1. LA DIABETES
Que es el diabetes Es una enfermedad. El cuerpo no produce insulina
o no la utiliza
Que es la insulina Es una hormona producida por el páncreas
Cuando se libera la insulina La insulina se libera cuando comemos los alimentos
Funcion de la insulina La insulina transporta la glucosa
Diabetes Tipo 1 El cuerpo no produce insulina
Representa el 5 – 10% de todos los casos de
diabetes.
Se diagnostica en niños y adultos jóvenes
Dura toda la vida, reciben insulina todos los
días. Con un plan de alimentación y ejercicio.
Físico.
Diabetes tipo 2 90 y 95% de los casos de diabetes
Se presenta con frecuencia en Adultos
Se controla: plan de alimentación, ejercicios, y
medicamentos, insulina si es necesario.
Que sucede con la diabetes
tipo 2
La glucosa no puede entrar a las células y se
acumula en la sangre.
Resistencia a la insulina El cuerpo no
reconoce y no puede usarla.
Consecuencia de la
excesiva glucosa en la
sangre
Pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos del
cuerpo (ej. ojos, riñones, etc.)
Pueden dañar los grandes vasos sanguíneos como
el corazón
Problemas que causa el
nivel alto de glucosa en la
sangre
Problemas de visión
Enfermedades del riñón
Problemas en los pies
Enfermedades cardiacas, incluso ataques
Derrame cerebral
Enfermedades del Corazón
y derrames cerebrales
Son las principales causas de muerte prematura el
pacientes de diabetes (dos de cada tres)
Otros problemas
relacionados
Presión arterial alta
Colesterol
Inactividad física
2. sobrepeso
Fumar Aumenta más el riesgo
Valores claves La prueba de A1C. (pedir al médico esta prueba) el
nivel de A1C debe ser inferior a 7.0 (chequearse 2
veces al año)
La presión arterial Alta (el corazón trabaja más de
lo debido) Valores normales son 130/80
El colesterol LDL. Debe ser menos de 100.
Alimentación saludable 5 frutas por día
Cereales integrales
Poca carne
Aceite de oliva
No manteca
No dulces
Llevar una vida activa Es una óptima manera de controlar la diabetes. 30
minutos al día de ejercicios.
Evitar vida sedentaria.
Evitar fumar.
Resumen de: Walter Santa Cruz