El documento describe cómo el yoga de la risa puede mejorar la eficiencia y el rendimiento en las empresas. En resumen: (1) El yoga de la risa es una práctica global que reduce el estrés y crea una fuerza laboral feliz y energizada; (2) Estudios muestran que 10 minutos de risa mejoran la concentración y el rendimiento tanto como 30 minutos de ejercicio; (3) El yoga de la risa promueve la innovación, la creatividad y el trabajo en equipo.

1. Cómo el Yoga de la risa puede mejorar la
Eficiencia y el Rendimiento en su empresa

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QUE ES EL YOGA DE LA RISA
Yoga de la Risa es un fenómeno global que se practica con
éxito en más de 72 países. Es una poderosa herramienta para
ayudar a la gente de negocios, reducir el estrés en el trabajo
y crea una fuerza de trabajo feliz y llena de energía.
Desarrollado por el médico de la India, el Dr. Madan Kataria
en 1995, es un sistema de entrega de la risa en donde
cualquier persona puede reír y practicar la risa como un
ejercicio de grupo sin depender de humor, bromas o
comedia.
Se basa en estudios científicos que demuestran que el
cuerpo no puede diferenciar entre la risa real y simulada; se
obtienen los mismos beneficios.
Es una combinación de ejercicios de respiración y risa que
oxigenan el cuerpo y el cerebro y lo hacen a uno más
saludable y energético. Se trata de un ejercicio que
promueve el bienestar físico y el emocional.
Oficinas de la BBC y Google lo está utilizando, Oprah Winfrey
lo ha practicado y dijo que trabaja mejor, el actor británico
John Cleese lo aprobó. Este innovador concepto ha sido
ampliamente aceptada en todo el mundo y ha sido escrito en
prestigiosas publicaciones como la revista TIME, The New
Yorker, National Geographic, Wall Street Journal, The Daily
Telegraph y muchos otros.
Sesión Yoga de la Risa interempresarial Chia Cundinamarca

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CARACTERÍSTICAS ÚNICAS DEL YOGA DE LA RISA
EN LOS NEGOCIOS
Sesión Yoga de la Risa empresarial Guayaquil, Ecuador
 Costo eficaz y menos consumo de tiempo : Diez
minutos de ejercicios de risa pueden energizar a todo
un grupo para el resto del día .
 Resultados rápidos: Reduce el estrés de forma
instantánea y se pueden sentir los beneficios desde la
primera sesión
 Científicamente Probado y con Resultados
mensurables : Nuestro equipo de investigación puede
mostrar resultados medibles en 10 sesiones
 Fácil de práctica : Cualquiera puede hacerlo y es muy
divertido.
CÓMO FUNCIONA EL YOGA DE LA RISA
Con la risa prolongada e intencional se puede
exhalar más dióxido de carbono que oxigena todas
y cada una de las células del cuerpo y el cerebro.
Esto mejora la eficiencia, la concentración mental
y la atencion.

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Maestro Certificado Javier Moreno , Pionero de
Yoga de la Risa en Colombia y el área Andina
Dr. Javier Moreno, enfermero, tecnólogo en talento
humano, profesional en administración de empresas,
especialista en psicología organizacional, es el primer
líder de yoga de la risa en Colombia se formo en Ciudad
de México y al igual que es el primer maestro de la
tecnica formado en los Ángeles California EUA es el
fundador de los Clubes de yoga de la risa en Colombia el
movimiento comenzó en 1996, este nuevo concepto ha
sido ampliamente cubierto por publicaciones
prestigiosas como la revista TIME, Nacional Geográfica,
y el Wall Street Journal y presentado en CNN, BBC,
cadenas estadounidenses y el programa de Oprah
Winfrey. En Colombia ha sido entrevistado en RCN,
CARACOL, CITY TV, CANAL UNO, CANAL CLARO.
El Dr. Moreno es un orador motivacional y de inspiración para las empresas, organizaciones de todo el mundo. Él
también es consultor corporativo de la salud integral, manejo del estrés, trabajo en equipo, liderazgo, habilidades de
rendimiento y de comunicación.
Es un conferencista popular, el Dr. Moreno aparece con frecuencia en la televisión y radio en toda Latinoamérica y se
asocia con una serie de proyectos de investigación para medir los beneficios de la risa. Estudios recientes en EE.UU,
España e India quienes han practicado la risa incondicional han confirmado positivamente estos beneficios.
Ponencia Congreso Yoga de la Risa Ciudad Mexico

