2. MANEJO DEL PUBLICO:
El miedo a hablar frente a una multitud es
común y la mayoría de las personas
experimentan algún tipo de nerviosismo.
La capacidad de hablar delante de los demás
es una habilidad necesaria en la universidad,
en el trabajo o en reuniones sociales.
Afortunadamente, hay algunas técnicas que
puedes utilizar para disminuir el nivel de
ansiedad que experimentas al hablar en
publico.

3. TECNICAS PARA HABLAR EN PUBLICO:
PREPARACION DEL DISCURSO:
1. Realiza una investigación minuciosa y
familiarízate con el tema a fin de
tener certeza en el conocimiento de
la materia.
considera las preguntas que tu
publico puede tener y
prepara
respuestas por adelantado.

4. 2. Organiza las herramientas o
ayudas que vas a utilizar antes
de tiempo. Organiza tus notas
para que puedas acceder
fácilmente. Familiarízate con
cualquier tecnología que vallas
a utilizar. Crea un plan
alternativo en caso de que tus
herramientas no estén
disponibles el día de tu
discurso.

5. 3. Practica tu discurso tanto como
sea posible. Practica en el espejo o
frente a una cámara de video cuando
estas solo. Practica frente a los
demás para que te sientas mas
cómodo hablando en publico. Pide a
tus amigos, familiares o compañeros
que escuchen tu voz y te den su
opinión.

6. 4. Piensa en todas las cosas que temes que
podrían salir mal en el día de tu discurso.
Ten en cuenta si estos temores son
racionales o irracionales. Convéncete de
que no pueden ocurrir los hechos
irracionales y piensa en soluciones para los
miedos que son racionales. Visualízate a ti
mismo de pie delante de la multitud y
dando con éxito tu discurso.

7. DAR TU DISCURSO:
1. Toma dos o mas respiraciones
lentas y profundas para calmarte
antes de pararte a hablar. Pausa y
utiliza esta técnica de respiración
mientras estas hablando para
calmarte si te sientes cada vez
mas nervioso.

8. 2. Mantén tu discurso simple,
concéntrate en hablar despacio con
claridad y lo suficiente fuerte.
3. Haz contacto visual con el publico
que te hace sentir cómodo.
4. Haz frente a los problemas
durante tu discurso a medida que
ocurren.