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A Y U D A a la
RESOLUCIÓN
P A C Í F I C A de
CONFLICTOS y
SENSIBILIZACIÓN
a la MEDIACIÓN
en centros escolares
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
Autoría y edición:
Unión de Asociaciones Familiares – UNAF
Programa de ayuda a la resolución pacífica de conflictos
y sensibilización a la mediación en centros escolares, Sandra Cabrera Martínez
Diseño e ilustraciones:
MMaggiorini, Taller de Creación Visual
Impresión:
Gráficas JMG, S.L.
Depósito Legal:
M-37776-2018
Autor: UNAF - Unión de Asociaciones Familiares
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
A Y U D A a la
RESOLUCIÓN
P A C Í F I C A de
CONFLICTOS y
SENSIBILIZACIÓN
a la MEDIACIÓN
en centros escolares
ÍNDICE
n	 INTRODUCCIÓN			 7
n	 COMUNICACIÓN Y ESCUCHA ACTIVA		 8
n	 EMPATÍA		 12
n	 CONFLICTO		 18
n	 MEDIACIÓN		 22
n	 BIBLIOGRAFÍA		 27
INTRODUCCIÓN
Si te preguntan por lo que entiendes por adolescencia seguro que te vienen a la mente muchas ideas
como: cambio, rebeldía, incomprensión, reivindicar, amistades, emociones, independencia, intimidad,
discrepancias, intranquilidad, conflicto, libertad, diversión...
Debemos ver esta etapa no como algo malo y lleno de aspectos negativos, sino como una etapa
evolutiva y de desarrollo. Es una etapa que se caracteriza por numerosos cambios y no sólo físicos,
sino de relación con nuestros padres, madres, hermanos y hermanas, amistades... Si somos capaces de
abordar la adolescencia siendo conscientes de que de ella podemos aprender muchas cosas positivas y
que es la oportunidad de aprender para la vida adulta, la disfrutaremos aún más.
A través de esta guía, desde UNAF, nos gustaría mostraros la importancia que tiene la comunicación
y la manera que tenemos de relacionarnos. El estilo de comunicación que empleemos es la base de
cualquierrelación.Laempatíaquemostremosodejemosdemostrarvaainfluirennuestraconvivencia,
en nuestra capacidad para resolver conflictos. Intentamos que tengáis una visión del conflicto no como
algo negativo, sino como una oportunidad de cambio, de mejora. Tenemos una participación en todas
aquellas soluciones que nos pueden afectar y en el camino hasta llegar a ellas. Si no somos capaces de
buscar esas soluciones por nosotras y nosotros mismos es necesario y bueno buscar ayuda.
Esa ayuda no siempre tiene que venir de alguien externo que busque soluciones a nuestro conflicto,
sino que nos puede guiar para que seamos nosotros y nosotras los que lleguemos a esa solución a
través del diálogo y la comprensión de la mediación.
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
8
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
COMUNICACIÓN VERBAL COMUNICACIÓN NO VERBAL
n Malas contestaciones
n Insultos
n Gritos
n Criticas destructivas
n Expresión de la cara y expresión corporal
n Mirada y gestos desafiantes
n Actitud amenazante
n Agresiones
n Actitud de desprecio
* La escucha activa no es
sólo oír a la otra persona,
sino estar totalmente
concentrados en el mensaje
que la otra persona
intenta comunicar.
A la hora de relacionarnos con los compañeras y
compañeros, docentes, padres, madres o amigos
y amigas podemos emplear tres estilos de
comunicación. Cada uno de ellos tiene una serie
de características y consecuencias en nuestro día
a día.
ESTILO AGRESIVO
Expresamos nuestras ideas, pensamientos,
sentimientos, necesidades y opiniones de forma
irrespetuosa.
A corto plazo podemos lograr nuestros objetivos,
pero a costa de hacer daño a los demás.
¿Cómosemanifiestaelestiloagresivo?Sepuede
poner de manifiesto a través de la comunicación
verbal y a través de la comunicación no verbal.
COMUNICACIÓN y ESCUCHA ACTIVA*
“La gente nunca recuerda lo que dijiste o hiciste, pero siempre va a recordar como los hiciste sentir”.
Derek Humpries
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
9
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
ESTILO PASIVO
Es un estilo de comunicación donde no nos
expresamos, no manifestamos lo que realmente
pensamos, sentimos u opinamos por miedo al
“qué dirán”, por vergüenza o si las expresamos,
lo hacemos con inseguridad y miedo. Damos más
importancia a la opinión de los demás que a la
nuestra. Dejamos que otras personas decidan
por nosotros y nosotras qué hacer, aunque no
estemos de acuerdo.
Corresponde al estilo “ver, oír y callar”.
¿Cómo se manifiesta el estilo pasivo? Se puede
poner de manifiesto a través de comunicación
verbal y a través de comunicación no verbal.
COMUNICACIÓN VERBAL COMUNICACIÓN NO VERBAL
n Voz baja y temblorosa
n Inseguridad en lo que se dice: quizás, no sé, a
lo mejor…
n Expresiones de la cara: timidez, miedo
n Evitar mirar a la otra persona, mirar hacia el
suelo o hacia otro lado
Mantener un estilo de comunicación agresivo
tiene una serie de consecuencias:
Conflictos interpersonales
Sentimiento de culpa
Sentimiento de frustración
Imagen negativa
Pérdida de oportunidades
Enfado y tensión
Sentimiento de soledad
Estilo pasivo
“Mucha gente tiene miedo de reconocer lo que quiere, y por eso no lo consigue”.
Madonna
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
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AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
COMUNICACIÓN VERBAL COMUNICACIÓN NO VERBAL
n Voz clara y firme
n Hablar en primera persona
n Pedir opinión sin dejar de expresar la nuestra
n Expresión tranquila y amable de la cara
n Mirada directa
n Gestos adecuados
ESTILO ASERTIVO
Expresamos nuestras ideas,
pensamientos, opiniones y sentimientos
teniendo en cuenta y respetando las opiniones
y derechos de los y las demás. Es la forma de
comunicación más eficaz. Somos capaces de
expresar lo que deseamos y lo que sentimos sin
herir al resto de personas.
¿Cómo se manifiesta el estilo asertivo? Se puede
poner de manifiesto a través de comunicación
verbal y a través de comunicación no verbal.
Mantener un estilo de comunicación pasivo
tiene una serie de consecuencias:
Conflictos interpersonales
Pérdida de oportunidades
Tensión
	 Enfado
	 Frustración
	 Pérdida de confianza en uno mismo
Cuando hables procura que tus palabras
sean mejores que el silencio
Kunal Nayyar
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
11
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
La escucha activa es una habilidad que desarrolla
la capacidad de empatía hacia los y las demás.
Significa que escuchamos y atendemos la
comunicación desde el punto de vista de quien
habla. Escuchamos sentimientos, ideas y
pensamientos.
