Este documento ofrece una guía sobre el uso básico de 10 aceites esenciales de doTERRA. Explica sus propiedades principales, formas de uso interno, tópico y aromático, y ofrece mezclas recomendadas para diferentes propósitos como aliviar dolores musculares, mejorar la concentración o combatir la gripe.

1. COMO USAR TU KT BASICO
DE ACEITES ESE CIALES
d6TERRA
EALTHY ESSE TIALS KIT

2. Esta guia tiene como finalidad ofrecer una referencia bosica sobre
los 10 aceites esenciales mos usados de DoTERRA, como tambien
las mezclas que puedes hacer entre ellos para diferentes usos.
Es importante tener en cuenta los siguientes sfmbolos:
• Uso arom6tico
- Voporizor con un difusor
- lnholor con las monos
ohuecodos
- lnholor desde lo
botello de oceite
• Uso t6pico
-Aplicor sobre lo zono de
dolor o molestio
-Aplicor en lo plonto
de los pies
-Anodir a uno compreso
coliente y oplicor
•
Uso interno
-Gotos deboio
de lo lenguo
- Gotos en un voso
de oguo
- Gotos en uno
c6psulo vegetol
-Gotos en lo mono y lamer
Precauciones generales:
Ningun aceite debe aplicarse en el area de los ojos, fosas
nasales, dentro de los oidos, ni en los genitales
Si por accidente llegase a caer una goto en algunos de estos
lugares, aplicar aceite de coco para remover
Frecuencia de uso
• Esto gufo no tiene como finolidod diognosticor ni sustituir lo medicino trodicionol. Los
oceites esencioles son uno herromiento preventivo y que pueden ocomponor de formo
exitoso un trotomiento con medicino.
• Sus usos y lo frecuencio de los mismos, son a discreci6n del lector.- Lo contidod de
gotos expuestos en las mezclos de esto gufo, es uno referencio bosodo en el %
permitido para odultos en lo tabla de diluci6n que se muestro a
continuoci6n. Poro bebes, ninos o personos con piel sensible, se debe disminuir el
numero de gotos a consideroci6n del opliconte.
• Se peuden ingerir los oceites esencioles que en el frsoco contengon uno tabla
nutricionol

4. LAVANDA
(LAVENDER)
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Es seguro para oplicorse PURO
1. PROPIEDADES PRINCIPALES
• Reloiante
• Antibacterial
• Regenerotivo
• Anolgesico
2 usos
� INTERNO
· Tomor 1 goto en un voso de aguo
en coso de hipertensi6n
• AR0MATICO
• Colocar 2 gotas en el difusor para inducir
el sueno y combotir el stress y la onsiedod
(i} T0PIC0
· Aplicar sobre heridos y quemoduras para
fovorecer la curoci6n
· Aplicar 1 goto en sienes y nuco
para aliviar la migrano y
dolor de cobeza
• Aplicor en lo plonta de los pies
para conciliar el sueno
Lavonda significa "Lavar .. en su origen en Latfn. Es el aceite
esencial mas utilizado a nivel global dado que sirve para
todo lo que esta relacionado con la ca/ma
3 MEZCLAS
Alergias (difusor)
• • de Lavonda (Lavender)
• • de Limon (Lemon)
• • de Mento (Peppermint)
Golpes y heridas (roll on de lOML)
• • • • de Lavonda (Lavender)
• • • • de Melaleuca (Tea tree)
� Rellenor con oceite de coco froccionado
•Aplica en el area afectada 2 veces al dia
para favorecer lo ropida cicotrizaci6n
Dolor de cabeza (roll on de lOML)
• • de Lavonda (Lavender)
• • de Mento (Peppermint)
• • de lncienso CFrankincense)
� Rellenor con oceite de coco froccionado
'Aplica en las sienes yen el centro de fa frente
coda horo hasta que ceda el dolor
Tos (roll on de lOML)
• • • de Lavonda (Lavender)
• • • de Mezcla respiratoria (Breathe)
� Rellenor con oceite de coco froccionado
•Aplica en el pecho yespina dorsal coda 2 horos
Dormir en calma (Difusor)
• de Lavonda (Lavender)
• de lncienso CFrankincense)

