Enfermedades tecnológicas
Principales enfermedades
<ul><li>Hay algo que se ha denominado  “Codo de ratón”  (y no es para decirle a los tacaños (?)), es algo parecido a lo qu...
 
Problemas en la vista <ul><li>Ya es sabido que cuando estamos concentrados, ya sea leyendo o realizando una tarea que requ...
 
Problemas en la postura  <ul><li>La columna es una de las partes más afectadas cuando no usamos un sillón adecuado, si bie...
 
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Enfermedades tecnologicas

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Enfermedades tecnologicas

  1. 1. Enfermedades tecnológicas
  2. 2. Principales enfermedades
  3. 3. <ul><li>Hay algo que se ha denominado “Codo de ratón” (y no es para decirle a los tacaños (?)), es algo parecido a lo que les pasa a los tenistas con el “Codo de tenista”, pero adaptado a nuestro ambiente. El codo de ratón se produce cuando manejamos el Mouse apoyando el codo y NO la muñeca, usar el “Mouse en el aire” es una de las peores cosas que pueden hacer. </li></ul><ul><li>Por el otro lado tenemos el Síndrome de Túnel Carpiano , que es algo muy doloroso que en los peores casos, se soluciona con una cirugía . Esta afección se da por la presión de uno de los nervios de la muñeca , no sólo en personas que usan mucho la PC, pero al estar usando el Mouse todo el día las probabilidades de que lo suframos aumentan considerablemente. Se produce por la posición de la mano que está todo el día apoyada en el Mouse. CECI publicó un video interesantísimo con ejercicios para prevenir el síndrome de túnel carpiano . </li></ul>Problemas en brazos y manos
  4. 5. Problemas en la vista <ul><li>Ya es sabido que cuando estamos concentrados, ya sea leyendo o realizando una tarea que requiere mucha atención, el ojo tiende a parpadear menos, lo cual es un problema en el uso de la PC, ya que estamos en todo momento “prestando atención” y el cerebro se “olvida” de hacer parpadear el ojo , con la consecuente falta de lubricación en los mismos. Esto puede ocasionar ardor en los ojos, pero quédense tranquilos que tiene solución fácil, o se alejan un rato de la PC, tratan de parpadear más, o compran gotas de colirio (son de venta libre en cualquier farmacia). </li></ul>
  5. 7. Problemas en la postura <ul><li>La columna es una de las partes más afectadas cuando no usamos un sillón adecuado, si bien los que son totalmente ergonómicos tienen un costo elevadísimo, tenemos que buscar alternativas más baratas y que nos eviten los problemas cervicales y lumbares . Igualmente, gran parte de los problemas no se deben sólo al sillón, nosotros ponemos nuestra parte al sentarnos de forma incorrecta (es más, yo mismo lo hago). </li></ul><ul><li>Pueden ver una imagen muy clara con los consejos para sentarse correctamente frente a la computadora en este post. Sentándonos de esta forma evitamos gran parte de los problemas de salud, dolores de cabeza, en la espalda, y demás afecciones. </li></ul>
  6. 9. Postura correcta

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