Cómo facilitar la Escucha Activa:
n Disposición Psicológica: Prepararnos para
escuchar. Observar a la otra persona, lo que
dice y sus sentimientos.
n Demostrar que le estamos escuchando, a
través de comunicación verbal (“ya veo; ahh;
entiendo”…) y no verbal (asentir con la cabeza,
contacto visual, gestos…).
Mantener un estilo de comunicación asertivo
implica una serie de consecuencias:
Ser resolutivos y resolutivas
Satisfacción
	
Variedad de oportunidades
	 Aprobación por parte de los demás
Qué tenemos que evitar en la escucha
activa:
n Evitar distracciones
n No interrumpir
n No juzgar
n No dar soluciones prematuras
n No rechazar lo que la otra persona está
sintiendo con frases como “No te preocupes,
eso no es nada”
n No adquirir protagonismo contando nuestra
historia cuando son los otros quienes
necesitan contar la suya
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
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AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
EMPATÍA
A través de la empatía conseguimos comprender
mejor a las personas, tener la capacidad de
ponernos en la piel de los y las demás. Esta es
la base de cualquier tipo de relación social.
Es la habilidad de reconocer y respetar los
sentimientos de las demás personas. Implica
escuchar con atención cuando hablan y ser
receptivos a sus necesidades.
En la adolescencia podemos fomentar la
empatía de diferentes maneras:
n Conocer: La adolescencia es una etapa
donde nuestra red social es nuestro máximo
apoyo. Conocer nuevas amigas y amigos es
una oportunidad para descubrir diferentes
maneras de pensar. Respetarlas, aunque
no las compartamos, es una manera de
mostrar empatía. Conocer realidades sociales
diferentes a las nuestras, conocer situaciones
que están viviendo nuestros compañeros
y compañeras y actuar atendiendo a sus
necesidades, es otra manera de ponerla de
manifiesto.
n Compartir: Compartir experiencias vividas
puedeayudaraquelasdemáspersonastambién
exterioricen aspectos propios que tenían
guardados. Compartir nuestras vivencias y
opiniones les puede ayudar a gestionar las
suyas y que les sirva como ejemplo.
n Colaborar: Vivir experiencias fuera de nuestra
zona de confort, ayudando y colaborando con
otros colectivos. Acercarnos a una realidad
diferente y ver que nuestra colaboración sirve
de ayuda para otras personas es, sin duda,
una muy buena forma de empatizar, ya que
abandonamos nuestro pensamiento propio
paraactuarteniendoencuentalasnecesidades
del otro/a.
La gran habilidad del ser humano es que tiene el poder de la
empatía, puede sentir una conexión misteriosa con los demás.
Meryl Streep.
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
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AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
EL PELIGRO DE LAS ETIQUETAS
Es muy frecuente que caigamos en el error
de dejarnos llevar por nuestras emociones
y juzguemos y etiquetemos a los demás sin
reflexionar. No somos conscientes del alcance y
del daño que muchas veces podemos hacer.
Cuando hacemos frente a una etiqueta, tanto
positiva como negativa, podemos actuar de
diferentes maneras:
1. Asumir esa etiqueta: Cuando nos etiquetan
podemos asumirla y comportarnos conforme
a la misma. Si etiquetamos a un compañero
como “el gracioso de la clase”, éste se terminará
comportando como tal y no cesará de hacer
gracietas.
2. Quitarse la etiqueta: Cuando nos etiquetan y
no estamos de acuerdo con la misma podemos
hacer todo lo posible por quitárnosla, por
conseguir que las demás personas nos vean tal y
como queremos ser vistos.
3.Nodejarsellevar:Ésta,juntoconladeintentar
quitarse la etiqueta, son las más complicadas.
Cuando a alguien le adjudican una etiqueta y no
está de acuerdo con la misma, puede optar por
no dejarse llevar por ella misma y seguir siendo
tal y como es.
Graciosillo/a
Responsable Pasota
Aburrida
¿Cómo me veo?, ¿cómo me ve mi familia?,
¿cómomevenmiscompañerasocompañeros?,
¿cómo soy realmente?, ¿cómo me gustaría que
me vieran los y las demás? Éstas son muchas
de las preguntas que nos hacemos en nuestro
día a día y que nos preocupan.
No debemos juzgar
a las personas sin antes aprender
a oírlas y respetarlas.”
Paulo Coelho
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
14
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
¿Cómo me veo?
El cómo nos vemos está muy relacionado con el
autoconcepto y la autoestima. El autoconcepto
hace referencia al concepto que tenemos de
nosotras y nosotros mismos. Este concepto
lo vamos formando a lo largo de nuestra vida
a través de la interpretación de nuestras
emociones y de nuestra conducta. Una vez
hemos formado nuestro autoconcepto, entonces
construimos nuestra autoestima. La autoestima
es cómo nos sentimos con nosotros mismos. Esta
visión personal está determinada por aspectos
personales, familiares y sociales. La visión de
nuestra persona va modificándose a lo largo de
nuestra vida en función de las experiencias y las
circunstancias que nos rodean.
¿Cómo me ve mi familia?
n Buen/a hijo/a
n Buen/a hermano/a
n Sincero/a
n Amable
n Alegre
n Atento/a
n Educado/a
n Exigente
n Sensato/a
n Prudente
n Intratable
n Inexpresivo/a
n Malhumorado/a
n Mentiroso/a
n Desordenado/a
n Insolente
n Egoísta
n Pasota
n Imprudente
n Confiado/a
n Buen/a compañero/a
n Familiar
n Buen/a amigo/a
n Sincero/a
n Amable
n Me preocupan los problemas de los demás
n Con ganas de ayudar
n Con ganas de aprender
n Leal
n Trabajador
n Mal compañero/a
n Mal hijo/a
n Mal amigo/a
n Egoísta
n Desmotivado/a
n Rebelde
n Pasota
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
15
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
¿Cómo me ven mis compañeras y compañeros?
n Buen compañero/a
n Buen amigo/a
n Sincero/a
n Amable
n Fiel
n Educado/a
n Me preocupan los problemas de los demás
n Atrevido/a
n Con ganas de aprender
n Extrovertido/a
n Chulo/a
n Prepotente
n Pelota
n Introvertido/a
n Conflictivo/a
¿Cómo soy realmente?
n Buena persona
n Sincero/a
n Amable
n Me preocupan los problemas de los demás
n Fiel
n Simpático/a
n Ingenioso/a
n Honrado/a
n Sensato/a
n Con ganas de aprender
n Empático/a
n Malhumorado/a
n Insolente
n Miedoso/a
n Imprudente
n Egoísta
Aunque creamos que la imagen que nuestros padres o madres tienen de nosotros y nosotras
durante la adolescencia es negativa, no es así. Sin embargo, en ocasiones, a modo de defensa,
decimos que nos es indiferente lo que opinen de nosotros y nosotras, y no es del todo cierto.
