Este documento proporciona una guía rápida sobre el aparato locomotor humano. Explica los planos y ejes del cuerpo, los tipos de tejido como el óseo, muscular y articular. Describe las articulaciones, ligamentos y tendones. Además, detalla los tipos de fibras musculares, la contracción muscular y las aplicaciones prácticas del aparato locomotor.

1. GENERALIDADES DEL
APARATO LOCOMOTOR

2. GUÍA RÁPIDA
O Generalidades del Aparato Locomotor
O Planos Y Ejes
O Tejido Óseo
O Tejido Muscular
O Articulaciones
O Ligamentos
O Tendones
O Tipo de Contracción Muscular
O Tipo de Fibras musculares
O Aplicaciones Practicas

3. Aparato Locomotor
O

4. PLANOS Y EJES DEL
CUERPO
O Planimetría es el estudio de planos y ejes
por los cuales se rigen los movimientos del
cuerpo humano
O El plano es el espacio por donde se
desplaza un segmento con relación al eje
O El eje es el punto de giro en torno del cual
dicho segmento corporal se desplaza por su
plano respectivo.

5. PLANO SAGITAL
O Divide al cuerpo en
dos partes (derecha
e izquierda)
O En este plano
corresponden los
movimientos de
flexión y extensión.
O Su eje es transversal

6. EJEMPLO
O Flexión de codo O Sentadillas

7. PLANO FRONTAL
O Divide al Cuerpo en
adelante y atrás.
O Los movimientos en
este plano son de
abducción y
aducción
O Su eje es el
anteroposterior

8. EJEMPLO
O Vuelos laterales con
mancuerna
O Movimientos de
ballet

9. PLANO TRANSVERSAL
O Divide al cuerpo en
dos partes una
superior y otra
inferior
O Los movimientos son
de rotación externa o
interna
O Su eje es el vertical o
longitudinal

10. EJEMPLO
O Dentro del mismo
plano se pueden dar
muchos movimientos
tanto de rotación
interna como de
rotación externa.

11. TEJIDO ÓSEO
O El cuerpo humano
consta de 206
huesos los cuales
están distribuidos de
la siguiente manera:
O En el tren Superior
142 huesos
O En el tren Inferior 64
huesos

12. TEJIDO ÓSEO
O El tejido óseo conforma a los huesos los
cuales son determinantes a la hora del
movimiento.
O El crecimiento del tejido óseo viene
acompañado tanto por su anchura como su
largo
O Se puede distinguir entre la diáfisis y la
epífisis

14. HUESOS

15. SOSTÉN
O El esqueleto es la
estructura que da forma
y define al cuerpo
humano.
O NO todos los esqueletos
son iguales por lo tanto
las estructuras serán
diferenciadas
O En el caso del hombre se
observan huesos mas
prominentes en el tren
superior a comparación
de las mujeres

16. PROTECCIÓN
O De igual manera los
huesos sirven para
proteger los órganos
mas importantes del
cuerpo humano
O Las costillas
protegen los órganos
internos y el cráneo
al cerebro

17. MOVIMIENTO
O El iniciador del
movimiento es el tejido
nervioso que por medio
del tejido muscular
involucra al tejido óseo y
este genera el
movimiento visible
O Los huesos así también
sirven de palanca que
generan diferentes
movimientos para lograr
la homeostasis

18. HOMEOSTASIS
O Los huesos son los
encargados de
absorber el calcio y
liberarlo en función
de las necesidades
diarias
O Control mineral de
fosforo y magnesio
O Gran importancia de
la vitamina D

19. PRODUCCIÓN DE CÉLULAS
SANGUÍNEAS
O Mediante la
Hematopoyesis la
producción de glóbulos
rojos es posible
O Los glóbulos rojos son
de vital importancia
para el transporte de
oxigeno
O Además la
Eritropoyesis,
Mielopoyesis,
Granulopoyesis, etc.

24. ARTICULACIONES
O Punto de unión entre dos
o mas huesos que se
caracteriza por su
movilidad
O Considerando el tipo de
articulación y su capsula
articular como así
también los ligamentos
que forman parte de la
misma
O El fin de la articulación
es facilitar el movimiento

27. CAPSULA ARTICULAR
O La función de la capsula articular es
evitar que los huesos que la componen se
desplacen mas allá de lo lesivo
O Para esto se sirve de los ligamentos y
cartílagos articulares
O La membrana sinovial juega un papel
importantísimo en la capsula articular

29. LIGAMENTOS Y TENDONES
Ligamento
O Sirve para “ligar”
huesos entre sí.
O Formado por
tejido conjuntivo
que permite el
movimiento pero
evita el exceso
lesivo.
Tendón
O Es el enlace entre
músculos y huesos
O Esta formado por
fibras de colágenos
muy resistentes que
pueden deformarse
poco

30. LIGAMENTOS Y TENDONES
Tendones del bíceps Ligamentos de la rodilla

32. MÚSCULO ESTRIADO
O Los músculos esqueléticos o estriados son
aquellos que están unidos a los huesos.
O Los mismos se mantienen unidos al
esqueleto dando forma al cuerpo y a los
movimientos.
O Pueden contraerse rápida y enérgicamente
pero se cansan de igual manera

33. MÚSCULO LISO
O Músculo “involuntario” formado por fibras el
cual se encuentra regulado por el sistema
nervioso….
O Los músculos lisos tardan mas en
contraerse que los músculos esqueléticos
pero pueden permanecer mas tiempo
contraído debido a su bajo índice de fatiga

36. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR
O Es el proceso fisiológico durante el cual un
musculo se acorta o se alarga
O Dependiendo del tipo de fibra estas
contracciones pueden ser mas duraderas o
no
O Hoy en día se acepta el modelo de
“deslizamiento de filamentos”

39. TIPOS DE FIBRAS

40. FIBRAS TIPO I
O También conocidas como fibras ST
son de color oscuras o rojas debido a
la cantidad de mioglobina que
contienen.
O Poseen gran cantidad de
Mitocondrias por lo cual son las
preferidas a la hora de trabajar
“resistencia”
O El perfil genético es determinante

41. FIBRAS IIA
O Fibras “rápidas” debido a su
posibilidad de
contracción rápida con respecto a
las lentas
O Contiene gran cantidad de calcio y
un RSP
mas desarrollado
O Menor numero de Mitocondrias
O El factor genético es determinante

42. FIBRAS IIB
 O Este tipo de fibras son mas rápidas que
las anteriores por lo cual su velocidad de
contracción es aun mas mayor
 O Las actividades que requieren de gran
esfuerzo y que a su vez sean rápidos son
necesitados de este tipo de fibras

43. FIBRAS IIC
O Fibras intermedias entre las lentas y
las rápidas
O Si bien su cantidad es pequeña (del 1
al 3% del total de las fibras)
O Su importancia radica en la posible
conversión de las mismas

44. TIPOS DE CONTRACCIÓN

48. ACCIÓN DE LA MUSCULATURA

49. BIBLIOGRAFIA
O FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
( autores, Laurence E. Morehouse,
Augustus T. Miller)
Manual FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
(Per-Olof Åstrand, Kaare Rodahl,
Hans A.
Dahl, Sigmund B. Strømme)
www.mejorconsalud.com