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Javier Ceballos Jiménez - Perderse en Un Libro Es Bueno Para La Salud, Parte II
1. PERDERSE EN UN LIBRO
ES BUENO PARA TU SALUD
Parte II
Javier Ceballos Jiménez
2. Leer nos ayuda a obtener esa sensación de pertenencia que todos los humanos
necesitan. O eso se desprende de un estudio de la Universidad de Búfalo en el que se
demuestra que leer satisface la necesidad de contacto humano, ya que puede imitar lo que
sentimos durante las interacciones sociales reales. El trato con otras personas es bueno para
nosotros, así que, en general, nos hace sentir bien.
Javier Ceballos Jiménez
3. Leer nos ayuda a entender mejor a los demás. Si nos tenemos que poner en el lugar de
otra persona y entrar en su mente, sin duda nos va a dar ciertas herramientas para
comprender a la gente en la vida real. La empatía y las habilidades sociales mejoran a
medida que leemos más ficción. El hecho de poder identificarse con otras personas, por
muy diferentes que sean, es un rasgo empático que nos ayuda a mejorar como individuos.
Javier Ceballos Jiménez
4. Leer es bueno para nuestro cerebro y quizá nos haga vivir más. Sí, cuando leemos el
cerebro trabaja y no sólo mejora nuestro vocabulario, sino que estimula redes neuronales
encargadas de la cognición social y el proceso de contenido abstracto. Leer a lo largo de
nuestra vida ayuda a retrasar el declive cognitivo, que está relacionado con otra serie de
problemas de salud.
Javier Ceballos Jiménez
5. Perderse en un libro ayuda a relajarse y a escapar de la realidad. No es que la realidad
sea mala, pero el mundo contemporáneo nos empuja al estrés de la rutina diaria. Al leer
nos abstraemos para caer en un mundo diferente, donde las fuentes de nuestra pesadumbre
quedan en un segundo plano. No es que los problemas desaparezcan si leemos, pero sí que
podemos darles cierta distancia para poder analizarlos desde una perspectiva mejor.
Javier Ceballos Jiménez