Todas las personas queremos y necesitamos ser bien valoradas, en especial por nuestra madre
o nuestro padre.
Con ciertos calificativos como confiado/a o inexpresivo/a ocurre que nuestros padres y madres
los consideran como negativos, pero para nosotros/as no lo son.
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
16
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
¿Cómo me gustaría que me vieran los y las demás?
n Buen compañero/a
n Buen hijo/a
n Buen amigo/a
n Sincero/a
n Amable
n Empático/a
n Alegre
n Atento/a
n Generoso/a
n Entusiasta
n Divertido/a
n Entrañable
n Fiel
n Honrado/a
n Extrovertido/a
¿?
Todas las personas queremos que nos vean de
manera positiva. La imagen que transmitimos
y la opinión que tienen de nosotras y
nosotros en ocasiones, puede marcar nuestro
comportamiento y nuestra forma de ser. A nadie
nos gusta que nos vean de manera negativa,
aunque reconozcamos ciertos aspectos nuestros
que no son de nuestro agrado. Cómo nos
comportemos y la forma de actuar que tengamos
ante una imagen negativa que otras personas
tengan de nosotros y nosotras, puede hacer que
esa impresión cambie.
Si no puedes amarte a ti mismo,
¿Cómo podrás amar a alguien más?
Rupaul
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
17
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
A D O L E S C E N C I A
Esa maravillosa etapa
COMO TE VESUn monstruo Un puzzle COMO TE VEN LOS ADULTOS
COMO QUIERES QUE TE VEAN
Tus compañeros
COMO ERES
Un genio
por descubrir
Un diamante
en bruto
Es decir... Una persona creciendo
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
18
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
CONFLICTO
Entendemos el conflicto como dos puntos de
vista diferentes frente a una misma situación.
Los conflictos nos rodean, están presentes y son
parte de nosotros y nosotras.
De ellos podemos aprender, son una buena
fuente de aprendizaje. Es una oportunidad para
mejorar algo, de ahí que exista una visión positiva
del conflicto.
Existen diferentes conflictos, dependiendo
de su origen:
	
n NORMAS DE CONVIVENCIA:
Responsabilidades, tareas,
comportamientos en casa
y en el centro escolar.
n RENDIMIENTO ESCOLAR:
Desmotivación y falta de interés.
n INTERPERSONALES:
Con los amigos y amigas, hermanos
y hermanas, padres y madres.
CÓMO PODEMOS RESOLVER LOS
CONFLICTOS, QUÉ PASOS DEBEMOS DAR:
1. Lo primero es reconocer que existe
un conflicto y qué tipo de conflicto es.
2. Afrontar el conflicto. No posponerlo
ni ignorarlo.
18
Un problema deja de serlo
si no tiene solución.
Daniel Radcliffe
Brindate
la oportunidad
de crear un ambiente
de colaboración mutua
en lugar de uno de
conflicto.
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
19
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
Podemos afrontarlo de tres formas diferentes:
	 n AGRESIVO:
	 n Conlleva consecuencias negativas
	 n El conflicto no se resuelve
	 n PASIVO:
	 n  No hago nada ante el conflicto, por lo
que no hay consecuencias a corto plazo,
ni positivas ni negativas
	 n El conflicto no se resuelve
	 n ASERTIVO:
	 n Hablar de forma asertiva: con respeto,
teniendo en cuenta las opiniones y
sentimientos de la otra persona
	 n Implica negociar, para llegar a acuerdos
	 n El conflicto se resuelve
Los acuerdos conllevan a que todas las partes
implicadas en el conflicto ceden y ganan POR
IGUAL. Toda resolución de un conflicto implica
consecuencias, pero esas consecuencias no in-
validan el acuerdo: me enfrento, negocio y cedo
una parte a la vez que gano otra. La parte que
cedo es la consecuencia.
Para llegar a acuerdos hay que valorar alternati-
vas y adoptar una decisión.
	3. Valorar tanto nuestra postura ante
el conflicto como la de los demás. No
infravalorar el punto de pista de los y las
demás
	4. Proponer soluciones. Cuantas más
soluciones propongamos mucho mejor.
Es importante también escuchar
las soluciones propuestas por otras
personas.
	5. Razonar y discutir las diferentes
formas de ver el problema y negociar
las posibles soluciones.
	6. Tomar soluciones. En base a lo
planteado por todas las partes. Poner
en práctica esas soluciones.
	 7. ¿Se ha resuelto el conflicto? En base
a las soluciones planteadas por todos y
todas y la puesta en práctica de estas,
hemos llegado a un acuerdo y ¿nuestro
conflicto se ha resuelto?
èNegociar llegar a acuerdos
ceder
ganar
por igual
conflicto resuelto
desaparece
è
è
è è
è
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
20
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
A veces cuando se pierde, se gana.
Maisie Williams
Si ante un conflicto no soy capaz de resolverlo,
me tengo que plantear que debo cambiar algo,
quizás mi forma de verlo o mi solución, y buscar
nuevas formas de intentar resolverlo. No nos
rendimos ni lo damos por perdido.
El conflicto no es una competición para ver quién
gana o pierde. No hay personas ganadoras ni
vencidas. Todo el mundo gana y todo el mundo
cede en algo.
Conestascuatroestrategiaspodemosconseguir
gestionar mejor un conflicto:
	 Contención:
Nuestro objetivo es poner el conflicto “bajo
control”. Si los vamos afrontando a medida que
se originan, eliminaremos futuras causas de
conflicto.
	 Compasión:
Ayuda a recuperar la confianza que hemos
podido perder y nos facilita el conocer y
comprender las opiniones y razones que a los
demás les ha llevado a actuar o pensar de esa
manera.
	 Confrontación:
Hay que ponerse frente a frente ante el conflicto
y afrontarlo con autocontrol y comunicación
asertiva.
	 Colaboración:
A través de la colaboración resolvemos el
conflicto. Ayuda a que las partes implicadas
hablen y colaboren para alcanzar una solución
que satisfaga a todo el mundo.
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
21
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
Cuando gestionamos e intentamos resolver
un conflicto de forma adecuada, es positivo
preguntarnos:
¿Cómo he reaccionado ante el conflicto? ¿He sido
demasiado agresivo/a o he mostrado debilidad a
la hora de afrontar el conflicto? ¿He mantenido
una comunicación asertiva? ¿Estoy teniendo en
cuenta la opinión del resto?
Una buena forma de gestionar y evaluar un
conflicto es identificar cuál es el conflicto en sí.
Muchas veces tenemos la percepción de que
los conflictos son las peleas, los insultos, los
gritos…, pero en sí ese no es el conflicto, esa es
la manera de afrontarlo. El conflicto es lo que
ha provocado que reaccionemos de esa manera.
¿Qué ha causado que grite, que insulte o que deje
de hablar a ese compañero o compañera?
