Este documento explica qué es la diabetes, sus tipos principales (tipo 1 y tipo 2), sus síntomas, exámenes de detección, complicaciones a largo plazo si no se controla (daños a ojos, riñones, pies y corazón) y la importancia del control glucémico, dieta, ejercicio y medicamentos como la insulina.

1. ¿QUE ES LA DIABETES?
Es una enfermedad en el que el
cuerpo no produce insulina o no
la utiliza adecuadamente. La
insulina es una hormona
producida por el páncreas que el
cuerpo utiliza para transformar los
alimentos que consumimos en
energía que necesitamos para
nuestras actividades diarias.

2. La glucosa, es para
nuestro cuerpo, como la
bencina es para el
automóvil. Nos da
energía para funcionar.
Al comer los alimentos
se digieren y la glucosa
se absorbe. Pasa a la
sangre donde se reparte
a todo el cuerpo.
La insulina, sirve de
llave para que la glucosa
entre a las células y se
trasforme en energía.

3. •Si usted tiene diabetes y está en ayuna , su glicemia puede variar entre 70
y 130 mg/dL.
•En cualquier momento después de comer esta debe ser menor a 180
mg/dL
•Al hacer ejercicio gastamos energía y la glicemia baja.
•Las infecciones y el estrés provocan un aumento de la glicemia.
•La insulina impide que la glucosa de acumule en la sangre y aumente
demasiado su nivel.
•En las personas con diabetes falla este sistema y la glicemia aumenta mas
allá de los limites normales, produciendo problemas de salud a lo largo del
tiempo

4. TIPOS DE DIABETES
Diabetes tipo I
En estas personas el cuerpo
no produce insulina. La
diabetes tipo I representa
entre el 5-10% de todos los
casos de diabetes.
Generalmente se
diagnostica en niños y
adultos jóvenes y dura toda
la vida. La personas con
diabetes tipo I reciben
insulina todos los días. Para
mantenerse saludables
deben conservar sus niveles
de glucosa en la sangre
dentro de lo normal
equilibrado las dosis de
insulina con el plan de
alimentación y ejercicio
físico

5. Diabetes tipo II
Este tipo de diabetes
representa entre el 90 y
95 % de todos los casos
de diabetes y se presenta
en mayor frecuencia en
adultos. Las personas con
diabetes tipo II controlan
la enfermedad siguiendo
un plan de alimentación,
manteniéndose activas y
tomando medicamentos
para la diabetes entre
ellos insulina si es
necesario.
Las personas con
diabetes pueden
desarrollar un plan de
tratamiento eficaz.

6. DIABETES ESTACIONAL
Presencia de glicemia alta en el embarazo
Causas:
Las hormonas del embarazo pueden bloquear el trabajo que
hace la insulina. Cuando esto sucede, los niveles de glucosa
se pueden incrementar en la sangre de una mujer
embarazada..

8. SINTOMAS

9. EXÁMENES
 Glucemia: mide el nivel de glucosa en la sangra en
el momento de tomar el examen.
 Hemoglobina glicosilada: informa la glicemia que
ha tenido en los últimos 3 meses. Se recomienda
realizarse este examen 3 veces al año. El resultado
esperado ´para un persona con Diabetes tipo II es
menor a 7%

10.  Glicemia Capilar: Mide la glicemia en un gota de
sangre que se obtiene al pinchar un dedo con una
lanceta. Es indispensable en personas que usan
insulina.

11. COMPLICACIONES CRÓNICAS
Los altos niveles de glucosa en la sangre pueden dañar los pequeños
vasos sanguíneos que se encuentran en el cuerpo, por ejemplo, en los
ojos, riñones y pie. Los niveles altos de glucosa puede dañar grandes
vasos sanguíneos, incluso el corazón

12. DAÑOS EN LOS OJOS: RETINOPATÍA
Puede presentarse
problemas de visión y ceguera
cuando el alto nivel de glucosa
en sangre daña los minúsculos
vasos sanguíneos de tus ojos.
En una etapa inicial no tiene
síntomas. Por eso es muy
importante hacerse un examen
llamado fondo de ojos al
menos una vez al año, aunque
no tenga molestias. Idealmente
debe realizarlo un medico
oftalmólogo.
Debes asegúrate que el
medico utiliza gotas para
dilatar de modo que pueda ver
la parte posterior de los ojos y
detectar lesiones.