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SIETE RAZONES DE PESO PARA LLEVAR YOGA DE LA RISA
A SU ORGANIZACIÓN
1. Forma más rápida de reducir el estrés : Aunque hay
muchos métodos que se utilizan para reducir el estrés,
Yoga de la Risa es el más rápido y se pueden sentir la
beneficios desde la primera sesión . Yoga de la Risa es un
ejercicio que reduce el estrés físico, mental y emocional al
mismo tiempo y trae un equilibrio emocional. Aumenta
las emociones positivas y disminuye las emociones
negativas. incluso los empleados talentosos y capacitados
no pueden realizar bien sus tareas si están
emocionalmente perturbados.
2. Ejercicio saludable para gente ocupada : La Yoga risa
funciona como un ejercicio aeróbico . Dr. Williams Fry de
la Universidad de Stanford demostró que 10 minutos de
carcajadas es igual a 30 minutos en maquina de remo.
Esto ayuda a estimular el ritmo cardíaco, aumentar
circulación de la sangre , suministrar oxígeno y eliminar
toxinas.
3. Alta productividad: En un momento dado, el rendimiento depende del estado de ánimo y el Yoga de la
Risa tiene el poder para cambiar el estado de ánimo en cuestión de minutos mediante la liberación de
neuro- péptidos a partir de las células del cerebro llamadas endorfinas . La ciencia nos dice que el cerebro
necesita un 25% más de oxígeno que otros órganos del cuerpo . Yoga de la risa aumenta la red suministro
de oxígeno que ayuda a obtener un rendimiento óptimo y aumenta los niveles de energía

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SIETE RAZONES DE PESO PARA LLEVAR YOGA DE LA RISA
A SU ORGANIZACIÓN
Sesión Yoga de la Risa empresa hidrocarburos Bogota, Colombia
4. Trabajo en Equipo: 'Las personas que se ríen
juntas trabajan juntos“ Yoga de la Risa es una
poderosa herramienta que conecta a la gente
con facilidad con otros. También ayuda a
desarrollar una actitud mental positiva,
desarrolla la esperanza, el optimismo y mejora
las habilidades de comunicación para ayudar en
el trabajo en equipo.
5. La motivación y la comunicación: Para las
personas que trabajan en oficina, ventas o
marketing Yoga de la Risa ayuda a traer una
sonrisa para enfrentar y generar buenas
sensaciones en el cuerpo. Esto mejora la
comunicación y la capacidad de motivación
paraqué aumente su base de clientes y la
satisfacción del cliente.
6. Innovación y creatividad: La alegría infantil de Yoga de risa estimula la actividad cerebral derecha,
que es la sede de la creatividad. Esta ayuda a generar nuevas ideas y puntos de vista sobre temas y
problemas del lugar de trabajo. Como hay que introducir nuevas ideas y constante innovación para
mantenerse a la vanguardia en este mercado altamente competitivo, Yoga de la risa ayuda a la gente
a ser más creativa e innovadora.

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6. Aumenta la capacidad de concentración
en entrenamientos de Recursos Humanos:
El cerebro humano no puede concentrarse
durante más de 90 minutos después de lo
cual la capacidad de atención disminuye.
Incluso una sesión de Yoga de la Risa 5-10
minutos puede proporcionar un gran
impulso de energía durante mucho
sesiones de formación y conferencias de
RRHH. Ayuda a aumentar la capacidad de
atención, mejorar la capacidad de
aprendizaje, la concentración mental y
potencial.
SIETE RAZONES DE PESO PARA LLEVAR YOGA DE LA RISA
A SU ORGANIZACIÓN
Sesión Yoga de la Risa empresa MANSAROVAR ENERGY Bogota,
Colombia

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ESTUDIOS CIENTÍFICOS VALIDAN LA EFICACIA DE
LA RISA EN LOS NEGOCIOS

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ESTUDIOS CIENTÍFICOS VALIDAN LA EFICACIA DE
LA RISA EN LOS NEGOCIOS
ESTUDIO estadounidense ( Beckman, Regier & YOUNG )
Otro importante estudio de 2007 en los Estados Unidos analizó los efectos de Yoga de la Risa
en la eficacia personal en el lugar de trabajo. Los resultados mostraron una mejora
significativa del grupo de Yoga de la Risa en todas las áreas , con cambios positivos del 100 %
se producen en un número de áreas. Es particularmente interesante observar los efectos a
largo plazo de las intervenciones de la risa .