¿Cuál es
el conflicto?
¿Cómo lo
he arontado?
¿Cómo lo han
afrontado los/as
demás?
¿Se ha resuelto? ¿Por qué?
Lo que cuenta no es la fuerza del
cuerpo, sino la fuerza del espíritu
Zendaya
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
22
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
MEDIACIÓN
Una de las formas más útiles para ayudar a
resolver los conflictos es la Mediación.
La mediación da protagonismo a las partes
implicadas en el conflicto y gracias a la ayuda de
un mediador o mediadora se buscan soluciones
a través de una comunicación efectiva basada en
la asertividad, la escucha activa, la empatía y la
toma de decisiones.
¿Cuándo es necesario recurrir a la mediación?
En las situaciones en las que las partes implicadas
han llegado a un punto en el que la comunicación
entre ellas está deteriorada y bloqueada, por lo
queresolverelconflictoatravésdelanegociación
directa es muy complicado.
Aunque muchas veces no seamos conscientes de
ello, la mediación es una práctica muy habitual
en nuestro día a día, tanto en el ámbito familiar
como con los amigos y amigas. Cuando somos
testigos de una discusión en muchas ocasiones
intervenimos, aunque sólo sea para tranquilizar
el ambiente y poner algo de paz y calma. Aún
cuando no ayudemos a resolver el problema, sí
que podemos lograr parar el conflicto y evitar
que vaya a más.
Lo más importante en la
comunicación es escuchar
lo que no se dice.
El Rubius
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
23
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
Qué implica la mediación:
n Voluntariedad de todas las partes.
n Neutralidad, imparcialidad y equilibrio del
mediador o mediadora.
	 n Neutralidad: El mediador o
mediadora participa para ayudar en
la comunicación, pero no impone una
solución. Son las partes las que deben
buscar esa solución al problema,
gracias a las técnicas utilizadas por el
mediador o mediadora.
	 n Imparcialidad: El mediador o
mediadora no se decanta ni por uno ni
por otro. Su ayuda es objetiva.
n Tiene un enfoque de futuro: El pasado no se
puede cambiar, pero en nuestra mano está ver
cómo planteamos un futuro más positivo.
n El mediador o mediadora se ha formado
previamente.
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
24
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
Qué objetivos tiene la mediación:
1. Fomentarunagestiónpositivadelosconflictos
2. Cambiarlavisiónnegativadelconflictoporuna
visión más positiva, ya que es la oportunidad
para que se produzca un cambio
3. Convertir las situaciones conflictivas en
oportunidades para aprender
4. Facilitar acuerdos constructivos y duraderos
5. Reducir la tensión
6. Generar un clima pacífico y constructivo
desarrollandolaconfianzamutua,lacapacidad
de exteriorizar y compartir sentimientos,
información y experiencias
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
25
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
Paraqueunamediacióncumplasuobjetivoysea
efectiva debería seguir la siguiente estructura:
1. Se definen cuáles son los temas que han
ocasionado el conflicto.
2. Todas las partes implicadas en el conflicto
expresan su punto de vista siempre desde un
clima de respeto y asertividad.
3. Valorar las diferentes opiniones para la
búsqueda de soluciones.
4. Llegar a acuerdos.
El papel del mediador o mediadora es facilitar
la comunicación entre las partes implicadas en
el conflicto para que sean capaces de llegar a un
acuerdo de forma conjunta.
Qué caracteriza a un buen mediador o
mediadora y qué cualidades debe tener:
n Establecer normas: Es importante la claridad
y explicar a quienes están involucrados en el
conflicto cuáles son las normas a tener en cuenta
para un buen funcionamiento de la mediación:
n Hablar y escuchar respetando el turno.
n No interrumpir.
n Ayudar para cambiar la situación que ha
originado el conflicto.
n No juzgar: El mediador o mediadora no ejerce
de juez o jueza y parte del conflicto, sino que es
una pieza más en la resolución del mismo.
nSaberescuchar:El/laprotagonistadelproceso
no es el mediador o mediadora. Su papel consiste
en escuchar y ser capaz de comprender a las
personas afectadas por el conflicto.
n Respetar la confidencialidad: Es importante
que las personas que aceptan una mediación
como forma de ayudar a resolver los conflictos
confíe en el mediador o mediadora. De ahí la
importancia de la confidencialidad como aspecto
fundamental para generar confianza.
n Ser facilitador/a: La mediadora o mediador
debe trabajar para facilitar opciones que ayuden
a resolver el conflicto.
n No dar soluciones: El conflicto debe ser
resuelto por las personas afectadas. El mediador
o mediadora tiene la labor de escuchar, clarificar
y crear opciones, pero no de dar soluciones.
continua
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
26
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
n Inmediatez: Es positivo no dejar pasar mucho
tiempo desde que se ha producido el conflicto, ya
que corre el peligro de enquistarse y dificultar su
resolución porque si pasa tiempo es fácil que el
conflicto cambie de perspectiva.
n Ser capaz de parafrasear: Parafrasear permite
que las personas implicadas en el conflicto
sean conscientes de lo que han dicho y se les ha
entendido. Es positivo ya que en ocasiones hay
diferencias entre lo que se dice, lo que se quiere
decir y lo que la otra persona ha entendido.
La resolución de los conflictos está basada en
nuestra capacidad para dialogar y es la base para
cualquier proceso de mediación. Pero, ¿tenemos
claro qué es y lo que implica dialogar?:
l Es un intercambio de ideas
l Es cuando escuchamos las razones de los y las
demás
l Es lo que nos ayuda a darnos cuenta de que
tenemos o no tenemos la razón
l Es lo que nos permite darnos cuenta de que no
todas las personas pensamos de igual manera
l Es lo que nos facilita cambiar de opiniónPara dialogar,
preguntad primero;
después... escuchad.
John Green
G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
27
AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN
BIBLIOGRAFÍA
n Ann-Marie DiBiase, Cristina del barrio, Granville Bud Potter, John C. Gibbs, Kevin van der Meulen,
Laura Granizo (2010). Equipar para educadores. Adolescentes en situación de conflicto. Editorial
Catarata.
n José Antonio San Martín (2003). La Mediación Escolar. Un camino nuevo para la gestión del conflicto
escolar. Editorial CCS.
n Sara Ibarrola-García, Concha Iriarte Redín (2012). La convivencia escolar en positivo: Mediación y
resolución de conflictos. Editorial Pirámide.
n Sitios web:
	 n www.enbuenasmanos.com
	 n www.redcenit.com/5-estrategias-para-resolver-problemas-con-adolescentes
	 n www.unicef.org/.../Medicacion_Resolucion_Conflictos
Antes de discutir - respira,
antes de hablar - escucha,
antes de escribir - piensa,
antes de herir - siente,
antes de rendirte - intenta,
antes de morir - vive.
