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- 2. lCómo podríamos actuar en la situación de Juana? ~-----------GJ-----------------------~
- 3. I I ■ -L- uce -ro -es - tá-en -1.e -r - de- se- cun -d ------------ n ----- e --- ; - 1--------- ·------------------------- ~~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-=-=-~-~ ~-~--~~~~~------------------------------------- • r~------------ r~ --- -------- --~ -- -~~ --- ~-- -- - -- --- -- - -- ~-- - -- ~--- -- -- ~~~~-------wwwwwww~ 1 LIWNOI LAS IIGUl NTU SITUACIONES : L~~- ~- --- --- --- -- --- -~ aria. Ella y su familia viven e la ciudad d Piura sus padres son profesores. Cuando Lucero era más pequeña, vivían en Chulucanas, la tierra de su madre Ofelia. Jorge, su papá, nació en Ayacucho y llegó a Piura muy joven para trabajar en la misma escuela que Ofelia. Al principio, los papás de Ofelia no estuvieron de acuerdo con su relación, pero poco a poco se dieron cuenta de lo respetuoso y trabajador que era Jorge, y lo aceptaron. Ofelia y Jorge recuerdan que al principio la convivencia no fue fácil. A él le gustaba la comida norteña, pero quería también comer platos con ingredientes que eran casi desconocidos para ella, como la quinua o el chuño. iOfelia no sabía cocinar nada de eso! Entonces, Jorge propuso preparar él mismo comida ayacuchana para toda la familia. Desde ese momento, cada vez que quiere comer pul:?a picante o tecte de chuño, él mismo los prepara. Ahora toda la familia sabe cocinar comida norteña y ayacuchana. Así, poco a poco, aprendieron sus diferentes costumbres y empezaron a respetarlas e integrarlas a la vida de su nueva familia. Lucero y su hermano Javier, de ocho años, crecieron escuchando huainos y tonderos y aprendieron a bailarlos. Lucero, incluso, está aprendiendo a tocar guitarra ayacuchana. Sin embargo, nunca habían podido viajar a conocer Llusita, el pueblo de Llusita, de su papá, en la provincia de Víctor Fajardo. Desafortunadamente, hace unos meses, la abuela de Lucero y Javier falleció. Debido a que se acerca el Día de los Muertos, su papá ha propuesto que todos viajen a su tierra para participar de esa fecha. Lucero y Javier son los más emocionados. Su papá les ha dicho que se alojarán en la casa donde vivía de chico, donde aún sigue viviendo uno de sus hermanos. Además, les contó que tienen muchos primos y primas de su edad, y eso los entusiasm a mucho. Lucero ha sugerido llevar una gran bolsa de chifles para invitar a toda la familia. 11 11 ■ - IIIIOIIN I Recogem os información sobre problemas en la convivencia, y cómo estos se manifiestan en la familia y la comunidad. Luego, respondemos la siguiente pregunta: II I lserán estas dificultades un asunto público? 11 I 11 I 11 I 11 I 11 I 11 I También recogemos información sobre prácticas culturales que nos ayudan a mejorar la convivencia, como costumbres ancestrales, juegos tradicionales, etc. lCuáles son esas prácticas que nos ayudan a mejorar la convivencia y a fortalecer nuestra identidad? 11 _. : ===~~~:=====::::==================:::::=== .. ; n::,: 7o:-p-;;n~p :1: "I ..~- - _ j!~_8.!!~'!!'_N_!J~~!~~~N ~_!6 -] _ problemas de ..,_..._.1 .ae ceawlv•cla convivencia en la escuela H la ••-hla.a y la comunidad, Podemos consultar a nuestras compañeras, nuestros compañeros, sabios locales u otras fuentes de información. Elaboramos un cuadro como se continuación: muestra a L ~---------• ----=-=.-..- r-----------7--------------------~ I Lueb glo de d dialogar _Y co~ocer los : _"--'~~'~"-• IN~...••-• .ae ¡O■f ~Ñcllcas c■ll...les ... pro emas e conv,venc,a en 1a I escuela y la comunidad, I ......... ,., a:,■.a- • ••le,., 1• ••••lwea_., : identificamos las causas de estos y : le le valoramos las diversas prácticas : culturales de nuestra comunidad : ~ I que nos permiten mejorar la I • convivencia. Podemos hacerlo : redactando nuestros argumentos : .. Len el siguiente cuadro: I
