1. PROBLEMAS DE LA VISTA POR LA
TECNOLOGÍA
By: OmaR MoRa

2. PROBLEMAS
 Son muchas las ventajas de los aparatos
electrónicos: agilizan nuestro trabajo, permiten
comunicación eficiente e inmediata y podemos
jugar gracias a descargas, aplicaciones.
 Sin embargo, la tecnología también tiene “su lado
oscuro”, pues en muchos casos es la responsable
de dejar la puerta abierta, para que algunos males
entren y hagan daño a sus más asiduos usuarios.

3. SOLUCIONES
 Una Solución muy sencilla es que las personas que
usan mucho estos teléfonos le pongan un corto tiempo
para así no dañar la vista.
 Hay Personas que presenta los síntomas de el Túnel
Carpiano así que estos son algunos consejos:
 · Cuando te acuestes descansa el brazo sobre
almohadas
· Trata de usar la otra mano con más frecuencia
· Toma un descanso de 15 minutos cada 2-3 horas de
trabajo con la máquina
· Utiliza dispositivos con diseño ergonómico
· Trata de apoyar todo el antebrazo sobre el escritorio
para utilizar el mouse. Esta postura reduce la presión
sobre la mano.

4. EL USO DEL CELULAR
 Los teléfonos móviles y otros dispositivos similares
con pantalla deben sostenerse siempre a la altura
de los ojos; evita inclinar la cabeza hacia abajo
más de diez minutos seguidos.
 · Cuando sea posible conectar tus gadgets a la
computadora y trabajar con la pantalla y el teclado
de la computadora.
 · Es preciso hacer pausas frecuentes y vigilar la
aparición de síntomas como dolores de cabeza,
fatiga o molestia muscular.

5. CONCLUSIÓN
 Bueno, Concluyendo si ustedes son persona que
aman a su salud deben cuidarla como no pasar
tantas horas en un celular para no arriesgar la
vista.
 No escuchar música a tanto volumen por tanta
horas que esto afecta a los oídos por eso hay
jóvenes que disminuyen su audición por culpa de
estos.
 Y por ultimo cuidarse de los videojuegos ya que
muchos jóvenes tienen sobrepeso por estar
jugando y comer sin ninguna razon.