El documento habla sobre la importancia de la higiene personal, especialmente de los órganos sexuales. Explica que tanto hombres como mujeres deben cuidar su cuerpo y estar atentos a cualquier anomalía. También destaca la privacidad del cuerpo y que solo los padres y médicos pueden verlo. Luego, entra en detalles sobre la higiene femenina y masculina, incluyendo temas como la menstruación, la limpieza adecuada de los genitales y la ropa interior.

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IMPORTANCIA DEL
CUIDADO DE NUESTRO
CUERPO
Una vida saludable no solo implica el cuidado que los jóvenes deben tener a la hora de
alimentarse o llevar a cabo algún tipo de deporte, sino que también el respeto para su cuerpo y
la debida higiene que necesita para desarrollarse bien. Junto con la ducha diaria y una
adecuada limpieza de dientes, es preciso preocuparnos de nuestros órganos sexuales.
A. Esto es válido tanto para las damas como para los varones.El cuerpo representa nuestra existencia
en sí, por lo que debemos atesorarlo. Ello considera estar alertas a cualquier anomalía que
presente y acudir a un especialista si ello así lo requiere.Hay que recordar que nuestro aparato
reproductor y, por ende, los genitales tienen un carácter de privacidad y deben ser respetados.
¿Y por qué existe el concepto de privacidad? Porque el aparato reproductor
-en ambos sexos- se guarda y cuida como un tesoro debido a que es muy
sensible, no cualquier persona puede ver o tocar nuestro cuerpo.
Cuando pequeños nuestros padres nos ven desnudos para bañarnos o
vestirnos, como también el pediatra para revisarnos. Cuando llega la época
de la pubertad nos duchamos solos y nos ponemos más pudorosos. Eso es
normal. Como también lo es compartir duchas después del deporte. Lo que
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no es correcto es que un pariente, amigo y menos un extraño nos vea
desnudos o nos quiera tocar. Si ello ocurriera, debemos contarles a
nuestros padres para que intervengan.
HIGIENE FEMENINA En el caso de las mujeres es importante el adecuado aseo de
los genitales (labios mayores y menores), pero debe realizarse de manera suave y no
refregándolos, porque –además- existe una secreción normal que sale del cuello
uterino que los limpia en forma natural, produciendo una cierta humedad en éstos.
Inclusive las denominadas “duchas teléfonos” no deben ser utilizadas en forma
directa a los genitales, porque ello puede arrastrar infecciones hacia el interior
Cuando la adolescente va al baño y orina, la limpieza debe
hacerse por delante ysólo untando el papel higiénico en la
parte específica y no restregándola. Cuando ocupa un baño
ajeno, la persona debe tener mucho cuidado al sentarse y como
precaución es bueno cubrir la tapa del WC con confort y luego
sentarse.Esto último es válido también para los varones.
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En el caso de la defecación, las jovencitas deben tener un
cuidado especial al limpiar su ano. Esto debe efectuarse por la
parte trasera hacia atrás; nunca de atrás para adelante, porque
si se hace de esa forma el papel higiénico arrastra gérmenes
que están en las deposiciones y prácticamente ”siembran“ el
aparato genital externo de la mujer, causando infecciones.
La menstruación es otro tema importante al hablar de higiene.
Cuando ello sucede la joven debe saber que esto es algo natural y
que la sangre que mensualmente fluye hacia el exterior de su cuerpo
es limpia y que lo único que se debe hacer es cambiar varias veces al
día su toalla higiénica, además de la ducha diaria en la mañana y un
lavado nocturno antes de dormir.
❏ HIGIENE
MASCULINA
Es
necesario
que
al
lavar
su
aparato
reproductor echen bien hacia atrás el prepucio, dejando al
descubierto el glande o la cabeza del pene, porque en el
interior
se
acumulan
secreciones
o
simplemente
suciedad
transmitidas por las propias manos, lo que puede causar una
infección.
❏ Un pene circuncidado es más aseado, ya que el prepucio es
puesto totalmente hacia atrás y mantiene en todo momento el
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glande al descubierto, por lo que es más fácil su limpieza
y no se acumulan secreciones.
❏ Sin embargo, no es indispensable someter a los varones a
esta cirugía si la persona mantiene un aseo constante en
esta zona.
❏ La ropa interior de los adolescentes o jóvenes debe ser
holgada, por lo tanto aquellos calzoncillos bien apretados
no
son
saludables,
porque
en
algunos
casos
alteran
circulación sanguínea a nivel testicular.
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