El documento trata sobre la historia y beneficios de la actividad física y el deporte. Explica que las antiguas civilizaciones como los cretenses ya practicaban actividades físicas con fines lúdicos o religiosos que desarrollaban flexibilidad y agilidad. También describe algunos conceptos clave como competencia, actividad física y deporte, así como los beneficios que aporta a nivel individual como mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés y aumentar la autoestima.
2. INTRODUCCION
En la actualidad la "actividad física" se ha convertido en uno de los temas de mayor interés,
especialmente si se tiene en cuenta la prevalecía de enfermedades no transmisibles que invaden a la
humanidad. La OMS calcula que para el año 2020 las enfermedades no transmisibles serán la causa de
más del 70% de la carga mundial de morbilidad, por este motivo, ha invitado a los gobiernos a promover y
reforzar programas de actividad física para erradicar el sedentarismo como parte de la salud pública y
política social, y como un medio práctico para lograr numerosos beneficios sanitarios, ya sea de forma
directa o indirecta. Desde esta perspectiva, los objetivos se centran en involucrar a todos los actores y
sectores de las comunidades para apoyar la realización de programas de promoción, crear los espacios y
las condiciones requeridas, y orientar a la población para realizar actividades físicas que produzcan los
efectos fisiológicos y psíquicos esperados para la salud.
3. HISTORIA DE LA
EDUCACION FIDICA
Aborda del estudio de la antigua civilización
cretense a partir de sus actividades físicas, en su
gran desarrollo cultural, anterior al comienzo de la
historia del pueblo griego, tuvieron un papel
primordial las actividades físicas fundamentadas
en aspectos lúdicos o religiosos que implicaban
flexibilidad, velocidad, agilidad, movimiento y
acrobacia. No desarrollaron la fuerza o la
resistencia para adaptarse al medio, dominarlo o
defenderlo, no está presente el uso de la fuerza, la
agresividad o la violencia corporal. Otras
manifestaciones de su cultura están en
consonancia con estos aspectos pacíficos; sus
ciudades carecen de murallas y sus
enterramientos no contienen objetos bélicos.
La historia de la actividad física y el deporte podría ser
conceptuada como el conocimiento racional
sistematizado sobre la sucesión de acontecimientos
pretéritos vinculados con el origen y desarrollo de la
motricidad humana y, en ello, al de la actividad física
competitiva y organizada que tiende al desarrollo integral
y armónico del ser humano, que se encuentran
conectados según un determinado orden o sentido,
Desde el punto de vista doctrinal, podría ser vista como
general (abarcando por ejemplo lo que ha pasado en
Occidente, en Oriente, o en ambos) o Patria (por ejemplo,
Mexicana, Española, Italiana, etcétera) y acentuando un
contenido social o bien técnico del deporte.
4. CONCEPTOS DE LA CLASE
SON
El término deporte es una actividad
física, básicamente de carácter
competitivo y que mejora la condición
física del individuo que lo practica, de
igual forma cuenta con una serie de
propiedades que lo hacen diferenciarse
del juego,desde el punto de vista
etimológico la palabra “deporte”
proviene del vocablo latino de-portare.
COMPETENCIA.
Contienda, disputa o confrontación entre dos o más
personas,donde cada ser ,se prepara y busca a llegar
lo mas alto rendimeinto y obtener su objetivo trasado
ACTIVIDAD FISICA..
Movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos, donde el ser humano desarrolla sus
potencialidades con cualquier ejercicio que desee
realizar
DEPORTE
ELEMENTOS
ORGANIZACION.
es una organización que tiene una función reguladora
del deporte, donde se plantea las bases ,normas
,reglas.etc
FINALIDAD.
Mejorar la capacidad física de una persona ,tanto
mentalmente y emocinalmente.
5. BENEFICIOS
ACTIVIDAD
FISICA DEPORTE
INDIVIDUAL
-maneja tu peso
-fortalece tus huesos y músculos
-mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir
caídas
-aumenta tus posibilidades de vivir una vida mas larga
-mejora tu salud cardiovascular
-reduce la presión arterial
-aumenta la secreción del colesterol
-induce un descenso del nivel de triglicéridos
-disminuye la producción de insulina
-aumento de la capacidad pulmonar
-aumento de la capacidad aeróbica
-reducción de la masa grasa
-mejora el equilibrio psicológico
-te da mas confianza
-una motivación intrínseca
-capacidad de superación
-fomentan la responsabilidad