5. MENTA
(PEPPERMINT)
e
Precauci6n: Diluir para su
aplicaci6n t6pica ya que
puede causar irritaci6n en la
piel. Evitor su uso por la noche
ya que es estimulante.
1. PROPIEDADES PRINCIPALES:
• Vigorizonte
• Refresconte
• Expectoronte
• Vosoconstrictor
• Estimulonte
2. usos
@>INTERNO
• Agregor 1 goto en uno copsulo para
disminuir el fluio de leche moterno
• Hacer gorgaros con 1 goto para el mol
aliento
G) TOPICO
• Poro fiebre y sofocos, oplicor 1 goto
diluido en lo nuco, columna y plonto de los
pies
9AROMATICO
• Aplicar uno goto en las monos e inhalor
para suprimir el opetito entre comidos
Es el oceite mas refresconte. 1 goto de oceite esenclol de
Mento, equivole a 28 tozos de te de mento.
3. MEZCLAS
Migrana (Roll On 10ml)
• • • • de Mento (Peppermint)
• • de Hierbo Limonero (Lemongross)
• • de Lavonda (Lavender)
• de lncienso (Frankincense)
Qj Rellenor con aceite de coco fraccionado
•Aplicor en las sienes y frente con un mosoje coda
horo hos/a que cese lo molestio
Happy Morning (Difusor)
• • de Mento (Peppermint)
• • de Limon (Lemon)
• • de Naranjo Silvestre (Wild Orange)
Purificar el aire/Mal olor en
el bano(Difusor)
• • • de Mento (Peppermint)
• • • de Hierbo Limonero (Lemongrass)
Alivio de Sinusitis (difusor)
• • • de Mento (Peppermint)
• • de Eucalypto (Eucalyptus)
• • de Romero (Rosemary)
• • de Toronja (Grapefruit)

6. COPAIBA
1. PROPIEDADES PRINCIPALES:
• Antiseptico
• Antiinflamotorio
• Antioxidonte
• Analgesico
• Antiespasm6dico
2. usos
Ci> INTERNO
· Agrego 1 02 gotas en el ogua para oyudar
apoyo antioxidante
8) TQPICO
· Aplica 1 o 2 gotas en tu cremo para oyudar a
mantener lo piel limpie y a reducir lo opariencio
de monchos
(tAROMATICO
· Coloca 2 gotos en el difusor para bloquear
sentimientos de estres y onsiedod
Copaibo, of iguol que Block Pepper (pimiento negro),
puede oyudor a olivior senfimientos de onsiedod y,
si se ingiere, opoyo lo solud de /os
sisfemos inmuniforio y cordiovosculor.•
3. MEZCLAS
ADIOS GERMENES (difusor)
• • •copaibo
• • •on guard
• • •wild orange
DOLORES MUSCULARES
(roll on 10 ml)
10, copaibo
10• lemongross
•••••wintergreen
•••••peppermint
� RELLENAR CON ACF
LEVANTAR EL ESTADO DE ANIMO
(difusor)
• • • copaibo
• • • bergamot
• • ylong ylong
SERUM PARA CARA Y CUELLO
10, copaibo
10•frankinces
10•mirro
10•yarrow porn
10•helycrium