William Shakespeare
Recuerda siempre...
la importancia que tiene
la comunicación
y la manera que tenemos
de relacionarnos.
El estilo de comunicación
que empleemos
es la base
de cualquier relación.
Unión de Asociaciones Familiares
UNAF
C/ Alberto Aguilera, 3 – 1º Izquierda
28015 MADRID
Teléfonos: 91.446.31.62/50
Fax: 91.445.90.24
e-mail: unaf@unaf.org
unaf.org / mediador.org
Servicio subvencionado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas
por la Consejería de Políticas Sociales y Familia de la Comunidad de Madrid

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Ayuda a la resolución pacífica de conflictos

  • 1. A Y U D A a la RESOLUCIÓN P A C Í F I C A de CONFLICTOS y SENSIBILIZACIÓN a la MEDIACIÓN en centros escolares G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S
  • 2. Autoría y edición: Unión de Asociaciones Familiares – UNAF Programa de ayuda a la resolución pacífica de conflictos y sensibilización a la mediación en centros escolares, Sandra Cabrera Martínez Diseño e ilustraciones: MMaggiorini, Taller de Creación Visual Impresión: Gráficas JMG, S.L. Depósito Legal: M-37776-2018
  • 3.
  • 4.
  • 5. Autor: UNAF - Unión de Asociaciones Familiares G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S A Y U D A a la RESOLUCIÓN P A C Í F I C A de CONFLICTOS y SENSIBILIZACIÓN a la MEDIACIÓN en centros escolares
  • 6. ÍNDICE n INTRODUCCIÓN 7 n COMUNICACIÓN Y ESCUCHA ACTIVA 8 n EMPATÍA 12 n CONFLICTO 18 n MEDIACIÓN 22 n BIBLIOGRAFÍA 27
  • 7. INTRODUCCIÓN Si te preguntan por lo que entiendes por adolescencia seguro que te vienen a la mente muchas ideas como: cambio, rebeldía, incomprensión, reivindicar, amistades, emociones, independencia, intimidad, discrepancias, intranquilidad, conflicto, libertad, diversión... Debemos ver esta etapa no como algo malo y lleno de aspectos negativos, sino como una etapa evolutiva y de desarrollo. Es una etapa que se caracteriza por numerosos cambios y no sólo físicos, sino de relación con nuestros padres, madres, hermanos y hermanas, amistades... Si somos capaces de abordar la adolescencia siendo conscientes de que de ella podemos aprender muchas cosas positivas y que es la oportunidad de aprender para la vida adulta, la disfrutaremos aún más. A través de esta guía, desde UNAF, nos gustaría mostraros la importancia que tiene la comunicación y la manera que tenemos de relacionarnos. El estilo de comunicación que empleemos es la base de cualquierrelación.Laempatíaquemostremosodejemosdemostrarvaainfluirennuestraconvivencia, en nuestra capacidad para resolver conflictos. Intentamos que tengáis una visión del conflicto no como algo negativo, sino como una oportunidad de cambio, de mejora. Tenemos una participación en todas aquellas soluciones que nos pueden afectar y en el camino hasta llegar a ellas. Si no somos capaces de buscar esas soluciones por nosotras y nosotros mismos es necesario y bueno buscar ayuda. Esa ayuda no siempre tiene que venir de alguien externo que busque soluciones a nuestro conflicto, sino que nos puede guiar para que seamos nosotros y nosotras los que lleguemos a esa solución a través del diálogo y la comprensión de la mediación.
  • 8. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 8 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN COMUNICACIÓN VERBAL COMUNICACIÓN NO VERBAL n Malas contestaciones n Insultos n Gritos n Criticas destructivas n Expresión de la cara y expresión corporal n Mirada y gestos desafiantes n Actitud amenazante n Agresiones n Actitud de desprecio * La escucha activa no es sólo oír a la otra persona, sino estar totalmente concentrados en el mensaje que la otra persona intenta comunicar. A la hora de relacionarnos con los compañeras y compañeros, docentes, padres, madres o amigos y amigas podemos emplear tres estilos de comunicación. Cada uno de ellos tiene una serie de características y consecuencias en nuestro día a día. ESTILO AGRESIVO Expresamos nuestras ideas, pensamientos, sentimientos, necesidades y opiniones de forma irrespetuosa. A corto plazo podemos lograr nuestros objetivos, pero a costa de hacer daño a los demás. ¿Cómosemanifiestaelestiloagresivo?Sepuede poner de manifiesto a través de la comunicación verbal y a través de la comunicación no verbal. COMUNICACIÓN y ESCUCHA ACTIVA* “La gente nunca recuerda lo que dijiste o hiciste, pero siempre va a recordar como los hiciste sentir”. Derek Humpries
  • 9. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 9 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN ESTILO PASIVO Es un estilo de comunicación donde no nos expresamos, no manifestamos lo que realmente pensamos, sentimos u opinamos por miedo al “qué dirán”, por vergüenza o si las expresamos, lo hacemos con inseguridad y miedo. Damos más importancia a la opinión de los demás que a la nuestra. Dejamos que otras personas decidan por nosotros y nosotras qué hacer, aunque no estemos de acuerdo. Corresponde al estilo “ver, oír y callar”. ¿Cómo se manifiesta el estilo pasivo? Se puede poner de manifiesto a través de comunicación verbal y a través de comunicación no verbal. COMUNICACIÓN VERBAL COMUNICACIÓN NO VERBAL n Voz baja y temblorosa n Inseguridad en lo que se dice: quizás, no sé, a lo mejor… n Expresiones de la cara: timidez, miedo n Evitar mirar a la otra persona, mirar hacia el suelo o hacia otro lado Mantener un estilo de comunicación agresivo tiene una serie de consecuencias: Conflictos interpersonales Sentimiento de culpa Sentimiento de frustración Imagen negativa Pérdida de oportunidades Enfado y tensión Sentimiento de soledad Estilo pasivo “Mucha gente tiene miedo de reconocer lo que quiere, y por eso no lo consigue”. Madonna
  • 10. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 10 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN COMUNICACIÓN VERBAL COMUNICACIÓN NO VERBAL n Voz clara y firme n Hablar en primera persona n Pedir opinión sin dejar de expresar la nuestra n Expresión tranquila y amable de la cara n Mirada directa n Gestos adecuados ESTILO ASERTIVO Expresamos nuestras ideas, pensamientos, opiniones y sentimientos teniendo en cuenta y respetando las opiniones y derechos de los y las demás. Es la forma de comunicación más eficaz. Somos capaces de expresar lo que deseamos y lo que sentimos sin herir al resto de personas. ¿Cómo se manifiesta el estilo asertivo? Se puede poner de manifiesto a través de comunicación verbal y a través de comunicación no verbal. Mantener un estilo de comunicación pasivo tiene una serie de consecuencias: Conflictos interpersonales Pérdida de oportunidades Tensión Enfado Frustración Pérdida de confianza en uno mismo Cuando hables procura que tus palabras sean mejores que el silencio Kunal Nayyar
