Este documento describe una sesión de desarrollo humano sobre aprender de la experiencia. El objetivo es que los participantes descubran que su conducta es producto de lo que han aprendido y que pueden modificarlo. Incluye un cuento sobre cuatro hermanos que planean abandonar a su padre anciano en el bosque invierno para que muera, pero el padre les recuerda que él hizo lo mismo con su propio padre años atrás. Luego revisa la sesión anterior y presenta dinámicas y ejercicios grupales para analizar

1. DESARROLLO HUMANO
TEMA
“Aprender de la experiencia”
FORMATO DE SESIÓN
SESIÓN 2
APRENDER DE LA EXPERIENCIA
OBJETIVO. Que los participantes descubran que gran parte de nuestra conducta
y de todo lo que hacemos, es producto de todo lo que aprendimos a lo largo de
nuestra vida y puesto que no nacimos con ello, lo podemos modificar (si lo
juzgamos conveniente), porque también recibimos muchos aprendizajes muy
positivos para aprender a vivir de otra manera.
Reflexión. “Un cuento”
I. REPASO DE LA SESIÓN ANTERIOR
a) Alrededor de las circunstancias de su nacimiento; qué es de lo que ellos se
hayan enterado:
Lo que más grato recuerdan y lo que no les haya gustado.
b) A la mitad del número de años que hayan vivido, ¿cuál fue una experiencia
profundamente agradable?, y ¿cuál fue una profundamente desagradable?
c) En la actualidad, ¿qué es lo que más les gusta de la vida?, ¿qué es lo que
no les gusta?
d) Pensando en un número de años límite de vida, y sacando la mitad de la
edad que tienen y la que posiblemente vivan, ¿qué les gustaría lograr?,
¿qué no les gustaría que ocurriese en su vida?
e) En el momento de morir, ¿cómo les gustaría morir?, ¿cómo no les gustaría
morir?
II. MOTIVACIÓN
• Dinámica “Bolsillos vacíos”
III. LLUVIA DE IDEAS
• Hágase cada uno en forma individual las siguientes preguntas
IV. DESARROLLO DEL TEMA
1. Concepto de aprender a cambiar
2. ¿Qué es un introyecto?

2. DESARROLLO HUMANO
TEMA
“Aprender de la experiencia”
V. TRABAJO EN EQUIPO
• MENSAJES: ¿Qué tipo de mensajes recibí de niño?
VI. EXPOSICIÓN POR EQUIPO
VII. CONCLUSIONES
VIII. TAREA COMPROMISO DIARIO

3. DESARROLLO HUMANO
TEMA
“Aprender de la experiencia”
DESARROLLO DEL TEMA
APRENDER DE LA EXPERIENCIA
OBJETIVO. Que los participantes descubran que gran parte de nuestra conducta
y de lo que hacemos, es producto de todo lo que aprendimos a lo largo de nuestra
vida y puesto que no nacimos con ello, lo podemos modificar (si lo juzgamos
conveniente), porque también recibimos muchos aprendizajes muy positivos para
aprender a vivir de otra manera.
Reflexión. “Un cuento”
Hace mucho tiempo, en un pequeño pueblo de algún lugar de Oriente, vivía un
señor con cuatro hijos, el menor de los cuales tenía, en el momento de esta
historia, alrededor de treinta años. Para ese entonces, sus hermanos contaban
con treinta y cinco, treinta y siete y cuarenta años. El padre tenía algo más de
sesenta, pero como en esa época el promedio de vida rondaba los cuarenta años,
era prácticamente un anciano y, por lo tanto, tenía todos los problemas propios de
la senectud. Su cabeza, su cuerpo, sus esfínteres, su capacidad para valerse por
sí mismo, nada de esto le funcionaba bien al viejo.
Un día, el hijo más joven se casó y se fue de la casa. Se generó entonces un gran
problema: el padre se quedaría solo, la madre se había muerto a raíz del último
parto y los otros hermanos ya estaban casados. En consecuencia, no había nadie
que pudiera hacerse cargo de este viejo, con el agravante de que no eran épocas
en las que hubiera asilos ni dinero para pagarle a alguien que se ocupara de
cuidarlo.
Los hijos empezaron a sentir que, pese al amor que le tenían, el padre era una
complicación. No era posible que ninguno de ellos se llevara al padre a vivir a su
casa para hacerse cargo de él. Así es que los hijos tenían verdaderamente un
serio problema.
El cuento comienza con los hijos reunidos conversando acerca de cuál será el
futuro del padre. En un momento dado, se les ocurre que se podrían turnar, pero
pronto advierten que esa solución no va a ser suficiente y, además, que significa
un gran costo para sus vidas. Y entonces, casi sin darse cuenta, empiezan a
pensar que lo mejor que les puede pasar es que el padre se muera.
Pese al dolor que implicaba llegar a esa conclusión, pronto admitieron que no
podían sólo esperar a que esto sucediera, porque el padre podía llegar a vivir
muchos años más en aquella situación; pensaron, también que ninguno de ellos
podría soportar esa demora. Y entonces, misteriosamente, a uno de ellos se le