- 5. 1 PROPÓ SITO Reconoceremos las estrategias que nos ayudan a regular nuestras emociones ante situaciones 1 de riesgo que afectan nuestra salud. 1 CRITERIOS Analizo información y reconozco la importancia del manejo de las emociones frente a 1 situaciones que afectan mi salud. 1 EVIDENCIA Elabora un listado de situaciones de riesgo que vienen afectando la salud de las personas en convivencia identificados en mi escuela y mi comunidad. 1 SIIIIAC1611 IIIGllll'ICAIIVA 1 :r- ---- ■------------------------- 1 : 1 SITUACIONES OUE AFECTAN NUESTRA SALUD 1 11 .a.u• PAIIOt •• ¿c6MO PODEMOS RECONOCER LAS EMOCIONES? ~j 1 Compete ncia : Conviv ~e - y p -ar -tic - ip- a d -em -o- c rá -ti- cam -e -nt- e e -n - la - bú ~sque da del bien común Criterios de evaluación Lo logré Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer para mejorar de lograrlo mis aprendizajes? Dialogo con los demás sobre nuestra convivencia en lo escuela y lo comunidad. Reconozco los principales problemas de convivencia que existen en mi escuela y mi comunidad. Comprendo la importancia de las prácticas culturales de mi comunidad que me ayudan a mejorar la convivencia. Planteo alternativas de solución frente a los problemas de 1 ~-- CO -llt - ltl -R -N- CI- AI--CO -N -IT - II- Uf - t I - U - ID - IN- TI- DA -D-------------------------·1 1 CAPACIDADES, Autorregula sus emociones 1 Se valora a sí mismo 1 nuestra comunidad. 1 1 •1 • 1 1 1 1 L-----r -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -1 -----------------------1 11 ,-C - on - tin -ua -m -os~a - fro -nt - an - do -l- a - pa - nd - em -ia -- de-la -C -O - VI- D-- 19-co -n-el- Estrategias de regulación emocional 11 distanciamiento social y una nueva normalidad para evitar 11 contagiamos. Esto ha generado situaciones, como pasar tiempo en 11 familia, desarrollar hábitos saludables y asumir diversos roles en la 11 familia y la comunidad, pero también trajo consigo algunas 11 emociones las cuales, muchas veces, no nos permite comunicarnos 11 de manera asertiva. A partir de lo señalado lQué situaciones 11 adversas has identificado en casa? lCuáles son las emociones que 11 se generan en este contexto en nuestro entorno familiar y social? :: lCómo la regulación de emociones nos ayudará a mejorar nuestra 11 situación actual? lQué estrategias planteamos en el hogar para [cuERPO tt ACCIÓN ILregular emociones y mantener una buena convivencia? icoÑociÑoiESTRATEGIAS PARA- REGULAR LAs-iÑocioÑiiñiÑñA--: lr ~--------~ ---------------------------------------------------------------------------1 1 IIIIIOIIIIIACl6N 11 • Están acompañadas por reacciones fisiológicas; por ejemplo, sudoración, sensación de vacío 1 I ~ 11 en el estómago, sequedad en la boca, cambios en el ritmo cardiaco y respiratorio, presión 1 1 11 sanguínea, tensión muscular, entre otros. 11 .,..G . " 11 • También están acompañadas de expresiones faciales como la sonrisa, el llanto, el ceño 1 1 ~ 11 fruncido, además de otras características del lenguaje corporal: forma de mover las manos, de 1 :1 , 2fl 11 • Están acompañadas de pensamientos que hacen un juicio de la realidad a partir de lo que se 1 1 11 caminar, postura de los hombros, etc. 11 está sintiendo; por ejemplo, "ahora sí vamos a ganar", "me tocó el peor equipo", "qué buena 11 amiga es Rosa", "este sitio me parece tenebroso", "qué mala suerte tengo 11 1 11 siempre", etc. ªu 1 - 1 - -- -- -~ - - -- - - - -- - -- -- -- ·: ~ r1 - - - 1. - - -lm - - -p - - -o - - - ,t - - - a - n -c - - - ia - - -e - - le - - - id - - -en - -t - - - if - i -ca - - -, - - -ti - - - la - - -a - - - ci - o -n - - -e - t -e - - - le - - -,i - - - et - - - g - - - o - o -- p -e - - - li - - - g, - - - o - - -- - -- - -~ ·1 11 1 1 1 1 : 1 Cuando hablamos de riesgo, nos referimos a aquellas situaciones que pueden poner en peligro : 1 1 Cl Cl 11 tu integridad ffsica y emocional. Es importante saber identificarlas con el fin de poder I 11 11 desarrollar estrategias que te ayuden a evitarlas y anticiparte a ellas. Así, por ejemplo, crecer I 11 ~ ' 1 : en un ambiente habituado al consumo excesivo del alcohol, hace que te pueda parecer 1
