cuidados de los pies

1. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CUIDADO DE LOS PIES EN EL PACIENTE DIABÉTICO?
El cuidado de los pies en las personas con diabetes es fundamental para evitar úlceras y
amputaciones,yaque al existirunmenorflujosanguíneo y una disminución de la sensibilidad (al
dolor, al frío, al calor y a la presión), el riesgo de perder la integridad de la piel en sus pies y la
probabilidad de recuperarla es mucho mayor respecto a la población general.
RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DEL PIE DIABÉTICO
1. Inspección:
- Es importante que examine sus pies todos los días, buscando la presencia de zonas
resecas, enrojecidas, fisuras, callosidades, ampollas o cualquier tipo de herida o lesión.
- Para visualizar mejor la planta de sus pies, puede utilizar como ayuda un espejo o pedir
ayuda a un familiar.
- Si la piel se encuentra lesionada, debe consultar con su médico para que le examine e
indique un tratamiento para el cuidado de sus pies.
2. Higiene diaria:
- Los pies deberán lavarse diariamente con agua tibia y jabón.
- No pruebe la temperatura del agua con los pies, hágalo con sus manos o codo.
- La duracióndel lavadonodebe sermayora 5-10 minutos,unbañoprolongadofavorece el
reblandecimiento de la piel.
- Al finalizar el lavado, seque bien sus pies con una toalla suave, especialmente entre los
dedos,yluego, coloque unacrema hidratante, excepto entre los dedos del pie, ya que la
humedad en este lugar favorece el desarrollo de micosis (hongos).
3. Uñas:
- Si tiene problemas de visión o manos temblorosas, no las corte usted mismo, solicite a
otra persona que lo haga por usted.
- Las uñas no deben cortarse en forma redonda, debe hacerlo en forma recta (cuadradas).
- No deben estar más cortas que el extremo del dedo, ni tampoco se debe cortar las
cutículas, ni extirpar las esquinas.
- Si los tejidos blandos que rodean la uña se inflaman, están rojos o tienen secreción,
consulte a su médico.
4. Calzado:
- Los zapatos deben ser flexibles, de material ligero, con una suela de material
antideslizante (no demasiado gruesa) y punta redondeada. La base debe ser ancha con
una altura no superior a 3 cm. El interior no debe tener costuras y la sujeción puede ser
con velcro o cordones.

2. - Revise cuidadosamente el interior del zapato antes de colocárselo, preste atención a la
presencia de algún elemento que pueda dañar sus pies, incluyendo costuras, rebordes,
piedritas, etc.
- Cuandocompre un calzado,hágalo en las últimas horas de la tarde, momento en que sus
pies estarán más hinchados, y luego, comience a usarlos progresivamente.
5. Calcetines:
- Elija medias que absorban la humedad, como el algodón (en verano) y la lana (en
invierno).
- Es convenienteque use lasmediasconlacostura haciafuera,para evitarel roce constante
en sus dedos.
- Es importante que loscalcetinesque ustedutilice nosean conelásticosmuyajustados a la
pierna, porque éstos oprimen los vasos sanguíneos y nervios, disminuyendo aún más el
flujo sanguíneo y la sensibilidad de los pies.
6. Medidas generales:
- Nunca camine descalzo y evite llevar al aire el talón o los dedos.
- Si va a la playa, deberá usar ojotas para caminar sobre la arena caliente (recuerde que
puede no sentir la temperatura aun cuando sus pies se estén quemando).
- No utilice bolsas de agua caliente ni almohadillas de calor eléctricas, ni hielo sobre sus
pies. Es preferible que se coloque un par de calcetines para dormir.
- Evite el cigarrillo, el tabaco genera vasoconstricción disminuyendo aún más el flujo
sanguíneo que llega a sus pies.
- Realice actividad física, siempre con un calzado cómodo.
- Ante cualquier duda, pídale a su médico/enfermera (o) que revise sus pies.