2. Mouse Vertical Ergonómico
Al pasar muchas horas al día delante de una computadora tal vez se
puede notar algún tipo de hormigueo, debilidad o dolor en los nervios
de la mano, en la muñeca, o en el brazo. Esto suele ser debido a
adoptar una mala postura al usar el mouse de forma prolongada.
Este mouse está especialmente diseñado para mantener tu brazo en una
posición neutra y no esté forzado a adoptar una postura torcida como
ocurre al usar un ratón normal.
3. Mouse Ergonómico de 3M
o Este mouse ergonómico creado
por 3M es otra opción en el que
también deja la mano en una
posición para que, en la mano o
en el brazo, no se sientan
dolores o molestias en un uso
prolongado
o La ventaja de los mouses ergonómicos es que mantiene el posicionamiento natural de la mano en
el trabajo, lo que causa menos estrés y disminuye la posibilidad de causar lesiones.
4. Teclados Ergonómicos
Este tipo de teclados también están pensados para el uso prolongado del mismo.
Generalmente cuesta un poco acostumbrarse a este tipo de teclados, pero una vez que lo se consigue
acostumbrarse la comodidad que nos proporcionan en manos y muñecas compensa con creces el esfuerzo
realizado. Y sobre todo se obtiene una velocidad en las pulsaciones superior a la velocidad habitual al tener
que hacer menos esfuerzos para escribir texto.
Divididos Angulados
5. Divididos
El objetivo de estos teclados es mantener las
manos en una posición neutral, en vez de
dobladas de forma poco natural. En esta
el meñique, por ejemplo, no debe hacer un
esfuerzo para alcanzar ciertas teclas y el pulgar
debe permanecer rígido.
Angulados
Estos teclados intentan ajustarse al
contorno natural de las manos y
antebrazos, para lo cual experimentan no
solo con la forma, sino también con la
curvatura de la superficie del teclado.
La ventaja de los teclados ergonómicos es que ayuda a prevenir los dolores de
muñecas provocados por el mal posicionamiento de las manos al escribir.
6. Silla Ergonómica
La mayoría de los dolores de espalda se deben al daño lento y constante
causado por el largo tiempo de una posición sedentaria y artificial
prolongada. Las sillas ergonómicas adecuadas son las que tienen un
acolchado cómodo, buen apoyo para la espalda y soporte lumbar ajustable.
Estas son las características que te aseguran una postura recomendable
durante un tiempo prolongado
La ventaja de la silla ergonómica es que evita la mayoría de los dolores de
espalda gracias a su comodidad.
7. Reposapiés
Después de ajustar la silla a la altura adecuada, los pies deben reposar cómodamente en el
suelo, de lo contrario puede aparecer tensión y fatiga en las piernas, la espalda y el cuello.
El Reposapiés de 3M favorece una correcta posición del cuerpo, ayudando a reducir la tensión y
la fatiga de las piernas, la espalda y el cuello. Con balanceo para favorecer la circulación
sanguínea y de acero para evitar que se deslice en el suelo.