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YOGA DE LA RISA TALLERES
CORPORATIVOS
Estas sesiones de capacitación y talleres están diseñados para ayudar a las empresas y
organizaciones a transformar su rendimiento y aumento de la eficiencia y la rentabilidad.
Sesión Yoga de la Risa empresa Diversey, Inc. Bogota, Colombia
Programas breves
Discurso de apertura ( 30-60 minutos) Esto abarca el origen
de Yoga de la Risa y la propagación del movimiento Risas Club.
Dr. Kataria ser el fundador y el autor de la Risa El yoga es un
orador popular en alta demanda para conferencias y eventos
en todo el mundo.
Seminario de Introducción ( 90 minutos )
Se trata de entender el concepto de Yoga de la Risa y para
ayudar a la gente a aprender a reír en un grupo sin chistes,
humor y comedias .
Sesiones para romper el hielo ( 15-20 minutos)
Este programa de la risa corta es un comienzo ideal para
conferencias y seminarios. Ayuda a poner en marcha un buen
humor , cambie el estado de la mente y energizar los
participantes desde el principio . También ayuda aumentar la
capacidad de atención durante el entrenamiento de largo
sesiones y mejora la eficiencia y el rendimiento .

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YOGA DE LA RISA TALLERES
CORPORATIVOS
Programas de medio día
Stress Buster Sesión (3 horas)
Este se centra en diferentes factores de estrés en el lugar
de trabajo y cómo Yoga de la risa ayuda a aliviar ellos.
Usted aprenderá algunos ejercicios de respiración y de la
risa y técnicas de relajación para liberar estrés. También se
le enseñará la meditación rápida técnicas como EXHALEX
(exhale y relájese ) para recargar el cuerpo y mente.
Seminario Construcción Equipos (3 horas)
Este seminario es altamente interactivo usted aprenderá
ejercicios de la risa y juegos divertidos para conectar con la
gente como un grupo y desarrollar un espíritu en equipo.
Seminario de Alto Rendimiento (3 horas)
Este ayuda a aumentar la energía en la demanda para un
rendimiento máximo y crear una perspectiva positiva para
ayudar a aumentar la eficiencia niveles y maximizar el
rendimiento . También ayuda a prepararse para
situaciones estresantes, como entrevistas, exámenes,
hablar en público y presentaciones de proyectos
importantes.
Sesión Yoga de la Risa Colegio la Enseñanza Arrayanes

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YOGA DE LA RISA SEMINARIOS CORPORATIVOS
Taller sobre Inteligencia Emocional A través
de la risa (3 horas)
Nuestras emociones juegan un papel muy importante en
nuestra vida . Nos ayudan a lograr lo que queremos y
seguimos lejos de lo que no queremos. Este taller es
altamente experiencial e interactiva donde la gente va a
entender diferentes emociones
y la forma de expresarlos en la forma correcta que trae
paz y armonía. En este taller utilizamos ejercicios de yoga
de la risa y el lenguaje galimatías que presta un montón
de diversión , incluso a medida que aprende.
Programas personalizadas
Programa basado en la Investigación 3 Semanas
Esto implica mediciones científicas de los niveles de estrés
y perfil de competencias de un grupo de empleados .
Estas pruebas psicométricas se utilizan para medir
positivo y las emociones negativas , la capacidad para
hacer frente a situaciones de estrés , auto de
competencia, competencia relacional y competencias
papel de los miembros del grupo.
Yoga de la Risa Implementación
Después de la finalización con éxito de la prueba Yoga de la
Risa , en caso de que la gestión decide implementar Yoga de
la Risa, empleados serán capacitados para ejecutar sesiones,
eliminando así el costo de lider de Yoga de la Risa .
Yoga de la Risa Internacional está desarrollando un sistema
de psicometría en línea para proporcionar las empresas con
permanente información sobre la eficacia y los resultados
del programa de Yoga de la Risa . Esto implica la formación
de los líderes que ejecutarán las sesiones de yoga de la risa
en la casa sobre una base regular .

13. Álvaro Javier Moreno Pardo
Conferencista, Consultor, Speaker & outdoor trainer
Certificado consultant & researcher, Master of laugther yoga
Miembro Red Mundial de Conferencista y de la Internacional Asociation Speakers
Bureaus, IASB.
Mail: conferencista@javiermoreno.com.co
En Bogotá Tel.: (571) 7515112 - Cel.: 301 2071916 - 3114134270 WhatsApp
3005943144
Carrera 64 N.° 24 – 47 Of. 207
Bogotá – Colombia