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TEMA
“Aprender de la experiencia”
ocurrió que, quizá, lo único que habría que hacer era esperar que llegara el
invierno. Quizá el invierno terminara con él. Y fue así como imaginaron que si
entraban en el bosque con su padre, y el padre se perdía, el frío y los lobos harían
el resto.
Lloraron por esto, pero asumieron que tenían que hacer algo por el resto de sus
vidas. Y decidieron turnarse para cuidar al padre, pero sólo hasta la llegada del
invierno.
Después de la primera nevada, que fue especialmente intensa, los cuatro
hermanos se reunieron en la casa.
Y le dijeron al padre:
- Ven papá, vístete vamos a salir.
- ¿Salir?, ¿con la nieve?, preguntó el padre sin comprender. Pero los hijos
respondieron:
- Sí, sí, sí, vamos.
- El padre sabía que su cabeza no estaba funcionando bien últimamente, así
que decidió acatar con sumisión lo que sus hijos le decían, lo vistieron y se
fueron los cinco rumbo al bosque.
- Una vez allí, comenzaron a buscar un lugar para abandonarlo y desaparecer
rápidamente. Se introdujeron en el bosque, cada vez más profundo, hasta que
en un momento dado llegaron a un claro. De pronto, el padre dijo:
- Es acá.
- ¿Qué?- preguntaron asombrados los hijos.
- Es acá – repitió el anciano.
- Supuestamente, el padre no tenía lucidez suficiente para darse cuenta de lo
que estaba ocurriendo. Por otro lado, ellos se habían cuidado muy bien de no
decirlo. ¿A qué se refería el padre?
- Acá, acá, este es el lugar – insistió-.
- Entonces, los hijos le preguntaron:
- ¿Qué lugar papá... ¿qué lugar?
- Y el padre respondió:
- Este es el lugar en donde hace veinticinco años, abandoné a mi papá.
II. REPASO DE LA SESIÓN ANTERIOR
a) Alrededor de las circunstancias de su nacimiento; qué es de
lo que ellos se hayan enterado:
Lo que más grato recuerdan y lo que no les haya gustado.
b) A la mitad del número de años que hayan vivido, ¿cuál fue una experiencia
profundamente agradable?, y ¿cuál fue una profundamente desagradable?
c) En la actualidad, ¿qué es lo que más les gusta de la vida?, ¿qué es lo que
no les gusta?

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TEMA
“Aprender de la experiencia”
d) Pensando en un número de años límite de vida, y sacando la mitad de la
edad que tienen y la que posiblemente vivan, ¿qué les gustaría lograr?,
¿qué no les gustaría que ocurriese en su vida?
e) En el momento de morir, ¿cómo les gustaría morir?, ¿cómo no les gustaría
morir?
II. MOTIVACIÓN
• Dinámica "Bolsillos vacíos”
USOS:
• Permite la ruptura de hielo para establecer un alto clima de
confianza.
• Propicia la comunicación interpersonal por medio de una fuerte
involucración.
• Explora, de manera poco amenazante, el comportamiento íntimo de las
personas.
MATERIALES:
• Salón amplio e iluminado, mesa de trabajo y hoja de procesamiento.
DURACIÓN:
• 45 minutos
DISPOSICIÓN DEL GRUPO:
• En parejas o tercias
INSTRUCCIONES ESPECÍFICAS:
• Se aplica al inicio de procesos de entrenamiento, cuando el instructor sabe
que tiene un grupo fuerte y se desarrollará un programa exhaustivo. Pero si
algún participante se llegara a negar a tomar parte en el ejercicio, suele ser
recomendable respetar la voluntad del mismo, sin embargo; habrá que
analizar con el grupo esta reacción.
DESARROLLO:
• Se forman ya sean las parejas o los tríos, según sea la necesidad
instruccional.
• Se les pide que se saquen de los bolsillos o bolsas de mano, todo aquello
que traigan consigo y que lo desmantelen, de tal manera, que queden
unidades de cosas.

