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1. Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos
naturalmente
Cómo reducir el colesterol de forma natural? En primer lugar, cambie
su dieta:
Limite el consumo de alimentos, llenos de grasas saturadas, grasas
trans y los alimentos que contienen colesterol (usted necesita consumir
alimentos ricos en ácidos grasos omega – 3)
Coma más alimentos que contengan fibras, como las frutas y verduras
Como una fuente de proteína utilice más plantas que carne
Cuide su peso corporal
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Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
Remedios naturales para el colesterol
Ajo
Jengibre
Vinagre
Cebada
Sésamo
Canela
Alcachofa
Té verde
Cariño
Apio
Romero

3. http://milagroparaelcolesterolpdf.senvlog.com/
Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
Limón y ajo como remedio natural
La combinación de ajo y limón se utiliza para disminuir naturalmente el
colesterol y los triglicéridos y el filtrado de la sangre. Es necesario que
mezclemos el ajo pulverizado (alrededor de 30 dientes) y 4 limones
finamente picados.

4. Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
A continuación, esta mezcla se vierte en 2 litros (67 oz) de agua hasta
que hierva, y espere a que se enfríe. La mezcla debe mantenerse en
frascos en el refrigerador. El uso es una vez al día con el estómago vacío
en pequeña cantidad (alrededor de 50 ml o 1,6 oz) antes del almuerzo.
Después de 3 semanas haga un descanso de una semana, y otra vez
hasta que la situación de salud mejore. Esta “Receta tibetana”, puede con
éxito reducir el colesterol y la grasa, purifica la sangre y ayuda a bajar la
presión arterial alta.
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5. http://milagroparaelcolesterolpdf.senvlog.com/
Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
El jengibre como un remedio natural para el colesterol
Las Raíces de jengibre pueden reducir el colesterol en la sangre y el
metabolismo, y el efecto es aún más fuerte si se usa en combinación con
la miel. El jengibre estimula al organismo a utilizar cada vez más el
colesterol lo que conduce a la presencia reducida en la sangre. Receta:
Lave bien las raíces de jengibre y póngalas en frascos con miel. Tome
una cucharada de este medicamento antes de cada comida y los
resultados se harán notar.

6. Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
Canela como una cura para el colesterol alto
Gracias a sus ingredientes activos, la canela regula eficazmente los niveles
de colesterol (tanto bueno – HDL y malo – LDL). Receta: vierta dos
cucharadas de miel y tres cucharaditas de canela en 400 ml (13.5 oz) de té
(cualquier té que quiera) y beba esto 3 veces al día.
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7. http://milagroparaelcolesterolpdf.senvlog.com/
Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
Tés populares para reducir el colesterol y los triglicéridos
Té verde
Té de alcachofa
El té de raíz de bardana
El té hecho de maíz

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Cómo bajar el colesterol y los triglicéridos naturalmente
Otras formas saludables para reducir el colesterol y los
triglicéridos
Beba jugo de naranja
Coma almendras, nueces y pistachos
Soja
Consuma alimentos ricos en Omega – 3 ácidos grasos (salmón, la
caballa, el arenque, el atún, las sardinas, las semillas de lino …)
Un vaso de vino tinto al día para las mujeres y dos para los hombres.

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