Cómo superar la depresión

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2. Superando la Depresión
Espiritual
“Porque un momento será
su ira, pero su favor dura
toda la vida. Por la noche
durará el lloro, y a la
mañana vendrá la alegría”
(Salmo 30:5)
Las Características, las Causas y el Remedio
de Dios para la Depresión Espiritual

3. Introducción
 La Depresión es un gran problema, aun entre los
cristianos, más de lo que la gente se da cuenta.
 De acuerdo al Instituto de Salud Mental...durante cualquier
periodo del año, 17.6 millones de personas, sufren
enfermedades de depresión.
 Cada año aprox. 1 millón de personas muere por suicidio a
nivel mundial, se calcula que entre un 90 % tiene alguna
enfermedad psiquiatrita tratable o algún trastorno depresivo
 ¿Qué es “Depresión”?
 Una condición psicótica o neurótica caracterizada por una
incapacidad para concentrarse, insomnia, y sentimiento de
extrema tristeza, desaliento, y desesperanza.
Superando la
Depresión Espiritual

4. Introducción
 La “depresión” no es un concepto que se originó con
la psicología, sino un problema real, que es descrito y
tratado en la Palabra de Dios (Dios provee respuestas
reales a este problema)
 En la Biblia hay varias palabras que bien podrían describir
o implicar la depresión: ansiedad, desesperación,
preocupación (afán), un espíritu agobiado. En los Salmos:
estar abatido, quebrantado de corazón, de luto, angustiado,
teniendo dolor en mi corazón todo el día, o “todas la
noches inundo de llanto mi lecho, riego mi cama con mis
lágrimas” (Salmo 6:2-7; 42:5-6; 43:5; 31:9-10; 34:6; 38:3-11,
17-18; 44:23-26; 142, 147:3)
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Depresión Espiritual

5. Introducción
 Esta lección no se propone sugerir que todos los
problemas con la depresión crónica son el resultado de un
problema espiritual, en algunos casos no lo son. Sin
embargo en muchos casos lo es. En ambos casos, el
cristiano, sus familias y sus hermanos en Cristo necesitan
saber cómo responder mejor (cómo tratar la depresión y
cómo tratar a los deprimidos).
 La vida cristiana es una vida feliz y abundante (Juan 10:10;
Fil. 4:4). Dios no ha prometido quitar las fuentes de nuestra
desesperación, pero nos ha dado la manera de soportar
con gozo (1 Cor. 10:13)
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Depresión Espiritual

6. I. Las Características de la Depresión
 Hay diferentes niveles de Depresión – Corto plazo, Períodica
y Largo Plazo.
 Estar deprimido no es en sí mismo un pecado. Todas las
emociones son dadas por Dios para ser expermintadas
(Eclesiastés 3:2-4).
 Sin embargo, si la depresión no es tratada puede llegar a
controlar las acciones y los pensamientos de uno. En muchos
casos se trata de un asunto en control de la persona que la
padece.
Superando la
Depresión Espiritual

7. I. Las Características de la Depresión
 Considere Algunos Indicadores de la Depresión:
 Una visión irreal de la gente. A veces tienen su propia realidad
 Sentimiento de tristeza, de ansiedad y de vacío, llevando a uno a
estar lloroso, irritable, y a veces hostil (sin ninguna razón)
 Tendencia a vivir en los recuerdos de pérdidas personales,
fracasos, o aspectos negativos o desagradables de la vida.
 Se erosiona la autoestima. Se sienten inútiles y una carga.
 Llegan a ser egocéntricos. Todo lo ven en cómo afecta a ellos.
 Fuerte deseo de apartarse, y de escapar de la realidad (comer, ir
de compras, fiestas, drogas, alcohol. Cambios físicos.
 Hay pensamientos de suicidio (o desear estar muerto)
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8. I. Las Características de la Depresión
 Considere algunos ejemplos de hombres de fe quienes
experimentaron depresión de corto plazo.
 Elías (1 Rey 19:2-10, 18)
 Job (3:1)
 Jeremías (15: 15:18-21; 16:19-21; 20:14)
 David (Salmo 142:1-4)
 Saúl, Judas, Pedro
 Y aún, Jesús (Mat 26:36-38; Lc 22:39-44)
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9. II. Fuentes (causas) de la Depresión
 Se piensa, por el campo de la psicología, que se debe a
factores biológicos, genéticos, y del medio y/o
emocionales.
 Causas biológicas (Ej. Nivel hormonal, quimica del cerebro)
 Causas genéticas (heredada o transmitida en los genes)
 Causas medio ambientales / emocionales (situaciones de
estrés emocional, abandono de los padres, muerte de algún
ser amado, pérdida del sueño o alimentación, uso de drogas)
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Depresión Espiritual

10. II. Fuentes (causas) de la Depresión
 Causas de la Depresión Espiritual.
 Se debe a la influencia de Satanás y nuestra elección de pecar
o seguir su camino (1 Ped. 5:7-9; Ef. 4:26-27; Heb. 3:12-13).
 Enojo escondido. Buscando un escape pasivo, en vez de
enfrentar y resolver los problemas (Ef. 4:26-27; 1 Juan 3:15)
 Tolerar ofensas, pero guardando rencor, resentimiento (heridas)
 No huir, sino tratar los problemas (Mat. 5:23-24; 18:15-17)
 Vivir en el pasado (Fil. 3:12-14)
 Egoísmo [y autocompación] (Fil. 2:3-4; 1 Cor. 13:4-7)
 Un énfasis excesivo en el aquí y ahora (1 Tim. 6:6-10, 17-18)
 Pobre educación familiar (Ef. 6:4). Malos ejemplos y hábitos.
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11. III. El Remedio Para la Depresión
 Exáminese usted mismo (2 Cor. 13:5; Mat. 7:1-5)
 Eche sus temores, dudas y preocupaciones en Dios (1 Ped. 5:7; Fil.
4:5-7)
 Entregue todos los sentimientos de venganza y rencor a Dios (Mat.
5:38-39; Rom. 12:19), y practique la misericordia y el perdón (Lc.
6:35-36; Col. 3:12-13).
 Aprenda a estar contento [“en el Señor”] ( Fil. 4:11-13; 1 Tim. 6:8)
 Medite en lo bueno y espiritual (Rom. 12:2; Fil. 4:8)
 Un vida de sentido y plenitud (Mat. 20:28) [servir a Dios y a otros]
 Adore al siempre presente Dios (Sal. 73:16-17)
 Busque apoyo en cristianos fieles (Gal. 6:2; Sant. 5:13-20)
 Una vida estable y segura se tiene sólo en el Señor (Mat. 7:24-27).
[Oración, obediencia, fe en el Señor].
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Depresión Espiritual

12. Conclusión
 Aunque inlcuso los cristianos pueden a veces estar
deprimidos, la Depresión puede ser superada con la ayuda
del Señor.
 Acerquemonos a un Dios que provee para nosotros día a
día (Salmo 57:1; Fil 4:8-9).
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