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“Aprender de la experiencia”
• Ya hecho esto, se les pide que hacia el interior de su pequeño equipo,
refieran el por qué traen esas cosas y qué es lo que los une a ellas.
• Se proporciona a todos los participantes la Hoja de Procesamiento y se les
pide que le den respuesta, ahí mismo, en sus subgrupos.
• Terminada esta etapa, se dispone al grupo en la mesa de trabajo y se
analiza la experiencia, tratando de llegar a conclusiones.
III. LLUVIA DE IDEAS
Preguntas que se deberán de responder en cada equipo a nivel
individual:
¿Quién soy yo en función de los objetos que cargo?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Olvidé algún objeto que normalmente suelo traer?, ¿cuál es?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Intencionalmente no quise sacar algo que sí traigo conmigo?, ¿qué cosa es?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Qué pasaría conmigo, a nivel emocional, si de repente todo esto que traigo
desapareciera en este momento?
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IV. DESARROLLO DEL TEMA
1. Concepto de aprender a cambiar
Si queremos crecer, evolucionar, adaptarnos adecuadamente a la
realidad, necesitamos aprender a cambiar. Hay verdades, certezas y
creencias provisionales útiles para un tramo de nuestra vida,
verdades enlatadas, y, para preservar el dinamismo de la verdad, tenemos que
aprender a decirles adiós si queremos seguir siendo profundamente fieles a la
realidad en todas sus dimensiones. Decir adiós equivale a despedirnos, a
desaprender.

7. DESARROLLO HUMANO
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“Aprender de la experiencia”
Antes aprendíamos para toda la vida, ahora vivimos para aprender, mientras lo
aprendido nos da vida.
Hay ideas, emociones o aprendizajes tempranos que nos han quedado chicos y
sería ridículo presentarnos ante nosotros mismos o ante los demás vestidos con
ellos. La dificultad de regalar y relegar esas huellas de nuestro paso por la vida a
un museo antropológico radica en los siguientes factores:
• El peso significativo de las personas que nos lo legaron.
• Los beneficios primarios o secundarios (menos conscientes) experienciados
en el ejercicio, frecuentemente manipulativo, de esas conductas
aprendidas.
• Las emociones que se estructuraron en nosotros con su aprendizaje.
• Los refuerzos que permitieron su consistencia y constancia.
• La pertenencia que obtuvimos, por integración, en grupos o culturas que
nos permitían identificarnos y tener seguridades básicas.
El trabajo de cambiar tiene que pulsar todos esos registros si quiere ser liberador y
eficaz. Nos aferramos desesperadamente a aprendizajes obsoletos si ponen en
peligro nuestro autoconcepto, o nos marginan de personas “poderosas” en nuestro
universo afectivo.
Todas las personas necesitamos una identificación afectiva, necesitamos ser
queridas y querer. El peso motivador de una relación afectiva en un aprendizaje
puede ser decisivo. Cambiar supone entonces una libertad afectiva que más que
un apoyo externo se afiance en un autoapoyo. La autonomía afectivo-relacional
decidirá la posibilidad de mis cambios.
2. ¿Qué es un introyecto?
Los múltiples mensajes que recibimos y hasta nos bombardean desde que
nacemos, los procesamos de dos maneras muy distintas, dependiendo de que los
internalicemos o simplemente permanezcan dentro de la mente o el corazón,
como introyectos.
En la internalización, por la necesidad de conocer la verdad o de aprender,
integramos el mensaje en nuestro sistema personal de saberes, de valores o de
creencias. Se verifica un cambio que acrecienta nuestro acervo de experiencias,
conocimientos, y que nos enriquece.
Cambiar algo que hemos internalizado es muy difícil. Tendríamos que abrirnos con
honestidad y libertad responsable a nuevas evidencias o a inéditos campos de la
certeza libre, para arriesgarnos al cambio de lo internalizado.