  • 11. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 11 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN La escucha activa es una habilidad que desarrolla la capacidad de empatía hacia los y las demás. Significa que escuchamos y atendemos la comunicación desde el punto de vista de quien habla. Escuchamos sentimientos, ideas y pensamientos. Cómo facilitar la Escucha Activa: n Disposición Psicológica: Prepararnos para escuchar. Observar a la otra persona, lo que dice y sus sentimientos. n Demostrar que le estamos escuchando, a través de comunicación verbal (“ya veo; ahh; entiendo”…) y no verbal (asentir con la cabeza, contacto visual, gestos…). Mantener un estilo de comunicación asertivo implica una serie de consecuencias: Ser resolutivos y resolutivas Satisfacción Variedad de oportunidades Aprobación por parte de los demás Qué tenemos que evitar en la escucha activa: n Evitar distracciones n No interrumpir n No juzgar n No dar soluciones prematuras n No rechazar lo que la otra persona está sintiendo con frases como “No te preocupes, eso no es nada” n No adquirir protagonismo contando nuestra historia cuando son los otros quienes necesitan contar la suya
  • 12. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 12 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN EMPATÍA A través de la empatía conseguimos comprender mejor a las personas, tener la capacidad de ponernos en la piel de los y las demás. Esta es la base de cualquier tipo de relación social. Es la habilidad de reconocer y respetar los sentimientos de las demás personas. Implica escuchar con atención cuando hablan y ser receptivos a sus necesidades. En la adolescencia podemos fomentar la empatía de diferentes maneras: n Conocer: La adolescencia es una etapa donde nuestra red social es nuestro máximo apoyo. Conocer nuevas amigas y amigos es una oportunidad para descubrir diferentes maneras de pensar. Respetarlas, aunque no las compartamos, es una manera de mostrar empatía. Conocer realidades sociales diferentes a las nuestras, conocer situaciones que están viviendo nuestros compañeros y compañeras y actuar atendiendo a sus necesidades, es otra manera de ponerla de manifiesto. n Compartir: Compartir experiencias vividas puedeayudaraquelasdemáspersonastambién exterioricen aspectos propios que tenían guardados. Compartir nuestras vivencias y opiniones les puede ayudar a gestionar las suyas y que les sirva como ejemplo. n Colaborar: Vivir experiencias fuera de nuestra zona de confort, ayudando y colaborando con otros colectivos. Acercarnos a una realidad diferente y ver que nuestra colaboración sirve de ayuda para otras personas es, sin duda, una muy buena forma de empatizar, ya que abandonamos nuestro pensamiento propio paraactuarteniendoencuentalasnecesidades del otro/a. La gran habilidad del ser humano es que tiene el poder de la empatía, puede sentir una conexión misteriosa con los demás. Meryl Streep.
  • 13. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 13 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN EL PELIGRO DE LAS ETIQUETAS Es muy frecuente que caigamos en el error de dejarnos llevar por nuestras emociones y juzguemos y etiquetemos a los demás sin reflexionar. No somos conscientes del alcance y del daño que muchas veces podemos hacer. Cuando hacemos frente a una etiqueta, tanto positiva como negativa, podemos actuar de diferentes maneras: 1. Asumir esa etiqueta: Cuando nos etiquetan podemos asumirla y comportarnos conforme a la misma. Si etiquetamos a un compañero como “el gracioso de la clase”, éste se terminará comportando como tal y no cesará de hacer gracietas. 2. Quitarse la etiqueta: Cuando nos etiquetan y no estamos de acuerdo con la misma podemos hacer todo lo posible por quitárnosla, por conseguir que las demás personas nos vean tal y como queremos ser vistos. 3.Nodejarsellevar:Ésta,juntoconladeintentar quitarse la etiqueta, son las más complicadas. Cuando a alguien le adjudican una etiqueta y no está de acuerdo con la misma, puede optar por no dejarse llevar por ella misma y seguir siendo tal y como es. Graciosillo/a Responsable Pasota Aburrida ¿Cómo me veo?, ¿cómo me ve mi familia?, ¿cómomevenmiscompañerasocompañeros?, ¿cómo soy realmente?, ¿cómo me gustaría que me vieran los y las demás? Éstas son muchas de las preguntas que nos hacemos en nuestro día a día y que nos preocupan. No debemos juzgar a las personas sin antes aprender a oírlas y respetarlas.” Paulo Coelho
  • 14. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 14 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN ¿Cómo me veo? El cómo nos vemos está muy relacionado con el autoconcepto y la autoestima. El autoconcepto hace referencia al concepto que tenemos de nosotras y nosotros mismos. Este concepto lo vamos formando a lo largo de nuestra vida a través de la interpretación de nuestras emociones y de nuestra conducta. Una vez hemos formado nuestro autoconcepto, entonces construimos nuestra autoestima. La autoestima es cómo nos sentimos con nosotros mismos. Esta visión personal está determinada por aspectos personales, familiares y sociales. La visión de nuestra persona va modificándose a lo largo de nuestra vida en función de las experiencias y las circunstancias que nos rodean. ¿Cómo me ve mi familia? n Buen/a hijo/a n Buen/a hermano/a n Sincero/a n Amable n Alegre n Atento/a n Educado/a n Exigente n Sensato/a n Prudente n Intratable n Inexpresivo/a n Malhumorado/a n Mentiroso/a n Desordenado/a n Insolente n Egoísta n Pasota n Imprudente n Confiado/a n Buen/a compañero/a n Familiar n Buen/a amigo/a n Sincero/a n Amable n Me preocupan los problemas de los demás n Con ganas de ayudar n Con ganas de aprender n Leal n Trabajador n Mal compañero/a n Mal hijo/a n Mal amigo/a n Egoísta n Desmotivado/a n Rebelde n Pasota
  • 15. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 15 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN ¿Cómo me ven mis compañeras y compañeros? n Buen compañero/a n Buen amigo/a n Sincero/a n Amable n Fiel n Educado/a n Me preocupan los problemas de los demás n Atrevido/a n Con ganas de aprender n Extrovertido/a n Chulo/a n Prepotente n Pelota n Introvertido/a n Conflictivo/a ¿Cómo soy realmente? n Buena persona n Sincero/a n Amable n Me preocupan los problemas de los demás n Fiel n Simpático/a n Ingenioso/a n Honrado/a n Sensato/a n Con ganas de aprender n Empático/a n Malhumorado/a n Insolente n Miedoso/a n Imprudente n Egoísta Aunque creamos que la imagen que nuestros padres o madres tienen de nosotros y nosotras durante la adolescencia es negativa, no es así. Sin embargo, en ocasiones, a modo de defensa, decimos que nos es indiferente lo que opinen de nosotros y nosotras, y no es del todo cierto. Todas las personas queremos y necesitamos ser bien valoradas, en especial por nuestra madre o nuestro padre. Con ciertos calificativos como confiado/a o inexpresivo/a ocurre que nuestros padres y madres los consideran como negativos, pero para nosotros/as no lo son.
