Este documento proporciona información sobre la higiene dental, de los pies, de los ojos, de los oídos y de la nariz. Describe la importancia de lavar los dientes diariamente para prevenir enfermedades y caries, lavar los pies con agua tibia y jabón para mantenerlos limpios y sanos, y lavar los ojos y oídos con agua para eliminar secreciones. También explica que la nariz filtra el aire y es necesario limpiarla suavemente con pañuelos.

1.  Alejandra de los reyes valdez
 maestra :Rosario Raygoza Velazquz
 1° J

2.  La Dental
 Higiene en los pies
 Higiene en los ojos
 Higiene en los oídos
 Higiene en la nariz

3.  La higiene dental nos permitirá
prevenir enfermedades en las encías
y evitará en gran medida la caries.
Pero una higiene dental se debe
realizar de la forma y con las
herramientas adecuadas.
Además, se deberá dedicar el
debido tiempo para que sea
efectiva.

4.  Lavado diario de sus pies con agua tibia y
utilice jabón neutro.
 Secar perfectamente principalmente entre
sus dedos, si están sus pies
resecos, lubríquelos
 No aplicar substancias irritantes en la piel.
 Cuando se es diabético los pies pierden
sensibilidad, no use objetos calientes por
que puede producir una quemadura.
 Cuando descubra en sus pies ampollas o
hematomas espontáneos consulte a su
medico o podólogo el mismo día.
 Toda herida por muy pequeña que sea tiene
que ser tratada inmediatamente

5.  Las lágrimas constituyen el
mecanismo de limpieza natural de
los ojos, por lo que, en condiciones
normales, no debe utilizarse ningún
tipo de jabón o producto de
limpieza en la higiene de los ojos.
No obstante, se deben lavar
diariamente con
agua, especialmente al
levantarse, para eliminar los
posibles restos de secreciones
(legañas) producidas durante la
noche.

6.  El lavado de los oídos debe realizarse
diariamente con agua y jabón. Hay que
evitar la entrada de agua en el conducto
auditivo, para lo cual hay que inclinar la
cabeza hacia el lado que se está limpiando.

El conducto auditivo externo tiene un
sistema de auto limpieza, de forma que el
vello que lo recubre elimina el cerumen al
exterior y no requiere ningún tipo de
higiene.

7.  La mucosa nasal realiza una función purificadora
del aire inspirado, filtrando y reteniendo las
partículas extrañas que éste contiene. A la
vez, durante la inspiración, la nariz proporciona al
aire la temperatura y humedad adecuadas antes de
llegar a los pulmones. Para mantener esta función
de filtrado y acondicionamiento del aire inspirado es
necesario eliminar de las fosas nasales el exceso
de mucosidad. La limpieza de la nariz debe hacerse
utilizando un pañuelo limpio y tapando
alternativamente una ventana nasal y luego la
otra, y sin expulsar el aire con excesiva fuerza o
brusquedad.