El plan de alimentación para las personas sanas es aquel que el individuo suele realizar cotidianamente y que le permite la preservación de salud, así como la disminución de riesgos por los pueda perder la salud.

1. José Miguel Ríos Espinoza
4° semestre de la licenciatura en nutrición

4. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 53.5
Lípidos 10.5
Proteínas 14

5. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 30
Lípidos 5
Proteínas 4

6. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 56.25
Lípidos 10.41
Proteínas 14.06

7. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 56
Lípidos 5
Proteínas 7

8. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 37.5
Lípidos 6.5
Proteínas 12

10. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 54
Lípidos 11
Proteínas 14

11. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 60
Lípidos 10
Proteínas 13

12. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 53
Lípidos 10
Proteínas 13

13. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 53
Lípidos 10
Proteínas 15

14. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 54
Lípidos 11
Proteínas 14

16. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 148
Lípidos 8.5
Proteínas 35

17. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 76.5
Lípidos 4
Proteínas 18

18. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 14425
Lípidos 8
Proteínas 38.5

19. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 75.5
Lípidos 4.5
Proteínas 18

20. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 75
Lípidos 4.5
Proteínas 18

22. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 87
Lípidos 15.5
Proteínas 22

23. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 44.5
Lípidos 7.5
Proteínas 10

24. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 117
Lípidos 21
Proteínas 32

25. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 42.5
Lípidos 8.5
Proteínas 9

26. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 42
Lípidos 8
Proteínas 9

28. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 92
Lípidos 17
Proteínas 25

29. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 49.5
Lípidos 9
Proteínas 11

30. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 93
Lípidos 100
Proteínas 24.5

31. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 49.5
Lípidos 9
Proteínas 11

32. Informacion de
macronutrimentos
Gramos
Hidratos de carbono 89
Lípidos 18
Proteínas 22.5