El documento habla sobre los aspectos ergonómicos que deben tenerse en cuenta al usar computadoras en instituciones educativas. Explica que se debe considerar no solo la compra de computadores, sino también el mobiliario, la iluminación, la ventilación y los implementos tecnológicos. Además, es importante enseñar a los estudiantes sobre posturas y hábitos correctos al usar computadoras para prevenir lesiones.

1. ERGONOMÍA BASICA

2. TALLER # 3
Pregunta #1
Además de comprar computadoras que otros aspectos deben tener en cuenta
loas instituciones educativas ¿ por que?

3. Respuesta:
Además de los computadores que compra la institución también debe tener
en cuenta los amueblamientos adecuados y luces apropiadas, buena
ventilación e implementos tecnológicos cómodos y seguros también debe
hacer concientización a los estudiantes ya sea con estímulos para así adquirir
posturas y hábitos adecuados a la hora de hacer uso de los computadores.

4. Pregunta #2
La ergonomía tiene que ver con aprender posturas y hábitos correctos para
evitar lecciones ¿Cuál es la postura adecuada para usar la computadora según
la imagen?

5. Respuesta:
La posición mas adecuada para el uso de los computadores seria:
• Una silla cómoda con espaldar recto
• Los pies apoyados en algo (piso o un soporte)
• Brazos y muñecas en línea recta
• Teclado ala misma altura de los codos

6. • Mirar de frente el monitor y con una distancia mínima de 40 cm
• Tener unAngulo de 40° desde la parte inferior del monitor al teclado
• El mouse debe de estar en la derecha si es derecho o ala izquierda si es
izquierdo

7. Pregunta #3
¿Qué puede suceder con nuestros ojos si no tomamos en cuenta las normas de
ergonomía?

8. Respuesta:
Podemos tener problemas graves como la miopía, irritación, cansancio de los
ojos y resequedad. Por esta razón se debe tener las precauciones adecuadas al
momento de utilizar el computador

9. Pregunta #4
¿Cuál es la posición adecuada de los hombros, la piernas y la espalda; al usar el
computador?

10. Respuesta:
Las muñecas y los brazos deben estar en línea recta y estar y al estar en esta
posición los hombros se encontraran en una posición correcta.
Los codos deben estar apoyados en descansa brazos, la espalda debe estar
apoyada en el respaldo de la silla, los pies deben estar apoyados ya sea en el
piso o en un soporte.

11. Pregunta #5
Las manos son el miembro de nuestro cuerpo que mas sufre por el uso
inadecuado del teclado y el mouse. Que lesiones o problemas de salud se
pueden ocasionar y que recomendaciones se dan para evitarlo

12. Respuesta:
Las manos pueden sufrir el síndrome del túnel carpiano. Desde luego para
evitarlo, el teclado debe estar ubicado por debajo del nivel de los codos sobre
una superficie plana y una inclinación entre 10 y 15 °. Debemos utilizar el
teclado usando todos los dedos para evitar la concentración del esfuerzo y la
presión solamente el algunos dedos.

13. Pregunta #6
Además de los dos programas mencionados para ayudar a superar factores de
riesgos que otros existen. ¿Cual recomiendan?

14. Respuesta:
Quicksilver. Facilita la automatización de tareas que se repiten con frecuencia,
lo cual es una forma de evitar clic de ratón y movimientos innecesarios y
optimizar la productividad frente al ordenador. Está orientado para sustituir la
mayoría de las acciones habituales por combinaciones de teclas que lanzan
programas, abren documentos o los envían por correo electrónico. Para Mac.

15. MacBreakZ. Monitoriza la actividad e incluye cuarenta ejercicios de
estiramientos musculares tanto de brazos como de piernas y espalda. Está en
la Mac App Store por 8,99 euros.
Big Stretch. El único de la lista disponible para Windows, versiones 7 y 8
incluidas, es un programa muy sencillo e intuitivo de usar que recuerda cuándo
se debe hacer una pausa para evitar el síndrome RSI e invita a la realización de
una serie de ejercicios de estiramientos de las extremidades y la espalda.

16. Para nosotros el que podemos recomendar el el Big Stretch
Ya que es uno de los mas actualizados y nos da aviso en los momentos
adecuado en que debemos hacer las pausas para así prevenir las
enfermedades.

17. Pregunta #7
Selecciona diez palabras desconocidas del documento y halla su significado.
Respuesta:
• EDUTEKA: es el Portal gratuito para docentes y directivos escolares
interesados en mejorar la educación con el apoyo de lasTecnologías de la
Información

18. • MIOPIA: es un defecto de refracción del ojo en el cual los rayos de luz
paralelos procedentes del infinito convergen en un punto focal situado
delante de la retina, en lugar de en la misma retina como sería normal; es el
defecto inverso a la hipermetropía, en la que los rayos llegan a la retina
antes de converger

19. Pregunta #9
MENTEFACTOCONCEPTUAL
ergonomía
Ciencia que estudia el
entorno del trabajo
• Adaptar puesto
de trabajo al
trabajador
• Incrementar
calidad de vida,
seguridad y
bienestar
Tiende a:
• Seguridad
• Bienestar
• Eficacia
Tiende a dar:
Acondicionamiento
del espacio de los
trabajos
Es un
Física, cognitiva, organizacional, biomecánica,
ambiental, diseño y evaluación, necesidades,
identificación preventiva sistemática.

20. INTEGRANTES
• MARCOS POSSO MONSALVE
• JUAN DAVID CALLE ROJAS
• PAHOLA ANDREA BERTEL
• YIRIS ALVAREZ CASTAÑO
• DEILY LOPEZ