1. Trabajo Practico Nº 1
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Matías 31 - 5 – 12
1º B

2. Índice
Diapositiva 3 : Aliados del Corazón .
Diapositiva 4 : Aliados del Corazón
(continuación).
Diapositiva 5 : Aliados del Corazón
(continuación) .
Diapositiva 6 : Alimentos a evitar .
Diapositiva 7 : Calambres .
Diapositiva 8 : Conclusión .

3. Aliados del corazón
• Vegetales de color rojo,
amarillo, naranja o
verde. Los más
importantes son los
betacarotenos.
Zanahorias, repollo
colorado, espinaca,
batata, melón y
damasco.

4. Aliados del corazón
• Estudios realizados
han demostrado que el
licopeno contrarresta
los problemas
cardíacos y el cáncer.
Esta sustancia abunda
en la sandia, pomelo y
tomate, especialmente
cocido.

5. Aliados del corazón
• Disminuye el
colesterol y tiene
acción antiagregante
plaquetaria. Evita la
formación de
coágulos arteriales,
responsables de los
infartos. Baja la
tensión arterial.

6. Alimentos a evitar.
• Deben reducirse las
grasas saturadas
(chocolate y coco).
Evitar los aceites
tropicales (palma,
coco) y disminuir la
cantidad de comidas
procesadas y
envasadas.

7. Calambres
• Estos pueden
producirse por exceso
de diuréticos o
magnesio. Consumir
frutas, especialmente
bananas, alcaucil y
verduras de hoja
verde.

8. Conclusión.