5 consejos para superar el miedo a hablar en público

1. 5 consejos para superar el miedo a
hablar en público
Docente: Sergio Barbery
Semestre: II/2016

2. Hablar en público puede ser una situación
estresante, el miedo a hacerlo es una fobia muy
común que puede provocar una experiencia
paralizante.
El miedo a hablar en público es una fobia muy
común denominada glosofobia.
Este miedo puede ir desde un ligero nerviosismo a
una experiencia paralizante y de pánico.

3. Rey Jorge VI
(1895-1952) A causa de su tartamudez,
temía a hablar en público
Tuvo un terrible
experiencia cuando realizó
su primer discurso.
Busca ayuda y 2 años
después logra dar
discursos con sólo ligeras
vacilaciones

4. El discurso del Rey

5. Consejos para superar el
miedo a hablar en público

6. Cuanto mejor lo conozcas, menos probable será
que te equivoques o pierdas el hilo en la exposición.
Aún si te pierdes, seguro podrás retomar el
discurso.
1. Conoce tu tema

7. Hazlo con tiempo, planifica con cuidado la
información que quieres presentar, incluyendo
ayudas visuales o auditivas. Cuanto más
organizado estés, menos nervioso te podrás.
2. Organízate con anticipación

8. Practica tu presentación completa varias veces.
Hazlo para unos amigos con los que te sientas
cómodo y pídeles que te den su opinión.
También puedes grabarte con una videocámara
y ver cómo puedes mejorar.
3. Practica, practica, practica

9. Te ayudará a aportar calma a la situación. Toma
una o dos respiraciones lentas y profundas
antes de situarte en el lugar de exposición y
durante el discurso.
4. Respira profundamente

10. Tómate algún tiempo para tener en cuenta que
podrían preguntarte aquellos que te escuchan y
prepara las respuestas.
5. Prepárate para preguntas posibles

11. Barack Obama
Identifica las habilidades del orador: ¿Qué lo
hace bueno?

12. Reflexión:
¿Cuál es la importancia de ser un buen orador?
¿Cómo nos beneficia en nuestra vida?