El tomate es bajo en calorías y rico en minerales como fósforo y potasio, lo que lo hace adecuado para personas con sobrepeso u obesidad o deportistas. El tomate ayuda a reducir la presión arterial, curar heridas y actúa como diurético y refrescante para bajar la fiebre. También ayuda a desintoxicar el cuerpo al eliminar toxinas de forma natural.

1. GABRIELA AGUDELO MUÑOZ
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TOMATE

2. ¿QUÉ ES?
El tomate es un alimento bajo en
calorías (20 calorías por cada 100g)
adecuado para las personas con
sobrepeso u obesidad. Entre sus
principales minerales encontramos
el fósforo y el potasio este último
importante para la contracción
muscular, conducción del sistema
nervioso, y mantenimiento de agua
dentro y fuera de las células por
tanto adecuado para los
deportistas y personas con
afecciones cardiacas.

3. ¿PARA QUE SIRVE?
 Baja la presión arterial.
 Cura las heridas y las llagas. Las hojas
machacadas de plantas de tomate
silvestre en forma de emplasto puede
ayudar a curar las heridas y las llagas
que no sanan.

4. PROPIEDADES Y BENEFICIOS
 Este vegetal es una fuente inagotable de
propiedades preventivas y curativas.
 Por su alto contenido en agua resulta
diurético y también refrescante o
atemperante, es decir que ayuda a bajar la
temperatura corporal en los casos de fiebre y
de exposiciones solares intensas. En estos
casos, además de comerlo conviene colocar
rodajas frías sobre las zonas afectadas de la
piel.
 Ayuda a disolver el ácido único

5. EL TOMATE SIRVE DE
DESINTOXICANTE
El tomate ayuda a
eliminar toxinas debido a
su efecto diurético. De
manera natural se
encarga al limpiar de
reducir el colesterol y
rebajar también el ácido
úrico. Al mismo tiempo
que ayuda a desintoxicar,
también contribuye a
perder peso. Tomarse el
zumo de tomate fresco
en ayunas potencia estos
beneficios.

6. Fin