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La Nomofobia
Alexandra Delgado Ortega
Laura Valentina Marín Cárdenas
Laura Camila Muños Ramos
Laura Sofía Vanegas Escobar
Institución Educativa Liceo Departamental
Grado 9-6
Área de investigación y Desarrollo humano
Docente: Janet Caicedo Alomía
Santiago de Cali
15 de noviembre de 2023

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Contenido
Planteamiento del problema......................................................................................................................... 3
Hipótesis........................................................................................................................................................ 3
Objetivos ....................................................................................................................................................... 4
Objetivo general........................................................................................................................................ 4
Objetivos específicos................................................................................................................................. 4
Justificación................................................................................................................................................... 4
Marco teórico................................................................................................................................................ 5
Metodología.................................................................................................................................................. 5
Recursos ........................................................................................................................................................ 6
Recursos materiales .................................................................................................................................. 6
Recursos humanos. ................................................................................................................................... 6
Recursos financieros.................................................................................................................................. 6
Referencias.................................................................................................................................................... 7

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Planteamiento del problema
La nomofobia es el término que deriva de “no Mobile Phone Fobia” y hace
referencia al miedo irracional y a la ansiedad que experimentas las personas cuando se
encuentran sin contacto o sin acceso a sus diversos dispositivos móviles, como por
ejemplo los teléfonos inteligentes. En la era actual de la tecnología y la comunicación, la
nomofobia se presenta como uno de los principales problemas psicológicos y sociales
que va incrementando en gran medida a través de los años, y cuyo efecto se ve
reflejado en los individuos de todas las edades sin excepciones.
Hipótesis
A partir del conocimiento adquirido luego de una serie de investigaciones, en
equipo se plantea la hipótesis de que la nomofobia es un fenómeno creciente en
Colombia, guiado e impulsado por la incorporación masiva de dispositivos móviles y los
accesos a internet. Al igual que esto suponemos que la nomofobia está relacionada con
factores como:
Dependencia tecnológica: Que se refiere al hecho de como una persona
implementa cada vez más el uso de dispositivos tecnológicos y va perdiendo
gradualmente la capacidad de manejar diversas situaciones por sí mismo.
Ansiedad social
La influencia de las redes sociales en la percepción de la autonomía.

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Objetivos
Objetivo general.
Examinar el impacto y la dominancia de la nomofobia en la población colombiana
reconociendo sus implicaciones psicológicas y sociales.
Objetivos específicos.
• Indagar la relación entre el uso en exceso de los dispositivos generales y los
niveles de ansiedad en la población colombiana.
• Evaluar como la nomofobia interviene en las relaciones interpersonales y en la
participación social de los individuos en Colombia.
• Examinar el papel de las redes sociales en la intensidad de la nomofobia en
Colombia y la relación que tiene con la autoestima y la imagen corporal de los individuos.
• Establecer estrategias prevención y tratamiento de la nomofobia que sean
adaptables y efectivas en el contexto colombiano.
Justificación
El rápido acceso a dispositivos móviles y al Internet, cambiaron la forma de
comunicación e interacción entre las personas. Es crucial entender que este cambio
tecnológico está afectando la salud mental y bienestar de la población colombiana.
Colombia incremento en el uso de las plataformas de redes sociales, lo que afecta la
autoimagen y la autoestima de los individuos. Esta investigación permite investigar

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estrategia de prevención y tratamiento de la salud mental y bienestar de la población
colombiana. Ya entendido como afecta la nomofobia es posible implementar medidas
efectivas que promueven un buen uso de la tecnología, que contribuye a un desarrollo
sostenible y equilibrado.
Marco teórico
El marco teórico para comprender la nomofobia en Colombia tiene los siguientes
aspectos:
1. Adaptación tecnológica: nos explica como el uso masivo de los dispositivos
móviles está ligado a la nomofobia
2. Impacto en la salud mental: destaca como la ausencia de los dispositivos
tecnológicos puede generar estrés y ansiedad
3. Relaciones sociales: examina como la nomofobia puede afectar las
interacciones personales
4. Redes sociales y autoimagen: las redes sociales pueden aumentar la
necesidad de compararse con otras personas
5. Prevención y tratamiento: promueve un uso equilibrado de los dispositivos
tecnológicos y brinda herramientas para manejar la ansiedad tecnológica
Este enfoque proporciona una comprensión completa de la nomofobia en
Colombia, considerando sus aspectos tecnológicos, psicológicos y sociales.
Metodología
La nomofobia es el miedo irracional a estar sin un dispositivo móvil, termino dado
en 2009 en Reino Unido. Se planteó la hipótesis refiriéndonos a la nomofobia como un

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fenómeno creciente causado o relacionado a factores como la dependencia
tecnológica, la ansiedad y la influencia en las redes sociales en percepción de la
autonomía. En equipo se analizó el impacto que tiene la nomofobia en la población,
identificando sus aspectos psicología y sociales en contraste, para profundizar mucho
más en el tema se evaluó, investigó, analizó, e identificó cada una de las causas
efectos y consecuencias que provoca esta fobia en la población colombiana.
Recursos
Para realizar esta actividad de investigación se requirieron de ciertos recursos
(personas y materiales), los cuales se darán a conocer a continuación.
Recursos materiales
 Resma de hojas
 Computador portátil
 Impresora
Recursos humanos.
 Estudiantes del grado noveno del año lectivo 2023
Recursos financieros
 Resma de papel
 Conexión a internet

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Referencias
https://www.unir.net/salud/revista/adiccion-a-las-tecnologias/#:~:text=Se%20da%20
cuando%20una%20persona,el%20uso%20de%20ese%20objeto.
https://www.iberdrola.com/compromiso-social/nomofobia#:~:text=La%20nomofobia%20
representa%20el%20miedo,%2Dphone%2Dphobia%E2%80%9D).
https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-familia-semergen-40-articulo-nomofobia-
enfermedades-del-siglo-xxi-S113835931830203X#:~:text=Esta%20adicci%C3%
B3n%20llamada%20nomofobia%20consiste,auge%20de%20las%20redes%20so
ciales.