El documento describe los diferentes ciclos de entrenamiento en baloncesto. Explica que una temporada está compuesta por macrociclos que pueden ser anuales, semestrales o de cuatro meses. Un macrociclo se divide en unidades más pequeñas llamadas mesociclos que suelen durar aproximadamente un mes. El ciclo más pequeño es el microciclo que combina fases de estímulo y recuperación de 3 a 15 días. Por último, una sesión de entrenamiento es la unidad funcional más pequeña que se divide en tres partes: introducción

1. UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE HONDURAS
FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTE
ESCUELA CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA
Tema: MACROCICLO
AL UNMO : AXE E L COLINDRE S 20181006324
Asignatura : B a l o n c e s t o I I I
L icenciado: Se rgio Ánge le s .
Lugar: Ciuda d U nivers ita ria .
L u n e s 1 1 / 1 2 / 2 0 2 2

2. EL MACROCICLO:
Las temporadas están compuestas por macrociclos, Se trata de
ciclos completos y este puede ser anual, semestral o de cuatro
meses, algunos inclusive abarcan la duración del llamado ciclo
Olímpico y esta constituido por periodos preparatorios,
competitivos y de transición.

3. MESOCICLOS:
Un macrociclo se divide en unidades más pequeñas, los
mesociclos. Éstos suelen durar un mes de entrenamiento
aproximadamente, aunque pueden ir de tres a seis
semanas. Dependiendo del momento de la temporada, los
contenidos de los mesociclos irán evolucionando
dependiendo de las necesidades del equipo.
A través de los mesociclos se consigue el ajuste de los
contenidos del entrenamiento.

4. EL MICROCICLO
Es el ciclo más pequeño del proceso de entrenamiento,
combina fases de estímulos y recuperación, propicia el
fenómeno de supercomputación.
Estructura de la planificación temporal de corta duración
que busca los objetivos a muy corto plazo.
- Su duración en tiempo pueden ser: (3 a15 días)(7 días).

5. Sesión de Entrenamiento:
Se puede considerar como la estructura elemental del proceso
de organización del entrenamiento. Es la unidad funcional de la
programación, el nivel visible de la ésta en la que se intentará
hacer realidad todo lo programado mediante las tareas que la
componen.
La sesión se divide en 3 grandes bloques que son:
1. Introducción o parte inicial
2. La parte principal o desarrollo
3. Parte final o vuelta a la calma

10. ¡Muchas Gracias!