El documento habla sobre la importancia de realizar un calentamiento antes de hacer ejercicio físico para preparar el cuerpo y reducir el riesgo de lesiones. Incluye un enlace a un video sobre el calentamiento y propone un reto de encontrar algo que no se mencionó en el video.

1. Hola
¿Qué tal chic@s cómo estáis? Espero que bien Os dejo por aquí un video-
recordatorio sobre el calentamiento.
Tenemos que recordar la importancia de realizar un calentamiento general previo
antes de realizar cualquier actividad física., ya que, de esta manera estaremos
preparando a nuestro cuerpo y reduciremos el riesgo de lesiones.
Aquí está el enlace:.
https://youtu.be/c9pc3zOQOUw
RETO:…. Durante el vídeo hay algo que no he dicho ¿Sabes que es 🤔?
Un beso
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