El documento contiene varias recomendaciones sobre el consumo de huevos. Indica que los huevos son nutritivos y contienen propiedades curativas, por lo que no debe considerarse como una violación de los principios el consumo de huevos de gallinas bien cuidadas y alimentadas. También señala que las personas con órganos débiles no deben suprimir completamente la leche y los huevos, pero deben asegurarse de que provengan de animales sanos.

3. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Y los huevos contienen propiedades
curativas que contrarrestan venenos. Es
cierto que se han dado advertencias en
contra del uso de estos artículos del régimen
a las familias cuyos hijos estaban sumidos
en el vicio solitario. Sin embargo, no
debemos considerar como negación de los
buenos principios el emplear huevos de
gallinas bien cuidadas y adecuadamente
alimentadas [1].

4. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
No debe considerarse como violación de
nuestros principios el consumo de huevos
provenientes de gallinas bien cuidadas y
convenientemente alimentadas.
Los huevos contienen ciertos principios que
obran eficazmente contra determinados
venenos.
Algunos, al abstenerse de leche, huevos y
mantequilla, no proveyeron a su cuerpo una
alimentación adecuada y como consecuencia
se han debilitado e incapacitado para el

5. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Por el contrario, no deben suprimir
completamente
la leche ni los huevos las personas cuyos
órganos productores de sangre son débiles,
particularmente si no pueden conseguir
otros alimentos que suplan los elementos
necesarios. Deben tener mucho cuidado, sin
embargo, de obtener la leche de vacas sanas
y los huevos de aves igualmente sanas, esto
es, bien alimentadas y cuidadas [3]

6. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Por tanto, los huevos, si que se pueden
comer. Son altamente nutritivos. Incluso los
huevos que provienen de gallinas que no
ingieren o tienen como base de su régimen
alimentario el pienso orgánico. Si conoces el
origen y los dueños no usan pienso de mala
calidad y no los medican, salvo que sea
necesario.
Incluso así, ¿por qué comer huevos
biológicos? Por que no usan pienso
transgénico y el resto sí.

7. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
A medida que van aumentando las
enfermedades en los animales, el uso de la
leche y los huevos se vuelve más peligroso.
[4]
¿A qué está haciendo referencia Ellen G.
White?
Al uso excesivo de medicamentos en los
animales. Dado que su uso continuado es
causa de enfermedades.
Y en los tiempos actuales a un dieta basada

8. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Estudios recientes de la Universidad de
Harvad establecen que una persona adulta y
sana, puede comer de seis a siete huevos a
la semana sin ninguna contraindicación.
La regla recomendada para la alimentación
es el término medio. Yo, personalmente
consumo cuatro a la semana. Los lunes dos
y los viernes otros dos.

9. Consejos sobre el Régimen alimenticio
Como bien indica Antonio Machado: “Todo
necio confunde valor y precio”. Los hay más
caros pero incluso peores en sabor. Los
mejores huevos biológicos y al mejor precio.
se pueden conseguir en el LIDL o en el
Carrefour. El proveedor es el mismo y el
precio también. Su coste, fijo, es de1,99€.
Viene en envases de 6 unidades. Su talla es
M/L. Color marrón.

10. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Estos son los huevos que venden en el LIDL

11. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Estos son los huevos que venden en el
Carrefour.

12. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Estos son los huevos queYo uso y recomiendo. Por
su calidad y sabor. No son biológicos pero cumplen
con la regla de oro. Provienen de gallinas sanas. La
docena cuesta 1,89€.

13. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Si vive fuera de España a investigar. En todos los
países se encuentran productos similares, con otros
nombres.

14. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Dependerá de si le gustan, poco hechos,
medio hechos, o muy pasados.
Lo primero es sacarlos de la nevera entre
media hora y una hora antes. En un sartén
pequeña, vertemos aceite en una generosa
cantidad. Que cubran los huevos.
Encendemos el fuego en la vitrocerámica al
5-6 e inmediatamente rompemos lo huevos y
los introducimos en la sartén, sin dejar que
se caliente el aceite. Y así, evitamos que se
rompan.

15. Consejos sobre el Régimen Alimenticio
Y este sería el resultado. Acompañado junto
con unos pimientos de piquillo enteros y
naturales.

16. Bibliografía
[1] Ellen G. White, (1979). Consejos sobre el
Régimen Alimenticio, pág. 241, primer
párrafo. Buenos Aires (Argentina): Ed. ACES,
tapa dura roja.
[2] Ibidem pág, 245 primer y segundo
párrafo.
[3] Ibidem pág, 437 primer párrafo.
[4] Ibidem pág, 437 segundo párrafo.
[5] Autor plantilla Powerpoint: Friederick.

17. Consejos sobre el Régimen alimenticio
La información presentada en estas presentaciones tiene
como propósito la promulgación de los principios de la
salud contenidos en los libros de la pluma inspirada Ellen
G. White “LaTemperancia y Consejos sobre el Régimen
Alimenticio”. Y mi experiencia práctica de como los estoy
implementando a los tiempos actuales. De ninguna manera
sustituye el asesoramiento de un nutricionista profesional.
Le recomiendo que consulte con los profesionales de salud
si tiene interés o preguntas acerca del uso de cualquier
información aportada en las mismas y de cuáles serían los
mejores para su salud en general. La mención en esta
publicación de un producto o servicio específico no tiene

18. ADENDA

19. ADENDA