El documento habla sobre un curso de autoestima. Explica que la autoestima son las creencias sobre nuestras propias capacidades, las cuales pueden modificarse. Recomienda analizar las fuentes de la autoestima, establecer metas a corto, medio y largo plazo, y atreverse a intentar cosas nuevas para mejorar la autoestima. También menciona señales que indican una buena o baja autoestima.

1. Curso de autoestima

2. Recuerda:
la autoestima son las creencias que
tenemos sobre nuestras capacidades. Éstas
creencias están presentes en todo
momento en nuestra vida y pueden ser
modificadas

3. Conoce la fuentes de donde viene la
autoestima
1. Analízalas
2. Descubre si necesitas trabajar alguna de
ellas para mejorarla
3. Ponte metas a corto, medio y largo plazo
4. Atrévete a intentar cosas que te dan
miedo

4. Observa las Observa las
señales que señales que
indican una indican una baja
buena autoestima autoestima