Este documento discute la importancia de la ergonomía al usar computadoras. Explica que adoptar una postura correcta previene problemas de salud como la miopía y el síndrome del túnel carpiano. También recomienda mantener la espalda recta, los hombros relajados y los ojos al nivel del monitor para evitar fatiga ocular y lesiones musculares.

1. Ergonomía básica

2. TALLER ERGONÓMICO

3. Además de comprar computadoras que
otros aspectos se debe tener en cuenta las
instituciones educativas ¿Por qué?
• Los escritores, sillas, reglas básicas,
adecuación de los computadores por que
permiten que los alumnos tengan un mejor
conocimiento del manejo de posiciones
adecuadas a la hora de estar en frente de un
computado.

4. ¿Cual es la postura adecuada para usar
la computadora según la imagen?
• Según la imagen nos muestra espalda recta y
con apoyo
• Ojos mirando a el frente la mayor parte del
tiempo
• Cabeza en alto y cuello en posición recta
• Hombros relajados

5. • Pies pegados a el suelo sobre un reposo
• Manos adecuadas en el teclado y el monitor
debe estar a la vista de los ojos

6. Que puede pasar con nuestros ojos si
no tomamos en cuenta las normas de
ergonomía
• Enfermedades en los ojos como miopía
• Desgates
• cansancio

7. Cual es la posición adecuada de los
hombros, las piernas y la espalda, al
usar la pc
• Los hombros deben de estar relajados
• Asiento apropiado espalda apoyada en el
espaldar de la silla, pies tocando el suelo,
brazos y muñeca en línea recta

8. Que lesiones o problemas de salud se
puede ocasionar y que
recomendaciones se dan para evitarlo
• Lesiones como el síndrome del túnel
carpiano, para exaltar la enfermedad se debe
tener precaución.

9. Además de los programas
mencionados para ayudar a superar
factores de riesgos que otro existe
¿Cuál recomiendas?
• Biomecánica
Estudia las pociones del cuerpo en el trabajo
Para no tener lesiones futuras.

10. Palabras desconocidas
• EDUTEKA
Es una pagina en la que encontramos
información básica
• MIOPIA
es un defecto de refracción del ojo en el cual los
rayos de luz paralelos procedentes del infinito
convergen en un punto focal situado delante de
la retina

11. • CUELLO TENCIONADO
El ritmo laboral y las presiones que en este
ámbito se generan, inevitablemente hacen que
esta zona tan sensible, también se tense,
produciéndonos un dolor y contractura muy
fuertes y difíciles de calmar.

12. • TUNEL CARPIANO
es una neuropatía periférica que ocurre cuando
el nervio mediano, que abarca desde el
antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa
dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca

13. • SOFWARE
equipamiento lógico o soporte lógico de un
sistema informático, que comprende el conjunto
de los componentes lógicos necesarios que
hacen posible la realización de tareas
específicas, en contraposición a los
componentes físicos que son llamados
hardware.

14. • PRESION
es una magnitud física que mide la proyección
de la fuerza en dirección perpendicular por
unidad de superficie, y sirve para caracterizar
cómo se aplica una determinada fuerza
resultante sobre una línea.

15. • ERGONOMIA
es la disciplina que se encarga del diseño de
lugares de trabajo, herramientas y tareas, de
modo que coincidan con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades del trabajador.

16. • LESION
es un cambio anormal en la morfología o
estructura de una parte del cuerpo producida
por un daño externo o interno. Las heridas en la
piel pueden considerarse lesiones producidas
por un daño externo como los traumatismos.