8. ADAPTIV
El aceite Adaptiv Calming Blend (mezc/a calmante) es perfecta para
los momentos m6s estresantes de la vida. Util cuando se acerca una
gran reunion, o para otros eventos importantes, Adaptiv Calming Blend
(mezcla calmante) ayuda a mejorar la atenci6n sostenida mientras
alivia el cuerpo y la mente
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lngredientes: Naranjo silvestre, lovondo, copoibo, hierbobueno,
magnolia, romero, flor de noronio y liquidambor
Descripci6n oromatico: Dulce, citrico, floral
Es seguro para aplicorse PURO
1. PROPIEDADES PRINCIPALES:
Ayudo a elevor el estodo de animo
Complementa el traboio y el estudio eficaz
Aumento los sentimientos de tranquilidad
Reloia y edifica
Aroma colmonte y relojante
2. usos
Q) AROMATICO:
· Difunde 3 a 4 gotos en una hobitoci6n para
promover una actitud centrada y colmado.
· Aplico una goto en las monos, fr6tolos e inhala
profundamente segun lo necesites a lo Iorgo del dio.
R) T6PICO:
· Caloca cuotro gotas en la banero y disfruta de un
relajonte bono con sales de Epsom.
· Mezcla tres gotas con Fractionated Coconut Oil
� (aceite de coco fraccionodo) para dor un mosaie
relaionte.
PRECAUCIONES
3. MEZCLAS
MEZCLA EN DIFUSOR PARA UN DfA
ESTRESANTE
• • gotas de Wild Orange
• • • gotas de Adoptive
• • • gotas de Copaiba
MEZCLA DIFUSOR PARA CONCENTRACION
Y FOCO EN EL TRABAJO
• • • gotas de Adoptive
• • gotas de menta
• • gotas de lim6n
MEZCLA ROLL ON 10 ML PARA
ANSIEDAD Y CALMANTE
10• adaptive
10• copoibo
106 balance
10• lavando
5 • de frankinsence
Adicional: serenity
Posible hipersensibilidad en la piel. Mantenlo fuera del alcance de los ninos. Si estas
embarazada, lactando o en trotomiento, consulto con tu medico. Evita el contacto con
los ojos, lo porte interna de los oidos y otros areas delicados. Evita lo luz solar y la
radioci6n ultravioleta por un minima de 12 horas despues de aplicor el producto.
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9. Es el acelte deslntoxlcante por exce/encla.
LIMON
(LEMON)
Se neceslton 45 /Jmones para produclr 1 frosco de 15 ML
de acefte esenclal de Llm6n.
e
Precauci6n: evitor lo exposicion so/or de/
area donde se op/ic6 f6picomente par 12 horos.
1. PROPIEDADE� PRl�CIPALES:
• Antiseptico
• 0iuretico
• Antioxidonte
• Antibacterial
Mucolitico
• Desengrosonte
usos
C) INTERNO:
· Colocor 1 goto en un voso de oguo coda
monono para limpior el orgonismo
(t AROMATICO
· Colocor 2 gotos en el vaporizodor para combatir
lo congestion
· Colocor 2 gotos en el difusor para purificar el aire
8) TOP/CO:
· Co/ocor sabre lo noriz cuondo hoyo
exceso de congestion
· Co/ocor 2 gotos en las monos e inholor para
mejoror el estodo de onimo
3. MEZCLAS
Coloco uno goto todos los dios en un voso de
ogua y tomalo en oyunos para limpior el orgonismo
Acidez y reflujo
En un vaso de oguo
de Limon (Lemon)
de Jengibre (Ginger)
" lngerir hosto 3 veces of dio
Alergias
En un voso de oguo
• de Lavonda (Lavender)
• de Limon (Lemon)
de Mento (Peppermint)
"/ngerir hosto 3 veces of dio
Limpia vidrios
Botello de Spray de 16oz
de ogua
de vinogre
de Limon (Lemon)
Aroma de verano (Difusor)
• de Limon (Lemon)
• • de Toronjo (Grapefruit)
• • de Lavonda (Lavender)
• 6 de Hierbobuena (Spearmint)
Flu BOMB: para combatlr la gripe
En una copsulo vegetol ogregor:
• de lncienso (Frankincense)
• de Limon (Lemon)
• de Mezcla Protectoro (On Guard)
• de Oregano (Oregano)
6 de Meloleuca (Teo Tree)
*Tamar hosto 2 veces al dio
El Lim6n es perfecto tambien
para cocinar.
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10. ON GUARD
(MEZCLA PROTECTORA)
Aceite mas utilizado para proteger y mantener la salud de/
sfstema inmune. Su composfci6n qufmica tambien protege
contra las amenazas media ambientales.
e
Precauci6n: evifor lo exposici6n solar def
area donde se oplic6 t6picomente por 12 horos.
usos
� INTERNO
· Caloca 1 goto debajo de lo lengua para
fortalecer el sistema inmune
(tAROMATICO
· Difundelo en el oire para
limpiar el ombiente
G)TOPICO
· Diluyelo con ACF y frotolo en las monos
coma limpiodor natural.
· Mezcla 10 gotas con agua en un
recipiente en spray para limpiar los juguetes
lngredientes:
Naranjo Silvestre, C/ovo, Canelo, Romero y Eucolipto
2. MEZCLAS
Proteger y limpiar la casa (difusor)
666 de Mezcla Protectora (On Guard)
666 de Limon (Lemon)
666 de Naranjo Silvestre (Wild Orange)
Flu BOMB: para combatir la gripe
En una c6psula vegetol agregor:
6 de lncienso (Frankincense)
6 de Limon (Lemon)
6 de Mezcla Protectoro (On Guard)
6 de Oregano (Oregano)
6 de Melaleuca (Tea Tree)
*Tamar hosto 2 veces of dio
Fogaje nines (Roll on 10 MU
(hosto 38.5 grados centigrados)
6666666666 de Mento (Peppermint)
66666666•• de Limon (Lemon)
66666 de lncienso (Frankincense)
66666 de Mezcla Protectoro (On Guard)
*Aplicor coda 30 minutos hosto que
boje lo temperoturo
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12. DIGEST ZEN
(MEZCLA DIGESTIVA)
usos
(i) TOPICO
· Aplicar de formo t6pico en el abdomen en
coso de flatulencio, indigestion o estrenimiento
· Aplicor diluido sabre el tobique nasal cuando
hoy tos y congestion nasal
Q} INTERNO
· Tomar diariomente en oguo o capsulo para
trotor lo colitis o el intestino irritable
Tambien conocido como el "Domador Estoma­
ca/" esta potente mezc/a fiene
multiples beneficios a nivel digestivo.
lngredientes:
Jengibre, Mento, Alcoroveo, Cilantro, Anis, Estrog6n, Hinojo.
2. MEZCLAS
Facilitador de digesti6n (roll on de lOML)
• de Mezclo Desintoxicodoro (Zendocrine)
• de Mezclo Digestivo (DigestZen)
• de Oregano (Oregano)
*Colocorlas en uno copsulo vegetol
Remedio contra el estrenlmiento
••••••• de Naranjo Ssilvestre (Wild Orange)
••••• de Cilantro (Cilantro)
•••• de Limon (Lemon)
•••• de Mezclo Digestivo (DigestZen)
•• de Jengibre (Ginger)
� Llenor el resto con oceite de coco froccionodo
*Combinor en uno bate/lo con roceodor de 2 oz. Aplicor
en el vientre y {rotor en direcci6n a las ogujos de/ re/oj
Remedio para los ofdos tapados (roll on 10 ML)
•••••• de Meloleuco (Tea Tree)
•••• de Mezclo Digestivo (DigestZen)
•••• de Mezclo Respiratorio (Breathe)
� Llenor el resto con oceite de coco froccionodo
*Aplicor olrededor de lo orejo coda 2-3 horos
2

