DESARROLLO DE LA ADOLESCENCIA ADOLESCENTES Y PADRES

1. MATERIA:
DESARROLLO
DE LA
ADOLESCENCIA
Yanna
Quincoces
ACTIVIDAD 6

2. I. Consejos para que los padres
construyanuna buena relación
con sus hijos.
II. ¿Comopuedenlos padres
beneficiar la salud y el desarrollo
de sus hijos?
III. Cualidades de una buena relación
entre los padres e hijos.
ADOLESCENTES Y PADRES

3. Consejos para que los padres construyan una buena relación con sus hijos
 Compartir tiempo con ellos de manera habitual:
Dedicar sus hijos desde 15 a 60 minutos, reservar un hueco para
dedicarles ese tiempo solo a ellos, alejado de distracciones,
tecnológicas y prestarles toda la atención.
 Preocuparse también por sí mismo:
Esto puede ser un buen ejemplo para los hijos, tomarse algo de
tiempo diario para dejar que los pensamientos y preocupaciones se
vayan, alejarse de las nuevas tecnologías y ponerse en contacto con
quien realmente es. Probar con la meditación, la lectura de revistas,
pintar, escribir historias, el yoga o una caminata por la naturaleza.
 Prestar atención a sus sentimientos:
Escucharlos, incluso cuando lloran y tienen rabietas. Hacerles saber
que está ahí, abrazarlos, arrullarlos y dejar que se expresen.
Aceptarlos y presenciar sus emociones.
 Jugar con sus hijos:
Buscar formas divertidas de jugar con los hijos que a la vez,
impulsen y ayuden a que la relación con ellos sea más profunda.

4.  Contarles más acerca de su vida:
Los niños quieren saber cómo era para sus padres hacer las cosas
que ellos están aprendiendo a hacer ahora. Deben contarles tantas
historias como puedas sobre su propia infancia y adolescencia.
Todos estos detalles les ayudan a sentirse más cercanos a ellos y a
tomar decisiones en sus propias vidas.
 Mantener el contacto visual con sus hijos:
Es importante que cada vez que pueda y sea necesario, hablen con
sus hijos y no olviden tomar contacto visual. Esto ayuda a construir
respeto y conexión.
 Hablar sobre los grandes momentos de la vida:
Preguntas que todos los niños hacen ¿De dónde provienen los
bebés? ¿Por qué murió el abuelo? Estas dudas son muy comunes,
representan curiosidades y dudas de todo los niños. Puede parecer
abrumador explicarlo, pero es necesario hacerlo. Lo importante es
no evitar estos temas. Los niños necesitan aprender de sus padres y
guiar sus pasos a través de sus enseñanzas. Tomar como base sus
propios valores y creencias, y enseñarles a partir de ellos, de forma
amable y reflexiva.

5. Transmitir hábitos saludables:
Prestar atención al tipo de comida que compra. Servir una variedad de alimentos
saludables como frutas y verduras y consumir porciones adecuadas. Beber mucha agua,
leche y comer juntos, en familia, en la mesa y no frente a la televisión.
Monitorear y establecer límites de tiempo a las actividades de sus hijos. No deben pasar
más de dos horas al día frente a la pantalla. En lugar de esto, promover la actividad física
para que sea parte de la rutina de la familia. Salir a caminar, o dar un paseo en bicicleta,
probar actividades grupales, como deportes en equipo o artes marciales, que pueden
ayudar al crecimiento y a la autoestima de un niño o adolescente.
Hábitos bucales saludables. Cepillarse los dientes 4 veces al día y llevarlos al dentista
para limpiezas y revisiones regulares.
Asegurarse de que sus hijos descansen lo suficiente, cumplir
con la cantidad de horas que debería dormir según su edad.
Enseñarlea su hijo la importancia de los controles de salud
regulares.
Como pueden los padres beneficiar la salud y
el desarrollo de sus hijos

6. Tabaco, alcohol y otras drogas
 Hacerle saber que no está bien o que no está permitido fumar cigarrillos,
beber alcohol o consumir drogas y establezca consecuencias claras si
rompen estas reglas. Explicar por qué estas sustancias son dañinas.
Contar ejemplos de la vida real de personas a las que les han pasado
cosas malas por consumir alcohol, tabaco u otras drogas.
 Hablar con sus hijos sobre la presión de grupo. El juego de roles puede
ayudar a prepararlos para decir que no si alguien les ofrece cigarrillos,
alcohol o drogas.
 Conocer a los amigos de sus hijos y a los padres de sus amigos y
desarrollar confianza con ellos. Informar a otros padres las reglas que
espera que cumplan sus hijos. Siempre preguntar a sus hijos qué están
haciendo, a dónde van, con quién están y cuándo regresarán. Asegurarse
de que haya una manera de comunicarse con ellos.
 Ser un buen ejemplo. Prestar atención a cómo sus acciones afectan a sus
hijos. Por ejemplo, si consumen tabaco o drogas, ellos pueden pensar que
está bien que hagan lo mismo.

7. Comportamiento sexual
 Con los niños más pequeños, responder preguntas sobre sexo cuando las
hagan y con los adolescentes adelantarse a hablar del tema para ayudar a
prevenir daños. Mostrar los riesgos de ser sexualmente activos antes de comenzar, incluso
si no cree que lo sean.
 Ser honesto sobre los valores, las opiniones y las expectativas de su familia con respecto al sexo. Pudiera pedirle ayuda a un
médico pues él puede proporcionar información y hechos para compartir.
 Pensar en los mensajes sexuales que sus hijos reciben en la escuela y en los medios
de comunicación. Hablar sobre estos mensajes para ayudarlos a comprender lo que
es real y alentarlos a que sean abiertos con usted y hagan preguntas.
 Mantener una mente abierta, esto favorece a que hablen con los padres si no tienen
miedo de las reacciones. Hacerles saber que pueden acudir a ellos si se sienten
presionados o preocupados por cuestiones relacionadas con el sexo.

8. Cualidades de
una buena
relación entre
padres y
adolescente.
Conocimiento del otro: lo que le
gusta, lo que desea, lo que le agrada y
lo que le desagrada
Respeto
mutuo
Comprensión de los
sentimientos del otro
Ser capaces
de sentir
confianza en
el otro
Sentir
preocupación por
el bienestar del
otro