Plática para pacientes, contiene generalidades de ambos padecimientos y factores de riesgo cardiovascular en general

1. Diabetes Mellitus e
Hipertensión Arterial
DR. ROLANDO GONZÁLEZ

2. Solamente de una cosa podemos
estar seguros…

3. ¿Podemos escoger cuándo y cómo?

4. 10 principales causas de muerte de los
mexicanos, de acuerdo con la INEGI

5. 1. Enfermedades del corazón
2. Diabetes Mellitus
3. Cáncer
4. Accidentes
5. Enfermedades del hígado
6. Enfermedades cerebrovasculares (embolias)
7. Influenza y neumonía
8. Agresiones
9. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
10. Insuficiencia Renal

6. 1. Enfermedades del corazón
2. Diabetes Mellitus
3. Cáncer
4. Accidentes
5. Enfermedades del hígado
6. Enfermedades cerebrovasculares (embolias)
7. Influenza y neumonía
8. Agresiones
9. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
10. Insuficiencia Renal

7. 1. Enfermedades del corazón
2. Diabetes Mellitus
3. Cáncer
4. Accidentes
5. Enfermedades del hígado
6. Enfermedades cerebrovasculares (embolias)
7. Influenza y neumonía
8. Agresiones
9. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
10. Insuficiencia Renal

8. 1. Enfermedades del corazón
2. Diabetes Mellitus
3. Cáncer
4. Accidentes
5. Enfermedades del hígado
6. Enfermedades cerebrovasculares (embolias)
7. Influenza y neumonía
8. Agresiones
9. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
10. Insuficiencia Renal
Cáncer de mama
Cáncer de cérvix
Cáncer de próstata
Cáncer de pulmón
Cáncer de colon

9. 1. Enfermedades del corazón
2. Diabetes Mellitus
3. Cáncer
4. Accidentes
5. Enfermedades del hígado
6. Enfermedades cerebrovasculares (embolias)
7. Influenza y neumonía
8. Agresiones
9. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
10. Insuficiencia Renal

10. 1. Enfermedades del corazón
2. Diabetes Mellitus
3. Cáncer
4. Accidentes
5. Enfermedades del hígado
6. Enfermedades cerebrovasculares (embolias)
7. Influenza y neumonía
8. Agresiones
9. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
10. Insuficiencia Renal

11. ¿Podemos o no?

12. ¿Qué es la diabetes?

14. estómago
páncreas
músculo y
adipocitos
Torrente sanguíneo

23. ¿Por qué es importante
controlar la diabetes?

25. Ateroesclerosis
• Factores de riesgo cardiovascular:
• Hipertensión arterial
• Diabetes Mellitus
• Fumar
• No hacer ejercicio
• Triglicéridos
• Colesterol
• Obesidad

26. Síntomas de la Diabetes

27. • Revísese los pies descalzos todos los días (cortaduras, llagas,
zonas enrojecidas)
• Use medias gruesas y suaves
• Use zapatos que calcen bien y que le permitan mover los dedos
• No se corte los callos usted mismo ni se aplique sustancias para
tratar verrugas
• Córtese las uñas en línea recta y no deje bordes que se puedan
encajar

28. Valores lo más normales
posibles

29. Hemoglobina
glucosilada
<7 (154)
Glucemia en
ayuno
70- 130 mg/dL

30. ¿Cómo podemos alcanzar la meta?

31. Ejercicio
MedicamentosComida
30 minutos 5 veces a la semana
Más fibra
Alimentos de bajo índice glucémico

32. ¡Bajar de peso!
• Índice de Masa Corporal
(IMC): peso sobre altura al
cuadrado.
• 18-25

33. Índice glucémico
• La glucosa por más tiempo en el organismo
indica que hay energía, por lo tanto, nos
mantiene sin deseos de comer, inhibe el
hambre.
• Además, se ha comprobado que reducir el IG de
la dieta incrementa los niveles de HDL o
colesterol bueno, reduce los triglicéridos y se
asocia a menor riesgo cardiovascular.
• Reducir el IG de la dieta será de ayuda para
perder peso, no almacenar grasa y al mismo
tiempo, no pasar hambre.

34. ¿Cómo reducir el IG de la dieta?
• Añade vegetales y proteínas magras a todos los platos para reducir el IG de tus
fuentes de hidratos de carbono.
• Consume los cereales con leche y frutas frescas, ingiere pan integral con queso y tomate, o
acompaña tu pasta preferida con carne y variadas verduras.
• Escoge pasta, arroz, pan y harinas integrales que poseen más proteínas y fibra y por
lo tanto, tienen menor IG.
• Evita los alimentos con calorías vacías derivadas del azúcar, pues al no contener
más nutrientes como proteínas o grasas buenas, se absorberán fácilmente y por ello,
serán de alto IG.

36. • Disminuye los niveles de azúcar
• A nivel cerebral: mejora la memoria, la capacidad de
concentración, previene Alzheimer
• Disminuye riesgo de caídas
• Mejora el sistema inmune
• Control de peso
• Disminuye la presión arterial
• Mejora el estado de ánimo
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama y cáncer de colon
• Aumenta la fuerza de los huesos
• Disminuye el estrés
• Mantiene la movilidad

37. Beneficios del ejercicio (comprobados)
• Disminuye los niveles de azúcar
• A nivel cerebral: mejora la memoria, la capacidad de
concentración, previene Alzheimer.
• Disminuye riesgo de caídas
• Mejora el sistema inmune
• Control de peso
• Disminuye la presión arterial
• Mejora el estado de ánimo
• Disminuye el riesgo de cáncer de mama y cáncer de colon
• Aumenta la fuerza de los huesos
• Disminuye el estrés
• Mantiene la movilidad

38. ¿Qué es la hipertensión arterial
(Presión alta)?

39. La presión arterial es
la presión que ejerce la
sangre sobre las
paredes de las arterias

41. 140/90

42. ¿Qué pasa si sometemos nuestro sistema de tuberías a una
presión excesiva por tiempo prolongado?

45. complicaciones

47. Diálisis

48. Hipertensión arterial
“El asesino
silencioso”

49. Síntomas de la hipertensión arterial

50. ¿Qué debo hacer para controlar mi presión?
• Alimentación saludable
• reducción de la ingesta de sal
• Control de peso
• No Fumar
• Realizar actividad física
• Automonitoreo
• Medicamentos

51. La pregunta clave…
¿Cuál es mi motivo para vivir?