8. DESARROLLO HUMANO
TEMA
“Aprender de la experiencia”
En el caso de los introyectos: mensajes, información, interpretaciones o
valoraciones que hemos ingerido sin crítica discernidora, la dificultad de cambiar
radica en que no los identifiquemos realmente como lo que son: introyectos;
cuerpos extraños en nuestros sistemas personales o en nuestros circuitos de
aprendizaje.
Con mucha frecuencia estamos llenos de introyectos y no nos damos cuenta. Más
que hablar desde nosotros mismos y nuestras propias convicciones y
necesidades, hablamos por boca de otros. Es urgente la tarea de cambiar lo
introyectado. La presión de los medios de comunicación, el peso del prestigio,
nuestra propia seguridad o nuestra baja autoestima, nos llena de introyectos.
Cambiar es iniciar el camino hacia nosotros mismos, hacia el riesgo de vivir
auténticamente y de decirnos al decir. Exige interrogarse y hacerse preguntas
abiertas. Precisa la sabiduría de dudar y de saber escucharse y escuchar. De ser
y aparecer sanamente inseguros y de no buscar seguridades perennes donde no
las hay ni las puede haber.
Deshacerse de introyectos cuando están pegados fuertemente a nuestra piel nos
duele, pero sana. Los introyectos conllevan a cuestionar las fuentes de nuestro
saber que, remontadas río arriba, nos llevan a la autoridad de nuestros padres.
Podemos cambiar introyectos y ayudar a otros a cambiarlas. No para sustituir uno
por otro, sino para ofrecer la verdad que nos hace libres.
Desaprender es una decisión de nuestra libertad. Supone no el cambio por el
cambio, sino el cambio por el maduro intercambio con la realidad dentro y fuera de
nuestra persona. Supone un aprendizaje continuo, una “formación permanente”.
La vida es un continuo proceso de aprender y de la experiencia. El fluir vital y el
desarrollo del ciclo personal está lleno de aprendizajes. Algunos de estos
aprendizajes son dolorosos, otros son gozosos y el profundizar en todos ellos y
dar con la clave motivadora de ese “aprender a aprender" es de gran ayuda para
el propio crecimiento personal.
El aprendizaje hace referencia al proceso de descubrir nuevos aspectos del
mundo e integrarlos en nuestra propia vida. Una característica en el ser humano
que destaca en forma sobresaliente en relación con otras especies animales y
vegetales es su enorme capacidad para ser modificado.
De todas las criaturas de la tierra, únicamente el ser humano es capaz de cambiar
su pauta de conducta. Sólo el ser humano es artífice de su propio destino. El
mayor descubrimiento de nuestra generación radica en que los seres humanos
pueden cambiar su vida, modificando las actitudes internas de su mente.

9. DESARROLLO HUMANO
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“Aprender de la experiencia”
Esto implica que la propia personalidad se puede elegir (al menos en muchos
aspectos) y podemos “aprender a ser” de una u otra forma. Esto quiere decir que
podemos cambiar, que nuestras vidas están en nuestras manos.
Esta especial capacidad de incorporación de nuevas pautas de comportamiento es
lo que se llama aprendizaje. Se supone que siempre que se da un cambio de
pautas de comportamiento hay un nuevo aprendizaje.
Aprender es descubrir que algo es posible. En esta nueva comprensión de la vida
y sus distintas situaciones, relajamos nuestra consciente manera de relacionar
diferentes elementos y reorganizamos los mismos dándole un sentido, si antes no
lo tenían, o un sentido nuevo.
Este nuevo sentido viene dado por la incorporación de nueva información o por la
captación de nuevas relaciones entre los distintos elementos de la estructura,
mirándola desde un enfoque diferente.
Crecemos como personas plenas a medida que leemos la letra pequeña de la
vida. Maduramos en la medida en que desarrollamos la habilidad para manejar la
propia vida y las relaciones con los demás de una manera responsable, gozosa y
auto-realizadora; cuando respondemos afirmativamente a la vida en el aquí y
ahora sin los apegos del yo.
Todos estos aprendizajes que construyen nuestra vida representan una gran
ayuda para el desarrollo de nuestras potencialidades y para no pasar por la vida
como sobreviviendo sino para vivirla a fondo, en toda la profundidad de su
dimensión humana.
Los seres humanos adultos somos personas incompletas, debido a que nos falta
crecer en algunas dimensiones o en algunas direcciones. Por ejemplo, no
sabemos expresar bien nuestras ideas y sentimientos.
Es imposible fijar la fecha en que una persona llega a la madurez completa. Por el
contrario, en muchos adultos vemos egoísmos, berrinches, ambiciones
desmedidas, etc. El desarrollo humano no es automático y no maduramos todos al
mismo tiempo.
El desarrollo personal en los seres humanos no es producto de la naturaleza o de
la evolución automática de la especie. No basta dejarnos llevar por las
circunstancias de la vida para convertirnos en personas maduras e íntegras.
En el ser humano el desarrollo de la conciencia no es automático, como lo es el
desarrollo físico. El desarrollo de nuestra dimensión espiritual pide un serio
esfuerzo de la voluntad.

