como adelgazar con té verde consejos para un cuerpo más sano!

1. Como adelgazar con té verde:
consejos para un cuerpo más
sano!
Como adelgazar con te verde: El té verde se ha utilizado con fines
medicinales en China y Japón durante al menos 4.000 años. Es una
forma fácil de preparar una deliciosa bebida que tal vez ha tenido
atributos de salud más positivos asociados a ella que cualquier otra
hierba. No menos importante de estas afirmaciones es que este té es
excelente para aquellos que tratan de perder peso, pero es esto cierto?
Con la obesidad en aumento, cada vez más personas se preguntan
cómo adelgazar con te verde. Este tipo de té se pretende que sea una
ayuda para la pérdida de peso fácil, especialmente cuando se combina
con una dieta de pérdida de peso saludable. Numerosos estudios han
demostrado que si se va a beber entre 3 y 5 tazas de té verde cada día
va a utilizar alrededor de un extra de 70 calorías por día. Este no es un
número enorme, pero es importante por dos razones.
En primer lugar, por el cambio a té verde que se detuvo (o al menos
debería haber parado) beber otras cosas como las bebidas azucaradas
carbonatadas, café con leche e incluso los zumos de frutas. De esta
manera se le han cortado al instante todas las calorías adicionales
contenidas en estas bebidas antes de que incluso consideramos la
capacidad de lucha de grasa del propio té verde. En segundo lugar, 70
calorías cada día llega a alrededor de 25.000 por año! Puesto que una
libra de grasa corporal es igual a alrededor de 3500 calorías entonces
podrás perder 7 libras por año sólo por el cambio de su bebida. Otra
ventaja de pérdida de peso de té verde es que contiene cafeína, que
temporalmente aumentar su metabolismo haciendo que su cuerpo a
quemar más calorías a través del proceso llamado termogénesis energía
interna, esto sucede incluso cuando están en reposo.
Además de su capacidad de quemar grasa corporal, hay otros
atributos beneficiosos vinculados al té verde. La investigación sugiere
que al beber el té verde con regularidad y frecuencia, es posible reducir
los riesgos de desarrollar algunos tipos de cáncer y enfermedades
cardiovasculares.

2. ¿Qué hay en el té verde que trae estos beneficios para la salud?
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