaciones, Ligamentos y tendones
-Mejora el suministro sanguíneo de la articulación y los tejidos que la
rodean.
-Eleva la formación y circulación del líquido sinovial.
-Los ligamentos adquieren mayor elasticidad.
-Ayuda a aumentar la amplitud de los movimientos en la articulación.

11. Indicaciones y Contraindicaciones
El masaje es beneficioso para toda persona sana, debemos tener en
cuenta la edad, sexo. Las primeras sesiones deben ser cortas, las
manipulaciones no deben ser muy intensas, hasta que paulatinamente
el organismo se vaya adaptando al efecto. El masaje en los niños debe
ser muy cuidadoso, ya que sus tejidos están en proceso de crecimiento
y desarrollo por lo que son mas sensibles.
Antes de ingerir alimentos , no debe aplicarse masaje, ya que aumenta la
circulación sanguínea, perjudicando la digestión. El masaje general
debe aplicarse una y media a dos horas antes o después de las
comidas. Terminando la sesión de masaje el individuo necesita de 8 a
10 minutos de reposo para que el efecto del masaje sea optimo.

12. Esta prohibida la aplicación del masaje en:
-Procesos febriles
-Procesos agudos de inflamación
-En casos propensos a hemorragias
-En enfermedades cutáneas ( erupciones, sarna, forúnculos , Eccemas e
inflamaciones de vasos linfáticos .
-Cuando la piel está dañada o irritada
-Trastornos mentales
-En inflamaciones de venas, varices, trombosis
-No se debe aplicar en l abdomen en caso de menstruación o embarazo,
en hernias. En cualquier enfermedad no debe aplicarse el masaje
terapéutico, sin antes consultar con el médico.

13. Manipulaciones fundamentales del masaje
FRICCIÓN
FROTACIÓN
AMASAMIENTO
PERCUCIÓN
SACUDIMIENTO
MOVILIZACIONES PASIVAS

14. FRICCIÓN
Es la mas superficial y agradable de las maniobras, con ella se inicia y
termina la sesión de masaje. Consiste en deslizar la mano sobre la
superficie de la piel
INDICACIONES METODOLÓGICAS
-Su dirección es a favor del retorno venoso y hacia los ganglios linfáticos.
-La palma de la mano debe estar apoyada completamente y transversal
sobre la superficie de la piel a friccionar.
-La presión debe ser insignificante al inicio y se aumenta poco a poco
-Los desplazamientos deben ser rítmicos y sin producir dolor.

16. VARIEDADES
Con una mano:
-Simple
-En espiral
Con dos manos:
-Simultaneo
-Alternado
-Reforzando la presión
-concéntrica
Con los dedos:
-Con los nudillos
-Con la yema de los dedos.

17. FROTACIÓN
Es mas profunda que la anterior, permite desplazar o frotar los tejidos
en diferentes direcciones.
INDICACIONES METODOLÓGICAS
-El apoyo será en la base de mano y el pulgar
-El movimiento circular con los dedos se efectúa flexionando y
extendiendo estos en la articulaciones interfalangicas, realizando
círculos hacia el dedo meñique.
-La presión aumenta gradualmente.
-A pesar de realizar frotaciones profundas esta no debe causar dolor.

19. VARIEDADES
Circular con la yema de los dedos:
-Con una mano( la derecha en sentido de las manecillas del reloj, la
izquierda en sentido contrario)
-Reforzando la presión
-Con dos manos( igual a la anterior)
Circular con la base de las manos:
-Con una mano
-Con dos manos
-Reforzando la presión
Circular con los nudillos:
-Con una mano
-Con dos manos
Circular con los dedos:
-Con los pulgares ( en articulaciones, mano, pie, tendón de Aquiles)

20. AMASAMIENTO
Es la mas difícil de ejecutar, se realiza levantando, desplazando y
comprimiendo las fibras musculares unas con las otras, fortaleciendo
las mismas como una gimnasia pasiva.
INDICACIONES METODOLÓGICAS
-Se realiza lentamente sin interrupciones bruscas y sin torcer demasiado
el músculo.
-No se debe realizar 2 0 3 movimientos de amasamiento en el mismo
lugar.
-los dedos no deben flexionarse en la articulación interfalangica, será
menos efectivo.
-Los músculos deben estar bien relajados.
-No debe causar dolor.

22. VARIEDADES
Con una mano:
-Simple
-Reforzando la presión
Con dos manos:
-Simultanea
-Alternada
-Zona tenar y los pulgares
-forma de piano
En forma de pinzas
-Con ambas manos (escasos grupos musculares Ej. La pierna.

23. PERCUSIÓN O GOLPETEO
Esta maniobra consiste en golpes rítmicos y continuos en los tejidos, se
realiza con diferentes partes de las manos y dedos del masajista.
INDICACIONES METODOLÓGICAS
-Se realiza con ambas manos de forma alternada.
-Transversal a las fibras musculares.
-No se aplica donde no exista planos musculares como las articulaciones.

24. VARIEDADES
Con los puños:
-Con el borde cubital
-Con los nudillos
Macheteo:
Los dedos unidos y extendidos percutiendo con el borde cubital de la mano y la
superficie externa del meñique (se emplea, fundamentalmente, en los glúteos
y la parte posterior de los muslos).
De cajita
Las manos semicerradas, con las articulaciones interfalángicas flexionadas, de
modo que se pueda percutir con la parte dorsal de las primeras falanges y con
la base de la palma de la mano.
Cacheteo:
Los dedos van unidos de modo que, conjuntamente con la base de las palmas de
las manos (en forma de cuchara) formen una superficie cóncava, produciendo
un espacio de aire que suavice el efecto del golpe.
Digiteo (se puede realizar de dos formas)
a) Percusión con todos los dedos de las manos relajados y el antebrazo en
pronación.
b) Con las últimas falanges de los dedos meñique y anular, los dedos van
separados en forma de abanico y producen un sonido característico.

26. SACUDIMIENTO
Es una variedad del masaje vibratorio, se caracteriza por los
movimientos oscilatorios rápidos, los cuales producen un
sacudimiento activo, en los tejidos en los cuales se aplica.
INDICACIONES METODOLÓGICAS
-El sacudimiento local se aplica antes de las movilizaciones pasivas, con
el general terminamos la sesión de masaje.
-El sacudimiento general se realiza decúbito supino y en las
extremidades, a la hora de realizarlo no deben flexionarse el codo ni
la rodilla.
-Los músculos deben estar relajados para que sea efectivo.
VARIEDADES
Parcial: Es el que se aplica sobre un grupo determinado de músculos,
ejemplo: la parte posterior de la pierna, gemelos, sóleo, etc.
Total: Se realiza en una extremidad completa

27. MOVILIZACIONES PASIVAS
Son los movimientos normales y fisiológicos de una articulación.
INDICACIONES METODOLÓGICAS
-El deportista no participa en ningún momento en la movilización, los
músculos deben estar relajados y la manipulación debe ser ejecutada
únicamente por el masajista.
-Se realiza en las extremidades , inferiores y superiores, la posición es
decúbito supino.
-Para realizar los movimientos , una mano se coloca en la parte distal de
la articulación y la otra en la parte proximal.
-los movimientos se realizan de forma lenta y suave.