Tabla de estrategias para eliminar la negatividad mental

1. UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO.
PLANTEL ISIDRO FABELA ALFARO
Avance “Desarrollo Personal”
Grupo: 106
Equipo NO. 2
Integrantes:
*Jiménez Dávila Diego Arturo
*HernándezVelázquez Xochitl
*Jiménez Hernández Abril Jimena
*Salazar Ayala María Fernanda
*De Jesús González Tzizanei

2. POSITIVISMO ACEPTACIÓN MI FUTURO
➔ Determinar el problema
➔ Definir cuán grave es
➔ No dejar que afecte el resto de mi
vida
➔ Reconocer que todo tiene solución
➔ Buscar alternativas
➔ Ponerlas en práctica
➔ Reconocer los aspectos de mi que
me disgustan
➔ Definir el porqué esto me disgusta
➔ Pensar alternativas con las que
puedo cambiar esos aspectos
➔ Enlistarlas en orden de dificultad
➔ Realizarlas una por una
➔ Cambiar a nuestro ritmo esos
aspectos
➔ Al final sentirnos a gusto con nosotros
mismos
➔ Identificar mis metas
➔ Reconocer mis habilidades
➔ Desarrollar las mismas
➔ Identificar qué es lo que debo hacer
para lograrlas
➔ Poner en práctica acciones para
cumplir mis metas
➔ Si es necesario pedir apoyo
➔ Encontrar el camino hacia mi meta
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