¡Comunicación eficaz para evolucionar, vivir feliz y conseguir objetivos!

1. Practice
Comunicación
Eficaz
De la fundadora
de CMB Practice
T H E A R T O F E V O L U T I O N
Milijana Merdovic da tips para una
comunicación eficaz y útil en la familia, en el
trabajo, con tus amigos y contigo mismo.
A M A Z I N G
T I P S
15
CMB

2. 1515Tipspara una
communicación
eficaz
La mayor parte de los problemas de hoy en una gran parte
tienen su origen en una comunicación no efectiva. Me gusta
llamarla comunicación no útil. Es la communicación donde
estamos enfocados en nosotros mismos y no en comprender a
la otra persona. Donde imponemos nuestros mapas del mundo
sin cuorosidad de descubrir el mapa del otro. La
communicación pasiva, agresiva, egocéntrica, inactiva ...
Las habilidades para la comunicación se aprenden con
voluntad, propósito e ideas claras y sobre todo con
aprendizaje continuo. Es un arte para conocer a los demás y
para conocernos a nosotros mismos a través del otro.
Escrito por Milijana Merdovic

3. p.2
Todo es comunicación:
las palabras y el
silencio. Siempre
comunicamos aunque
no digamos nada!
1.¡NOSE
PUEDE
NO
COMUNICAR!
2.CONLA
COMUNICACIÓN
CONSTRUIMOSLA
REALIDAD.
…y cada uno construye procesando la
información a través de los sentidos y según lo
que entendemos de lo que percibimos damos
significado a lo que sucede.

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3.VUÉLVETE
CURIOSO
EN
COMPRENDER
ALOTRO
…el truco es comprender el otro y ver sus ideas y su mapa
del mundo… la tuya ya la tienes.

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4. EXPRESA
LO QUE QUIERES
CONSEGUIR,
NO LO QUE NO
QUIERES.
Por ejemplo, en lugar de
decir: “no corras”,
di: "¡camina despacio!"
5. SÉ CLARO
EN TU
COMUNICACIÓN,
NADIE
TODAVÍA LEE LOS
PENSAMIENTOS!
Tenemos tantos “yo” en
nuestra cabeza, algunas
veces ni nosotros mismos
entendemos que es lo que
estamos diciendo y qué es
lo que en realidad estamos
pensando.

6. 6. DATE TIEMPO PARA
ACLARARTE TUS PIENSAMINETOS Y
COMUNICARTE
MEJOR CON LOS DEMÁS.
Toma algunos respiros y céntrate en ti antes de empezar a
hablar. El respiro te da tiempo para responder en vez de
reacionar.

7. 7. BUSCA/
PIDE
EXPLICACIÓN.
Y TÚ, ¿ESTÁS
PREPARADO PARA
ESCUCHAR O ESTÁS
OYENDO?
¡Oír no es lo mismo que escuchar!
Si ves, sientes o escuchas que no te entienden,
pide que te expliquen lo que han entendido. Muchas
veces, aunque estamos oyendo, no estamos
escuchando ni entendiendo.

8. Olvídate de juicios, prejuicios, presuposiciones y
expectativas. olvídate del “deberías”, del “yo lo haría
diferente”, etc.
¡Acoge con cariño tus límites y los de los demás, y céntrate
en lo positivo!
8. BUSCA
HERRAMIENTAS Y
ENCUENTRA UNA
ESTRATEGIA QUE
SATISFAGA A
TODOS

9. 9. ¡PON ATENCIÓN A
TUS PALABRAS!
¡PON ATENCIÓN A TU
CUERPO!
Sal del piloto automático! Elige tu
texto, tu lenguaje corporal, tus
posturas, movimientos, miradas...
¡ELIGE TU COMUNICIÓN!

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¿Te importa entender y comprender o tener razón?
¿Quires conflicto o harmonía?
¿Tener razón o ser feliz?
¡Tú decides!
Detrás de todo comportamiento hay una intención
positiva, la tuya y la del otro.
¡Búscala!
10. ENFÓCATE EN LA
INTENCIÓN POSITIVA.

11. SEAABIERTO
¿TODO/ NADA,
SIEMPRE/NUNCA?
PARA QUE TE SIRVEN ESAS
PALABRAS, SI LA VIDA NO ES
BLANCO Y NEGRO?
LOS COLORES SON LA VIDA Y
TAMBIÉN LA TEXTURA, LA FORMA Y
EL BRILLANTE. LA ABUDANCIA.
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11. ¡SÉ
ABIERTO!
¿USAS: "TODO/ NADA", "SIEMPRE/NUNCA"?
Para qué te sirven estas palabras si la vida no es en blanco y
negro. Los colores son la vida y también la textura, la forma y
el brillo.

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13. EMPATÍA
Ponte en los zapatos del otro. para eso, primero, debemos
quitarnos los nuestros.
12.
¡PON ATENCIÓN
A TUS
PIENSAMEINTOS!
Como pensamos
así vivimos.

13. p.2CMBPRACTICE,COMUNICACIONEFICAZ,I/2016
14. HABLA
"CON"
Y NO "A LA"
PERSONA
Haz que tu
comunicación sea
bilateral o
multilateral no
unilateral.

14. p.2CMBPRACTICE,COMUNICACIONEFICAZ,I/2016
15. ¡COMUNICA Y
VIVE CON UN
PROPÓSITO!
Descubre con congruencia
qué quieres conseguir con
tu comunicación, cómo
hacerlo, por qué y para
qué estas comunicando.
¡PROGRESA CONTINUAMENTE!
Y el último consejo de regalo:
¡Nuncapares! Progresa
en cada aspecto de tu
vida a través de una
comunicación eficaz
contigo mismo y con los
demás.
¡INVIERTE EN TI!
www.cmbpractice.com

15. ¡TÚ ERES EL LÍDER DE TUS
COMPORTAMIENTOS,
DE TUS PENSAMIENTOS,
DE TU COMUNICACIÓN,
DE TU ÉXITO
Y DE TU FELICIDAD !
¡TÚ ERES EL LÍDER DE TU VIDA!
e
www.cmbpractice.com
MILIJANA
MERDOVIC
Inspirado en experiencia propria, Programación Neurolingüística,
Inteligencia Emocional, Mindfulness y Análisis Transaccional.
Connect. Move. Be.
THE ART OF EVOLUTION