13. DAÑO RIÑONES: NEFROPATÍA
Los riñones filtran la sangre para
eliminar los productos de desecho del
cuerpo a través de la orina.
Las enfermedades del riñón puede
desarrollarse cuando los altos niveles de
glucosa en sangre dañan los minúsculos
vasos sanguíneos de tus riñones. Estos
vasos sanguíneos pueden obstruirse o
sufrir filtraciones y verse imposibilitados
de eliminar los desechos de tu cuerpo.
El daño puede llevar a una falla renal
crónica. En esta etapa avanzada, se
necesita reemplazar la función del riñón
con diálisis o un trasplante de riñón
Lo que debes hace es una examen de
orina ( prueba de micro albumina) todos
los años para comprobar si hay presencia
de proteína en tu orina

14. PIE DIABÉTICO
La hiperglucemia durante largo tiempo,
daña la circulación de la sangre y los
nervios de las piernas y pies. La
presencia de heridas es grave ya que no
se sienten las quemaduras o lesiones
en los pies. Por el daño de los vasos
sanguíneos, las heridas curan muy
lentamente y se infectan con facilidad.
Sus consecuencias son tan graves que
pueden llevar a la amputación.

16. DAÑOS AL CORAZÓN Y VASOS SANGUÍNEOS
La diabetes puede modificar algunas de las sustancias
que se encuentran en la sangre y, por
consiguiente, las aberturas de los vasos sanguíneos
se reducen o se obstruyen por completo. Un ataque al
corazón se produce cuando se obstruye un vaso
sanguíneo que va hasta el corazón.

17. ¿QUÉ AGRAVA ESTAS COMPLICACIONES?
•Muchas personas con diabetes
tienen la presión arterial elevada.
El control de esta es igual de
importante que el control de la
glicemia.
•Mantenga la presión arterial
bajo 130/80 mmHg.
•La principal Causa de muerte en las
personas con diabetes es el infarto
cardiaco y principal factor de riesgo
es el cigarrillo.
•No fume
•El aumento del colesterol en la
sangre.
•Mantenga el colesterol total
bajo 200 mg/dL y los triglicéridos
bajo 150mg/dL
•La obesidad dificultara el control de la
diabetes, del colesterol, y favorece
enfermedades al corazón.
•Mantenga un peso adecuada

18. COMPLICACIONES AGUDAS
Hipoglucemia: Cuando disminuye la glucosa en la sangre
demasiado, todas la células cerebrales, no obtienen suficiente glucosa
para su funcionamiento. El cuerpo intenta adaptarse a esta situación y
la persona tiene síntomas.
Síntomas Temblor en las manos, ansiedad, sudoración, sensación de
fatiga, dolor de cabeza irritabilidad, etc. Puede llegar a perder el
conocimiento

19. ¿QUÉ HACER?

20. CETOACIDOSIS
Cetoacidosis = Glicemia muy alta + Sustancias toxicas
Es rara en Diabetes tipo II. Ocurre solo en personas en tratamiento con insulina o
con otras enfermedades graves.
• Cuando la insulina es insuficiente se produce un aumento peligrosamente alto de
la glucosa en la sangre y el cuerpo, no poder utilizar la glucosa como combustible,
comienza a utilizar las grasas, produciendo sustancias toxicas: Cuerpos cetónicos.
•La persona puede entrar en Shock y fallecer

21. ¿QUÉ CAUSA LA CETOACIDOSIS?
Los Síntomas de alarma son :

