El documento contiene varias reflexiones breves sobre la vida, el tiempo presente, la felicidad y el futuro. Alienta al lector a relajarse, dejar entrar la paz interior, y disfrutar del momento presente, ya que el pasado se desvanece y el futuro es incierto. También sugiere tratar los problemas como molestias insignificantes en lugar de como problemas, y elegir la propia felicidad.