Educar a los niños a superar el desánimo y convertir el aburrimiento en creatividad

1. 01 Apr 2014
El aburrimiento como puerta de
entrada al cambio
Created By: Marta Martínez Aguirre
Todos nos hemos aburrido en algún momento en nuestras vidas, pero cuando el aburrimiento te
impide ser feliz es necesario darle la bienvenida y dialogar con él.
Decía Arthur Schopenhauer
que la humanidad oscilaba
entre la necesidad y el
aburrimiento.
El aburrimiento es ese
estado en el que todas tus
emociones tienden a ser
negativas; surge la apatía, la
pérdida de placer y nada
parece satisfacerte. Muchas
veces a este estado
emocional se le adhiere un
claro desinterés por salir de
la rutina. Entonces te llenas
de falta de iniciativa y te
descubres cada día más
harta de seguir y seguir
girando en la rueda del
tedio y la pereza.
Viktor Frankl decía que el aburrimiento era lo que daba hoy más trabajo a los médicos,
psicoterapeutas y especialistas de la salud, puesto que es una enfermedad psíquica que dice
“presente” en casi todos los consultorios. Así, el ser humano está viviendo una época en la que se
pasa del ajetreo de una vida acelerada al aburrimiento dominical. El aburrimiento no es otra cosa
que un síntoma del vacío existencial; por eso es necesario sentarse a dialogar con él y ver
qué sucede.

2. Cada día surgen nuevas posibilidades de llenar ese vacío, desde pasar horas mirando la caja tonta
(televisión) a ofertas de ilusorias realidades virtuales. Crecen las propuestas para nuevos deportes
extremos, nuevas adicciones y todo tipo de promesas en las que las emociones son anestesiadas
para matar el aburrimiento. La irrealidad comienza a llenar todos los espacios de tu casa
(videojuegos, chats, aplicaciones, drogas), y ser libre duele en demasía.
Mi madre solía decir, “No tengo tiempo para aburrirme”, y realmente era así, cuando no estaba
en el jardín ayudaba a mi padre en su consultorio, preparaba el mate mientras ya horneaba para la
merienda, zurcía alguna prenda, pintaba un cuadro, preparaba una lección para la iglesia,
conversaba conmigo y atendía los gatos. Y yo que era adolescente no comprendía de dónde
sacaba tanta energía. Hoy, con muchos carnavales encima, comprendo que su secreto estaba en
el ejercicio de su capacidad de ser una mujer libre y de su capacidad de amar todo lo que
hacía.
La cultura del “llénate de todo” se preocupa de los bienes materiales, pero deja el espíritu
empobrecido. Eso nunca lo vi en mi madre. Por lo tanto, ¿me permites que comparta algunas
cosas que descubrí a medida que iba creciendo? Aquí van:
Afronta, no evadas. Es muy común que en casi todas las áreas, al principio el entusiasmo por
lo nuevo no deje lugar para el aburrimiento. Tu nuevo hogar se llena de color y aromas pero, a
medida que pasan los años, las cortinas se destiñen, el pasto se convierte en selva y hasta las
personas comienzan a tener fallas, pues ahora tu esposo no te parece tan seductor, comienza
a tener canas, grasa en el abdomen, tus hijos son revoltosos y la vecina pasó a ser fastidiosa.
Las cosas se destiñen, se desgastan, cambian. No centres tus expectativas en el placer del
plazo corto; pon tu interés en lo eterno. ¿Cómo? A la cortina desteñida puedes teñirla,
reciclarla y darle otro uso, eso permitirá que tu ilusión por un hogar dulce y dichoso continúe.
¿El abdomen de tu esposo crece? Puedes proponerle salir a caminar juntos, hacer deporte o
alguna actividad que permita centrarse en el estar en compañía y así descubrir nuevas facetas
del otro.
Asiste a la biblioteca municipal y lee. La lectura de un buen libro te ayuda a recuperar la
imaginación, la ilusión, enriquece tu vocabulario y amplia tus conocimientos. No te estoy
sugiriendo que te compres un libro, sino que asistas a la biblioteca de tu zona. Eso va a
contrarrestar tu aburrimiento, dado que implica salir de la rutina, caminar o abordar un ómnibus
y luego recorrer los estantes para seleccionar el libro que deseas. El asistir a la biblioteca
además te permite conocer gente, hacer amistades, estar informada sobre actividades
culturales y motivarte a participar sirviendo de alguna manera.
Escucha la radio. Las estaciones radiales suelen tener mucha programación interesante y
amena. El radio es un medio de comunicación que se ha dejado de lado y, sin embargo, sigue
siendo atractivo. Vuélvete seguidora de algún espacio radiofónico, hay estaciones donde

3. regalan entradas para conciertos y actos culturales, otorgan premios y donde te hacen sentir
que formas parte del equipo.
Mira una película. Puedes ir al cine una vez a la semana, o alquilar un filme. Quizás dirás,
“Pero tengo televisión por cable o satelital”; bueno, entonces mejor aún. Lo que te propongo es
otra cosa: salir de la rutina. Si no sales de ella los sentimientos de aburrimiento seguirán
sentados contigo en el living tomando el té de las cinco. Te propongo darle un giro a tu
existencia. Ahora que si optas por quedarte en casa, sé creativa, compra palomitas
acarameladas, ten listo un vaso de refresco, vístete e invita a alguien a una tarde de cine.
Luego, pueden tomar un tiempo para conversar sobre la película, reflexionar y pasar unas
horas distintas.
Estudia algo nuevo. ¿Sabes?, el sustantivo estudio, studium, es de origen latín y significaba
“empeño”, “afición”, “afán”. Es así el afán de aprender, de conocer algo nuevo. Cuando
estudias dejas que tu mente se llene de nuevos horizontes, desarrollas y amplificas dones y
talentos. Estudiar también te permite socializar, enriquecer tu vida y proporcionarte mucho
placer. Tal vez ya no puedas estudiar a nivel académico, pero puedes asistir a talleres de arte
creativo, manualidades, pintura al óleo, cerámica, telar, algún instrumento musical o todo
aquello que sientas que va a ennoblecer tu vida.
El aburrimiento, si bien puede volverse un visitante que amarga tu vida, puede ser también un
compañero que le susurre a tu alma que algo necesita cambiar en tu día a día. El aburrimiento
como puerta de entrada al cambio. Tú eres quien decide si el aburrimiento te hunde en un pozo de
depresión y hastío o te anima a conquistar nuevos sueños, dando lo mejor de ti.
Marta Martínez es licenciada en Psicología, posee un posgrado como loogoterapeuta. Es
fundadora de Psico Hábitat, una red de psicólogos que asisten a domicilio.
Contacto:lic.martamartinez@hotmail.com