  • 16. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 16 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN ¿Cómo me gustaría que me vieran los y las demás? n Buen compañero/a n Buen hijo/a n Buen amigo/a n Sincero/a n Amable n Empático/a n Alegre n Atento/a n Generoso/a n Entusiasta n Divertido/a n Entrañable n Fiel n Honrado/a n Extrovertido/a ¿? Todas las personas queremos que nos vean de manera positiva. La imagen que transmitimos y la opinión que tienen de nosotras y nosotros en ocasiones, puede marcar nuestro comportamiento y nuestra forma de ser. A nadie nos gusta que nos vean de manera negativa, aunque reconozcamos ciertos aspectos nuestros que no son de nuestro agrado. Cómo nos comportemos y la forma de actuar que tengamos ante una imagen negativa que otras personas tengan de nosotros y nosotras, puede hacer que esa impresión cambie. Si no puedes amarte a ti mismo, ¿Cómo podrás amar a alguien más? Rupaul
  • 17. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 17 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN A D O L E S C E N C I A Esa maravillosa etapa COMO TE VESUn monstruo Un puzzle COMO TE VEN LOS ADULTOS COMO QUIERES QUE TE VEAN Tus compañeros COMO ERES Un genio por descubrir Un diamante en bruto Es decir... Una persona creciendo
  • 18. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 18 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN CONFLICTO Entendemos el conflicto como dos puntos de vista diferentes frente a una misma situación. Los conflictos nos rodean, están presentes y son parte de nosotros y nosotras. De ellos podemos aprender, son una buena fuente de aprendizaje. Es una oportunidad para mejorar algo, de ahí que exista una visión positiva del conflicto. Existen diferentes conflictos, dependiendo de su origen: n NORMAS DE CONVIVENCIA: Responsabilidades, tareas, comportamientos en casa y en el centro escolar. n RENDIMIENTO ESCOLAR: Desmotivación y falta de interés. n INTERPERSONALES: Con los amigos y amigas, hermanos y hermanas, padres y madres. CÓMO PODEMOS RESOLVER LOS CONFLICTOS, QUÉ PASOS DEBEMOS DAR: 1. Lo primero es reconocer que existe un conflicto y qué tipo de conflicto es. 2. Afrontar el conflicto. No posponerlo ni ignorarlo. 18 Un problema deja de serlo si no tiene solución. Daniel Radcliffe Brindate la oportunidad de crear un ambiente de colaboración mutua en lugar de uno de conflicto.
  • 19. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 19 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN Podemos afrontarlo de tres formas diferentes: n AGRESIVO: n Conlleva consecuencias negativas n El conflicto no se resuelve n PASIVO: n No hago nada ante el conflicto, por lo que no hay consecuencias a corto plazo, ni positivas ni negativas n El conflicto no se resuelve n ASERTIVO: n Hablar de forma asertiva: con respeto, teniendo en cuenta las opiniones y sentimientos de la otra persona n Implica negociar, para llegar a acuerdos n El conflicto se resuelve Los acuerdos conllevan a que todas las partes implicadas en el conflicto ceden y ganan POR IGUAL. Toda resolución de un conflicto implica consecuencias, pero esas consecuencias no in- validan el acuerdo: me enfrento, negocio y cedo una parte a la vez que gano otra. La parte que cedo es la consecuencia. Para llegar a acuerdos hay que valorar alternati- vas y adoptar una decisión. 3. Valorar tanto nuestra postura ante el conflicto como la de los demás. No infravalorar el punto de pista de los y las demás 4. Proponer soluciones. Cuantas más soluciones propongamos mucho mejor. Es importante también escuchar las soluciones propuestas por otras personas. 5. Razonar y discutir las diferentes formas de ver el problema y negociar las posibles soluciones. 6. Tomar soluciones. En base a lo planteado por todas las partes. Poner en práctica esas soluciones. 7. ¿Se ha resuelto el conflicto? En base a las soluciones planteadas por todos y todas y la puesta en práctica de estas, hemos llegado a un acuerdo y ¿nuestro conflicto se ha resuelto? èNegociar llegar a acuerdos ceder ganar por igual conflicto resuelto desaparece è è è è è
  • 20. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 20 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN A veces cuando se pierde, se gana. Maisie Williams Si ante un conflicto no soy capaz de resolverlo, me tengo que plantear que debo cambiar algo, quizás mi forma de verlo o mi solución, y buscar nuevas formas de intentar resolverlo. No nos rendimos ni lo damos por perdido. El conflicto no es una competición para ver quién gana o pierde. No hay personas ganadoras ni vencidas. Todo el mundo gana y todo el mundo cede en algo. Conestascuatroestrategiaspodemosconseguir gestionar mejor un conflicto: Contención: Nuestro objetivo es poner el conflicto “bajo control”. Si los vamos afrontando a medida que se originan, eliminaremos futuras causas de conflicto. Compasión: Ayuda a recuperar la confianza que hemos podido perder y nos facilita el conocer y comprender las opiniones y razones que a los demás les ha llevado a actuar o pensar de esa manera. Confrontación: Hay que ponerse frente a frente ante el conflicto y afrontarlo con autocontrol y comunicación asertiva. Colaboración: A través de la colaboración resolvemos el conflicto. Ayuda a que las partes implicadas hablen y colaboren para alcanzar una solución que satisfaga a todo el mundo.