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V. TRABAJO EN EQUIPO
• Elabora tu lista de mensajes que tienes que cambiar de
acuerdo a tu historia.
• Toma como referencia como era yo antes como soy ahora y
como deseo ser después.
CONFIANZA
¡Tú puedes!
¡Lo vas a lograr!
¡Creo en ti!
DESCONFIANZA
¿Tú?
¡No vas a poder!
¿Estás seguro de
poder?
SEGUIR SIENDO...
ACEPTACIÓN
¡Me gusta como soy!
¡Tú eres capaz de hacer esto!
¡Que bien lo hiciste!
¡Te equivocaste, trata de
nuevo!
RECHAZO
¡Qué mal te salió!
¡No sirves para esto!
¡Tú siempre lo mismo!
¡Te equivocas, eres
mala!
COMPRENSIÓN
¡Ya pasó!
¡Te entiendo!
¡Hiciste lo que pudiste!
¡Te perdono!
CASTIGO, CULPA
¡Te lo mereces!
¡Fue tu culpa!
¡Ya ves! ¡Te lo dije!
¡Si hubieras...!
MOTIVACIÓN
¡Adelante!
¡Inténtalo!
¡Lo lograste!
¡Vale la pena!
DESÁNIMO
¿Para qué?
¡Mejor ni trates!
¡Imposible!
¡Da igual!
• Utiliza las frases de cada recuadro para motivarte.
VI. EXPOSICIÓN POR EQUIPO
• En este espacio se motiva a los participantes para que
comenten acerca del trabajo individual que realizaron.

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TEMA
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VII. CONCLUSIONES
Hay una gran diferencia entre madurar y envejecer. Mucha
gente piensa que envejecer es madurar, pero el envejecimiento
pertenece al cuerpo. Todo el mundo envejece, todo mundo se
vuelve viejo pero no necesariamente maduro. La madurez es un
crecimiento interior. El envejecimiento no es algo que hacemos, sino algo que
sucede físicamente.
Con el tiempo, cada niño que nace se hará viejo. La madurez es algo que
realizamos conscientemente, algo que aportamos a la vida y que surge de la
conciencia. Cuando una persona envejece de una forma plenamente consciente,
se vuelve madura. Envejecimiento más conciencia, experiencia más conciencia,
es madurez.
Y hacerse viejo no es volverse sabio. Si cuando eras joven eras un inexperto,
cuando seas viejo sólo serás un viejo inexperto, y nada más. No te vuelves sabio
simplemente por envejecer. Incluso puedes llegar a ser más inexperto, por que
puedes convertir tus hábitos en algo mecánico y rutinario.
Se puede vivir la vida de dos maneras. Si vives inconscientemente, entonces
sólo mueres; si vives conscientemente lograrás tener cada vez más vida.
Llegará la muerte, pero sólo a la persona que ha envejecido y nunca a una
persona madura.
Una persona madura nunca muere, porque está aprendiendo incluso a través de
la muerte. La muerte se convierte en una experiencia para vivirla con intensidad.
La persona madura, plena, autorrealizada que ha aprendido a trascender, nunca
muere.
VII. TAREA COMPROMISO DIARIO
• Se pide a los participantes que realicen el siguiente ejercicio
en su hogar:
Escribe:
Hace algunos años yo pensaba Ahora pienso
Hace algunos años yo sentía Ahora siento
Hace algunos años yo hacía Ahora hago
Hace algunos años yo creía Ahora creo
Se invita a los participantes a reflexionar sobre el autoconocimiento y
comunicación intrapersonal.
Introyección: proceso por el que el sujeto integra en suyo todo lo que le satisface
del mundo exterior.