presentacion adiccion a las redes sociales y su englobacion en la actualidad

1. Adiccion a las redes
sociales
Nombre: luisa fernanda carrillo
Curso tecnologia web 2.0

2. EN QUE CONSISTE LA ADICCION A
LAS REDES SOCIALES
• Tal y como su nombre indica, la adicción a las redes
sociales es una relación de dependencia que alguien
desarrolla hacia estas plataformas virtuales de
interacción con otros, aunque en realidad hay algo
más que esto. Las personas que se obsesionan con las
redes sociales no piensan todo el rato en el placer que
el uso de la red social les hace sentir, sino en lo que se
consigue a través de esa plataforma.
• Eso significa que el uso de estos servicios no genera
un “pico de placer”, sino que lo que se gana es más
bien el hecho de evitar desaparecer del mapa social.
Normalmente no se busca una recompensa, sino que
se trata de prevenir el perderse eventos, no enterarse
de ciertas noticias, etc. Es algo que recuerda al
fenómeno del síndrome FOMO (fear of missing out),
con el que esta clase de adicción está relacionada

3. La aparición de
este problema en
Internet
• Uno de los aspectos más negativos de la
adicción a las redes sociales es que hay
muchas personas que pueden caer en ella.
El motivo es que estas herramientas no
tienen la mala fama de, por ejemplo, las
drogas ilegales, y que el hecho de que los
demás las usen crean más motivos para
unirse al fenómeno. Incluso por motivos
profesionales, en muchos sectores es
recomendable abrirse un perfil en
Facebook, Twitter, Instagram, etc.

4. ¿Qué tipo
de persona
cae en esta
obsesión?
• Si hace unos años el estereotipo de persona
obsesionada con las nuevas tecnologías era un
varón adolescente o joven adulto con un reducido
número de amigos que no se podía desprender del
ordenador, actualmente los adictos a las redes
sociales presentan un perfil mucho más
heterogéneo al que se han añadido en masa las
mujeres jóvenes y las adolescentes con habilidades
sociales relativamente buenas.
• Las redes sociales son entendidas actualmente no
ya como una limitación de las relaciones, sino que
han pasado a ser el “escaparate” público por el que
hay que pasar de manera casi obligatoria para ser
alguien relevante en una comunidad de amigos y
conocidos, sea grande o pequeña, o para llegar a
cosechar fama por lugares que nunca se visitará.

5. SÍNTOMAS PROVOCADOS POR LA ADICCIÓN A REDES SOCIALES
• La impulsividad
• El malestar emocional
• La intolerancia a los estímulos negativos, tanto físicos (dolores, insomnio o fatiga) como psíquicos
(disgustos, preocupaciones o responsabilidades)
• La búsqueda exagerada de emociones fuertes.

6. CÓMO PREVENIR LA ADICCIÓN A
LAS REDES SOCIALES
• como en todas las adicciones, prevenir es más fácil que curar. En este senti
do, existen algunas prácticas sencillas que resultan muy efectivas para evi
tar que un uso excesivo de las
redes sociales acabe desencadenando dependencia. Entre
las más efectivas se encuentran las siguientes:
• Establecer un tiempo mínimo de 15 minutos entre conexión y conexión.
• Prescindir del móvil en momentos clave del día (desayuno, comida
o cena).
• Deshabilitar las notificaciones automáticas.
• Poner el móvil en silencio y
no utilizarlo ni como reloj ni como despertador para evitar la tentación.
• Marcarse un tiempo mínimo al día para hacer actividades completamente
desconectadas —como practicar deporte, leer o escuchar música.
• Reducir el número de amigos en redes sociales.
• Eliminar aplicaciones y abandonar grupos de WhatsApp prescindibles.