- 6. 1 1 1 11 1 natural su consumo, porque lo observas en muchas personas. La verdad es que, : : ~-- 1 efectivamente, hay mucha gente que vive en riesgo y no ha tomado conciencia de él. 1 -- ---- -- -- -- -- -------~- ~-----------------------.~ .í3:7.---------------------------------------------·
- 7. eso.t--•---------•-~w-----• ~--------- --------- L-----------------------------------• ,--------- I :z. icómo p,eveni, situaciones ele ,iesgo en la adolescencia? Te presentamos algunas estrategias que pueden ayudarte a prevenir situaciones de riesgo: • Confía en ti y en las personas que conoces bien. • Comunícate y conversa más con tus familiares sobre estos riesgos, las personas mayores y los ancianos nos dan sabias enseñanzas. • Procura ser más disciplinada o disciplinado con tus tareas, tiempos y compromiso que asumes, con tu familia para establecer rel 1 • Ten cuidal Indo observes que son ambientes yl Lt es mejor evitarlos y alejarse de el 1 • Procura ccl I niño y al adolescente J que existe e~ "'1ffl~ - - - - - - - - - - - - - - ,1 M~~~~~~~~=~u-J -. - Fa -c - lo ~ ,e -s - ele -, - ie - sg - o -,e -sp -i - ,a - lo - ,i - o ------------------: ,1 A. H1111N lle ca,111611 • lela 1 U • Alrededor de un 50 o/o de la población mundial utiliza el carbón o la leña como fuente de 1 JI energía para cocinar o calentar ambientes. La exposición al humo de cualquiera de estos 1 ,1 dos 1 ,1 elementos es el cuarto factor de riesgo para la salud en los países en vías de desarrollo. 1 U •• Humo lle lalNlco 1 1 !1 • ,1 • El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el 1 mundo. Se considera como uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades 1 crónicas como el cáncer, enfermedades respiratorias y cardiovasculares. 1 ~--~~H- ~- ~- ~- -- =J~-----------------------------------~ RISPONDI Respondemos a las siguientes preguntas ¿Qué situaciones de riesgo para la salud existen en nuestra comunidad? ¿Por qué es importante cuidar nuestra salud? ¿Qué factores pueden afectar la salud respiratoria? Mencionemos un ejemplo. ¿Cómo podemos controlar nuestras emociones ante situaciones que afectan nuestra salud y la de nuestra familia? •Oué significa regular nuestras emociones frente a un pNblemaT Significa dar una respuesta apropiada a las emociones que tenemos, incluso podemos llegar a modificarlas o detenerlas. Existen situaciones en las que resulta difícil controlar nuestras emociones; sin embargo, son una oportunidad para aprender a hacerlo. Para ello, podemos realizar las siguientes actividades: ~-- DI -S - AR -R - O - LL - A -~1---- Si - lu - ac - io1 - 1e - s q - ue -h - a - n a -fe - ct - ad -o - m - i s - al - ud -o -la -el - e - alg -ú - n - fa - mi - lia -r ---11 1 1 1 1. 1 1 1 1 ~ 1 1 1 1 a. 1
- 9. e i) ~ 1 1 RESPONDE I lOué factores de riesgo identificamos en nuestra comunidad y qué enfermedades se podrían 1 ■ ,. , •~ --~-----r- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -· -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -~1 I contraer? 1 1 1 é ~ ~. ~ ! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ! 1 1 1 1 ~ ~ ~- - -- - -- - -- - --~~1 ~----------------------------------------------------------------------------~1 ELABORAMO -S NUESTRA EVIDENCIA ~ 0 Elabora un listado de situaciones de riesgo que vienen afectando la salud de las personas en nuestra comunidad. •• . 4. A s. -------------------------------------- 1 VALOO MIS APRINDIZAJIS 1 COMPETENCIA: CONSTRUYE SU IDENTIDAD Criterios para la evaluación de mis aprendizajes Lo Estoy en ¿Qué puedo hacer logré proceso para mejorar mis de lograrlo aprendizajes? Identifico situaciones de riesgo en mi comunidad que afectan la salud respiratoria. Analizo información y reconozco la importancia del manejo de las emociones frente a situaciones que afectan mi salud. Utilizo estrategias para regular mis emociones junto con los demás ante situaciones Que afectan mi salud. L----------------------~-----------------------