CONTENCIÓN EMOCIONAL CON EL COVID-19

1. Lic.Magdalena Imbaquingo
Lic.Mercedes Carrion
Lic.Liana Galeas
Lic.Lorena Mullo
Lic Johanna Rumipulla
Lic.Miguel Muñoz
Lic.Liliana Ochoa
Lic.Rafael Rivadeneira
Lic.Sandra Velez

2. Ambientes seguros
Respeto y
afecto
Acuerdos
Tareas de
cuidado
Uso de
pantallas
Manejo de
emociones
¿Qué podemos hacer las
familias en esta
cuarentena?
¿Qué podemos hacer
niñas, niños y
adolescentes en esta
cuarentena?
Denuncia la
violencia

3. Crea ambientes seguros, no dejes
a tus hijas e hijos solas o solos.
Si realmente debes salir, asegúrate
que las personas que se quedan
con ellas y ellos sean de absoluta
confianza.
CREAR

4. Confía y cree en tus hijas e hijos. Si te dicen que alguna persona no
les gusta o sienten rechazo hacía ellas, pregúntales sus razones,
escúchales, esta persona puede estar violentándoles.

5. La violencia hacia niñas, niños y adolescentes puede
traer graves consecuencias como:

6. Genera un ambiente de respeto y afecto en familia.

7. Conversa, llega a acuerdos, establece normas y rutinas con todos los integrantes de tu familia. Es
recomendable que, dentro de lo posible, sigan una rutina, especialmente con niñas y niños
pequeños.
Entre algunas Normas y rutinas en la casa tenemos:

9. Organiza en el hogar una
distribución de tareas más justa
y equitativa entre todos los
integrantes de la familia.
Es importante involucrar a niñas y
niños de una manera divertida,
recuerda que ellas y ellos aprenden
jugando.

10. Reconoce la importancia del cuidado como un derecho y
la distribución de tareas como una responsabilidad
compartida y un principio de la igualdad de género.

11. Limita el tiempo de
consumo en las
pantallas y usa las
herramientas
tecnológicas para
aprender algo
nuevo en familia.

12. Consejos para los padres en la era digital
Cree su propio plan para el consumo mediático de su familia. El consumo
mediático debe hacerse de acuerdo con los valores y el estilo de crianza de su
familia.
Fije límites y anímelos a tomar tiempo de recreo.
Sepa el valor de la comunicación frente a frente.

13. Ver pantallas no debe ser siempre una actividad solitaria,Participar con sus
niños en las actividades que realizan con sus pantallas fomenta las
interacciones sociales y estrecha lazos. Juegue videojuegos con sus niños.
Enseñe y sea un buen ejemplo de amabilidad y de buenos
modales en línea.
Apague la televisión si no la está viendo,
puede interferir con el tiempo que esta
pasando frente a frente con sus niños.

14. No utilice la tecnología como un pacificador (chupete)
emocional. Los medios digitales pueden ser muy eficaces para
mantener a los niños calmados y callados, pero no debe ser la
única forma que utilicen para aprender a calmarse.

15. Las situaciones de aislamiento social forzoso pueden derivar en un
aumento de la violencia. Para evitar estas situaciones debemos:
Evita la sobreinformación, principalmente
aquella que no es oficial o comprobada.
(compartir mensajes alarmistas).
Busca apoyo en la familia y sé
también un soporte para ellos.
No permitas que el miedo te
paralice y estrese.
Actúa con paciencia frente
a los requerimientos de tus
hijas e hijos.

18. Habla con tus hijas e hijos sobre
cómo se sienten en esta
emergencia, sus necesidades,
sus dudas, sus temores y
valora sus opiniones.
En niñas y niños es importante
generar rutinas, esto es
algo que les hace sentir tranquilos y
seguros. Planifica
diariamente en familia para
establecer la hora
Como cuidador o cuidadora hay que
mantenerse activos, limitar el tiempo
conectados a la tecnología, buscar
actividades que nos ayuden a cuidar
nuestra salud física y mental.
Este es el principio para cuidar a otras
personas.

19. Las niñas y niños del nivel inicial les resulta difícil identificar y comunicar sus
emociones, hablar con ellas y ellos a través de juegos sencillos que les
ayuden a identificar emociones propias, expresarlas y desarrollar empatía.

22. Las situaciones de violencia en estados de emergencia sanitaria y
cuarentena podrían aumentar. En su mayoría las víctimas suelen ser
niñas, niños, adolescentes y mujeres

23. ¿Cómo denuncio malos tratos si estoy en cuarentena?
Si eres víctima de una situación de
violencia llama inmediatamente al
El operador te pedirá que te identifiques:
Nombres completos y desde dónde te
comunicas.