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Planificar y organizar
- 1. PLANIFICAR Y ORGANIZAR 09/12/2016 EQUIPO 4: Ramírez Sánchez Fabiola Rosas Ramírez Gabriela Guadalupe Rosales Hernández Rodrigo
- 2. ÍNDICE • EL ESTUDIO • EL TIEMPO • PLAN SEMANAL • ESTUDIO • ¿QUÉ ESTUDIAR CADA HORA? • RECOMENDACIONES • ALGUNOS TIPS…
- 3. EL TIEMPO Recurso • No renovable • Importante Hábito • Planificar • Organizar
- 4. • Alistamiento personal • Traslado al trabajo 06:00 AM A 08:00 AM • Comida • Lecturas y anotaciones para la actividad del día. 03:00 PM A 04:00 PM • Traslado a casa • Realización de tareas y ejercicios escolares 08:00 PM A 10:00 PM • Cena • Pasatiempo 10:00 PM A 10:30 PM • Descanso 10:30 PM A 06:00 AM LUNES-MARTES-JUVES-VIERNES PLAN SEMANALRealist a
- 5. TIEMPO LUGAR No menos de 3 horas al día Lugar específico En lo posible a la misma hora todos los días Tranquilo Tomar pequeños recreos por cada hora de estudio Bien Iluminado Evitar el horario nocturno Con el material necesario
- 6. Asignar prioridades A mayor dificultad, mayor tiempo de estudio Dividir tareas complejas en otras más pequeñas Tiempo de repaso y revisión semanal Horas libres para imprevistos REFERECIA: http://www.ucam.edu/servicios/tuto rías/orientación-del-cuerpo-de- tutores/organización-y- planificacion
- 7. ACTIVIDAD SUSTENTO Lecturas en tiempos libres (durante el día) Traer información consigo para aprovechar los tiempos libres del día, pues es cuando más energía se tienen para comprender las lecturas. Tareas y actividades por la tarde-noche Es cuestión de solo ejecutar ya que durante el día se conoció y planeo la tarea a realizar. Días de estudio intercalados Este método propicia descanso, a las tensiones entre días de trabajo y estudio. Actividad deportiva Es de gran ayuda para combatir el estrés acumulado, al tiempo que se puede socializar y acondicionar el cuerpo; mejora la salud. Día social El cuerpo necesita actividad lejos de preocupaciones y responsabilidades. De esta manera se comienza con mas ganas la rutina, se atiende cuestiones personales y de distracción. Fuentes http://educacion.uncomo.com/articulo/como-organizar-el-tiempo-de-estudio- 21206.html https://www.aulapolivirtual.ipn.mx/file.php/1589/pdf/semana4/tiempo.pdf
Notas del editor
- Con entrenamiento, gradualmente se puede aprender a planificar y organizar el tiempo hasta volverlo un hábito. Al principio puede ser una tarea difícil, por lo tanto hay que mantener la motivación aunque se falle en los primeros intentos.
- El estudiante necesita descansar cada 50 o 60 minutos. Durante los descansos puede hacer estiramiento o flexiones, respiraciones o hidratarse.
- Estos puntos se deben considerar para elaborar el horario de estudio semanal.
- En el momento que uno se sienta a estudiar el cerebro debe estar consiente de que ya comenzó la sesión de estudio. Así la actividad intelectual se pondrá en marcha sin mayor esfuerzo. Empezar por temas sencillos es un buen preámbulo para entrar en temas o puntos complejos más fácilmente.