23. VALORES CLAVES
1. A1C: Ofrece un “panorama global”
de tus niveles totales de glucosa en
la sangre de los dos a tres últimos
meses. Tu A1C debe ser inferior a 7.
2. Presión arterial: la presión arterial
alta hace que tu corazón trabaje mas
de los debido. Mantener debajo de
130/80.
3. Colesterol:
1. LDL: bloquea vasos
sanguíneos, provocando dolor
en el pecho, ataque al corazón o
derrame cerebral 1oo.
2. HDL: Colesterol bueno, ayuda a
eliminar los depósitos de
colesterol de tus vasos
sanguíneos.
3. Triglicéridos: puede aumentar el
riesgo de enfermedades del
corazón. 150

24. CONTROLAR LOS
VALORES CLAVES
Alimentación
saludable

25. Ejemplo de cómo distribuir hidratos de carbono en su
alimentación diaria:

27. VERDURAS
Una taza de:
Apio Berenjena
Acelga Lechuga
Achicoria Pepino
Pimentón

28. FRUTAS
Contienen Vitaminas, antioxidantes y fibra
Gran cantidad de agua, moderada cantidad de H de C y pocas calorías
¿Qué cantidad?
2 a 3 frutas diarias.
Prefiera frutas crudas

29. PANES Y CEREALES
Depende de la cantidad de H de C que le han indicado.
Los H de C del pan hace subir la glicemia. Esto se conoce como alto índice
glicemico
Los panes integrales, recomendados por su mayor contenido de fibra.
Prefiera panes bajos en H de C

30. ¿ QUE MOLDE ELEGIR?

31. CARNES Y HUEVOS
La carne aporta proteínas, hierro y zinc. Esenciales para el buen
funcionamiento del organismo y prevenir enfermedades
Las carnes rojas son altas en grasas saturadas y colesterol, peligrosos para
el corazón
Carnes de pollo y pavo sin piel contienen menos grasas saturadas y
colesterol
Se recomienda el consumo de pescado dos o mas veces por semanas
, ayudan a prevenir las enfermedades del corazón.

33. LÁCTEOS
Posee proteínas y calcio esencial
para mantener huesos sanos y
prevenir la osteoporosis.
Se debe consumir 2 tazas diarias de
leche que puede ser reemplazada por
yogur y o queso.

36. ACEITES Y GRASAS

37. ALIMENTOS RESTRINGIDOS
Los alimentos que contienen azúcar,
miel u otros endulcolorantes
naturales producen alzas bruscas de
glicemia, por lo que es necesario
evitarlo llamados H de C simples.
Azúcar Chocolates
Gelatina Pasteles
Bebidas Tortas
miel

38. SAL Y GRASAS SATURADAS
•Las personas con diabetes
tipo II tiene la presión alta y el
colesterol elevado
frecuentemente
•Evitar consumo de alimentos
con mucha sal y grasas

39. BEBIDAS NO RECOMENDADAS
Alcohol en ayunas: porque puede producir una hipoglucemia severa
Licores dulces: contienen alcohol y azucares
Bebidas, néctares o jugos con azúcar: elevan bruscamente la glicemia
sanguínea

40. Ejercicio Físico

42. LA INSULINA
 Hormona que sirve de llave para que la glucosa
que vienen en los alimentos entre en la célula y se
transforme en energía

43. TIPOS DE INSULINA
 De acción rápida: su acción comienza a los
15-30 minutos, tiene un efecto máximo a las
2 horas y finaliza a las 4-6. Además de
administrarse subcutáneamente puede
administrarse también por vía intramuscular
y por vía intravenosa
 De acción intermedia: su acción comienza
a las 2 horas, tiene un efecto máximo a las
4-6 horas permaneciendo unas 4 horas y
luego decae desapareciendo a las 14 horas
aproximadamente.
 De acción lenta: su efecto comienza a las 4
horas, alcanzando el máximo a las 6-8
horas, permaneciendo unas 8 ó 10 horas
para que después comience a decaer.
 Mezclas (mixtas): se componen de una
mezcla de insulina rápida e intermedia
establecida, su inicio, acción y duración
vendrán dadas por su composición.

44. RECOMENDACIONES