13. BREATHE
(MEZCLA RESPIRATORIA)
Mezc/a descongestionante que ayuda a abrir
las vfas respiratorias y a minimizar los efectos
de las amenazas estacionales
usos
(tAROMATICO
· Agrego unos gotos el el difusor para tartar
lo tos, lo bronquitis, y el osmo
· Coloco unos gotos en uno ollo de oguo
coliente, ocercote y collocate uno toollo
encimo para respiror eso fuente de vapor y
osi obrir las vios respirotorios.
f}TOPICO
· Aplicor de formo t6pico sobre lo noriz en
coso de congestion o sinusitis.
· Aplicor de formo t6pico directomente
sobre el pecho en coso de tos
· Combinolo con Sol Epson para
un bono vigorizonte
lngredientes:
Laurel. Hierbobueno, Limon, Eucolipto, Meloleuco, Rovensoro, Cordomomo.
2. MEZCLAS
Sueno reparador (difusor)
• • de Mezclo Respirotorio (Breathe)
• • de Lavonda (Lavender)
Para cualquier problema de
respiraci6n o de pulm6n CDifusor)
• • • de lncienso (Frankincense)
• • • de Mezclo Respirotorio (Breath)
Tos
• • de Mezclo Respirotorio (Breathe)
• • de Copoibo (Copoifero)
• • de Abeto Siberiono (Siberian Fir)
• goto de lncienso (Frankincense)
� Rellenor el resto con oceite de coco froccionodo
*Aplicar sabre el pecho cado 1-2 horos
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