  • 21. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 21 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN Cuando gestionamos e intentamos resolver un conflicto de forma adecuada, es positivo preguntarnos: ¿Cómo he reaccionado ante el conflicto? ¿He sido demasiado agresivo/a o he mostrado debilidad a la hora de afrontar el conflicto? ¿He mantenido una comunicación asertiva? ¿Estoy teniendo en cuenta la opinión del resto? Una buena forma de gestionar y evaluar un conflicto es identificar cuál es el conflicto en sí. Muchas veces tenemos la percepción de que los conflictos son las peleas, los insultos, los gritos…, pero en sí ese no es el conflicto, esa es la manera de afrontarlo. El conflicto es lo que ha provocado que reaccionemos de esa manera. ¿Qué ha causado que grite, que insulte o que deje de hablar a ese compañero o compañera? ¿Cuál es el conflicto? ¿Cómo lo he arontado? ¿Cómo lo han afrontado los/as demás? ¿Se ha resuelto? ¿Por qué? Lo que cuenta no es la fuerza del cuerpo, sino la fuerza del espíritu Zendaya
  • 22. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 22 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN MEDIACIÓN Una de las formas más útiles para ayudar a resolver los conflictos es la Mediación. La mediación da protagonismo a las partes implicadas en el conflicto y gracias a la ayuda de un mediador o mediadora se buscan soluciones a través de una comunicación efectiva basada en la asertividad, la escucha activa, la empatía y la toma de decisiones. ¿Cuándo es necesario recurrir a la mediación? En las situaciones en las que las partes implicadas han llegado a un punto en el que la comunicación entre ellas está deteriorada y bloqueada, por lo queresolverelconflictoatravésdelanegociación directa es muy complicado. Aunque muchas veces no seamos conscientes de ello, la mediación es una práctica muy habitual en nuestro día a día, tanto en el ámbito familiar como con los amigos y amigas. Cuando somos testigos de una discusión en muchas ocasiones intervenimos, aunque sólo sea para tranquilizar el ambiente y poner algo de paz y calma. Aún cuando no ayudemos a resolver el problema, sí que podemos lograr parar el conflicto y evitar que vaya a más. Lo más importante en la comunicación es escuchar lo que no se dice. El Rubius
  • 23. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 23 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN Qué implica la mediación: n Voluntariedad de todas las partes. n Neutralidad, imparcialidad y equilibrio del mediador o mediadora. n Neutralidad: El mediador o mediadora participa para ayudar en la comunicación, pero no impone una solución. Son las partes las que deben buscar esa solución al problema, gracias a las técnicas utilizadas por el mediador o mediadora. n Imparcialidad: El mediador o mediadora no se decanta ni por uno ni por otro. Su ayuda es objetiva. n Tiene un enfoque de futuro: El pasado no se puede cambiar, pero en nuestra mano está ver cómo planteamos un futuro más positivo. n El mediador o mediadora se ha formado previamente.
  • 24. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 24 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN Qué objetivos tiene la mediación: 1. Fomentarunagestiónpositivadelosconflictos 2. Cambiarlavisiónnegativadelconflictoporuna visión más positiva, ya que es la oportunidad para que se produzca un cambio 3. Convertir las situaciones conflictivas en oportunidades para aprender 4. Facilitar acuerdos constructivos y duraderos 5. Reducir la tensión 6. Generar un clima pacífico y constructivo desarrollandolaconfianzamutua,lacapacidad de exteriorizar y compartir sentimientos, información y experiencias
  • 25. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 25 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN Paraqueunamediacióncumplasuobjetivoysea efectiva debería seguir la siguiente estructura: 1. Se definen cuáles son los temas que han ocasionado el conflicto. 2. Todas las partes implicadas en el conflicto expresan su punto de vista siempre desde un clima de respeto y asertividad. 3. Valorar las diferentes opiniones para la búsqueda de soluciones. 4. Llegar a acuerdos. El papel del mediador o mediadora es facilitar la comunicación entre las partes implicadas en el conflicto para que sean capaces de llegar a un acuerdo de forma conjunta. Qué caracteriza a un buen mediador o mediadora y qué cualidades debe tener: n Establecer normas: Es importante la claridad y explicar a quienes están involucrados en el conflicto cuáles son las normas a tener en cuenta para un buen funcionamiento de la mediación: n Hablar y escuchar respetando el turno. n No interrumpir. n Ayudar para cambiar la situación que ha originado el conflicto. n No juzgar: El mediador o mediadora no ejerce de juez o jueza y parte del conflicto, sino que es una pieza más en la resolución del mismo. nSaberescuchar:El/laprotagonistadelproceso no es el mediador o mediadora. Su papel consiste en escuchar y ser capaz de comprender a las personas afectadas por el conflicto. n Respetar la confidencialidad: Es importante que las personas que aceptan una mediación como forma de ayudar a resolver los conflictos confíe en el mediador o mediadora. De ahí la importancia de la confidencialidad como aspecto fundamental para generar confianza. n Ser facilitador/a: La mediadora o mediador debe trabajar para facilitar opciones que ayuden a resolver el conflicto. n No dar soluciones: El conflicto debe ser resuelto por las personas afectadas. El mediador o mediadora tiene la labor de escuchar, clarificar y crear opciones, pero no de dar soluciones. continua
  • 26. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 26 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN n Inmediatez: Es positivo no dejar pasar mucho tiempo desde que se ha producido el conflicto, ya que corre el peligro de enquistarse y dificultar su resolución porque si pasa tiempo es fácil que el conflicto cambie de perspectiva. n Ser capaz de parafrasear: Parafrasear permite que las personas implicadas en el conflicto sean conscientes de lo que han dicho y se les ha entendido. Es positivo ya que en ocasiones hay diferencias entre lo que se dice, lo que se quiere decir y lo que la otra persona ha entendido. La resolución de los conflictos está basada en nuestra capacidad para dialogar y es la base para cualquier proceso de mediación. Pero, ¿tenemos claro qué es y lo que implica dialogar?: l Es un intercambio de ideas l Es cuando escuchamos las razones de los y las demás l Es lo que nos ayuda a darnos cuenta de que tenemos o no tenemos la razón l Es lo que nos permite darnos cuenta de que no todas las personas pensamos de igual manera l Es lo que nos facilita cambiar de opiniónPara dialogar, preguntad primero; después... escuchad. John Green
  • 27. G U Í A P A R A A D O L E S C E N T E S 27 AYUDA A LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y SENSIBILIZACIÓN A LA MEDIACIÓN BIBLIOGRAFÍA n Ann-Marie DiBiase, Cristina del barrio, Granville Bud Potter, John C. Gibbs, Kevin van der Meulen, Laura Granizo (2010). Equipar para educadores. Adolescentes en situación de conflicto. Editorial Catarata. n José Antonio San Martín (2003). La Mediación Escolar. Un camino nuevo para la gestión del conflicto escolar. Editorial CCS. n Sara Ibarrola-García, Concha Iriarte Redín (2012). La convivencia escolar en positivo: Mediación y resolución de conflictos. Editorial Pirámide. n Sitios web: n www.enbuenasmanos.com n www.redcenit.com/5-estrategias-para-resolver-problemas-con-adolescentes n www.unicef.org/.../Medicacion_Resolucion_Conflictos
  • 28.
  • 29. Antes de discutir - respira, antes de hablar - escucha, antes de escribir - piensa, antes de herir - siente, antes de rendirte - intenta, antes de morir - vive. William Shakespeare
  • 30. Recuerda siempre... la importancia que tiene la comunicación y la manera que tenemos de relacionarnos. El estilo de comunicación que empleemos es la base de cualquier relación. Unión de Asociaciones Familiares UNAF
  • 31.
  • 32. C/ Alberto Aguilera, 3 – 1º Izquierda 28015 MADRID Teléfonos: 91.446.31.62/50 Fax: 91.445.90.24 e-mail: unaf@unaf.org unaf.org / mediador.org Servicio subvencionado con cargo a la asignación tributaria del 0,7% del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas por la Consejería de Políticas Sociales y Familia de la Comunidad de Madrid