Trabajo para un curso

1. DESCUBRE TUS TALENTOS: MI
CAPITAL COMPETENCIAL
Lunes
8 de mayo de
2016
Cruz Roja
Rocío Hermosilla
DESCUBRE TUS TALENTOS:
MI CAPITAL COMPETENCIAL
Actividad
B6 02
Rocío
Hermosilla

3. Estamos acostumbrados a….
Ya conocemos el lado negativo…
Nuestro valor personal
Presentación del grupo

4. ATRÉVETE A SOÑAR
• https://www.youtube.com/watch?v=n0V_lQVoU

5. ¿DE QUÉ DEPENDE LA
AUTOESTIMA?
• se va formando y la
vamos a ir adquiriendo a
lo largo de nuestra vida
en función de nuestra
historia vital
• interpretaciones
• opinión que las
personas
significativas tengan
sobre nosotros/as
• nuestras habilidades
para relacionarnos
con otras personas

6. CONSECUENCIAS E INDICIOS DE
AUTOESTIMA POSITIVA
AUMENTA LA CAPACIDAD DE SUPERAR DIFICULTADES
PERSONALES.
FOMENTA LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR
COMPROMISOS.
POTENCIA LA CREATIVIDAD.
FUNDAMENTA LA AUTONOMIA PERSONAL Y LA
CAPACIDAD DE EMPRENDER PROYECTOS.
FAVORECE LA CREACION DE RELACIONES SOCIALES
MAS SATISFACTORIAS.

7. CONSECUENCIAS DE AUTOESTIMA NEGATIVA
DISMINUYE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.
FALTA DE CONFIANZA PERSONAL.
EVITACIÓN DE COMPROMISOS.
ACTITUDES SUMISAS O AGRESIVAS EN LAS RELACIONES.
BUSQUEDA DE ACEPTACIÓN O VALORACIÓN AJENA.
SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD.
TIMIDEZ
BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN.

8. INDICIOS DE BAJA AUTOESTIMA
• Autocrítica desmesurada que genera un estado de insatisfacción
continua.
• Excesiva sensibilidad a la crítica ajena.
• Indecisión crónica
• Deseo innecesario de complacer.
• Perfeccionismo.
• Sentimientos de culpa.
• Irritabilidad
• Tendencias pesimistas
• Metas poco realista.
• Pensamiento fatalista.
• Evitación de compromisos
• Indecisión
• Frustración.
• Falta de confianza.
• Infravaloración de las propias capacidades
• BLOQUEO DE LA ACCIÓN