El documento habla sobre la importancia de la higiene personal y los elementos necesarios para el cuidado del cuerpo. Explica cómo realizar el aseo de la piel, el cabello, los oídos, la nariz, los dientes, las axilas, las manos, los genitales y los pies. También incluye recomendaciones como bañarse diariamente, cambiar la ropa interior y externa a diario, y lavarse las manos y los dientes regularmente.

1. HIGIENE
PERSONAL

2. PRESENTADO POR:
Rafael Núñez Molina
PRESENTADO A: JORGE ENRIQUE
GRADO: SEPTIMO B
COLEGIO NUESTRA SEÑORA
DEL ROSARIO
ESPINAL - TOLIMA
2013

3. HIGIENE PERSONAL
 Se le llama higiene o cuidado personal al tiempo
que los seres humanos dedican a si mismo para el
cuidado de su cuerpo.

4. ELEMENTOS PARA HIGIENE
CORPORAL

5.  Agua
 Jabón
 Shampoo
 Crema de manos y
cuerpo
 Crema para el rostro
 Dos toallas
 Cepillo de dientes
 Crema dental, ceda y
enjuague dental
 Moñas para cogerte el
cabello
 Peinilla o cepillo
 Talcos para pies
 Pañitos o pañuelos
 Espejo
 Lima de uñas
 Corta uñas
 Ropa interior y exterior
 Calzado

6. ASEO DE LA PIEL
La piel suele asearse a
través de lo que se conoce
como ducha, con agua y
jabón. También muchos
acostumbran aplicarse
cremas o aceites ricos en
cierto tipo de vitaminas.
Para la cara se suelen usar
muchos productos como
cremas, mascarillas, ya sea
de productos químicos o
naturales.

7. ASEO DEL CABELLO Y CUERO CABELLUDO
 El cabello generalmente se limpia con sustancias
conocidas comercialmente como o shampoo.
 El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a
prevenir la caspa, infecciones de la cabeza (piojos)
y a dar un mejor aspecto del cabello.

8.  No se debe tener el cabello crecido y desordenado.
Peinémonos cuantas veces sea necesario.

9. ASEO DE LOS OÍDOS
 Se limpian con copitos de algodón. Hay
que cuidar de no introducirlos mucho
porque pueden lesionar el tímpano. Con
esto se elimina el cerumen o cerilla.
Así nuestros oídos
estarán limpios y sanos

10. ASEO DE LOS ORIFICIOS NASALES
 Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama
En los orificios nasales suele acumularse una
sustancia semiblanda conocida como secreción
mucosa. Es necesario limpiarla con pañuelos.

11. ASEO DE LOS DIENTES
Los dientes suelen limpiarse con
cepillos dentales usando cremas
dentales ricas en flúor. También
suelen usarse hilos dentales y
enjuagues bucales. Estos productos
ayudan a prevenir la caries, placa
dental y conseguiremos también tener
un aliento fresco. ¡Pues sí! Los
residuos alimentarios que se quedan
entre los provoca olores no
agradables para nuestros compañeros
o las personas cercanas!

12. ASEO DE LAS AXILAS
Cuando la higiene de
las axilas no se hace
a profundidad , los
poros acumulan
suciedad haciendo
que las axilas se
manchen, lo cual
generalmente va
acompañado de mal
olor.
Los desodorantes
son un producto
esencial dentro de
nuestra higiene
diaria, impidiendo
que el sudor sea
excesivo

13. ASEO DE LAS MANOS
También cuidar las uñas cortándolas o
moldeándolas con un cortaúñas, para
mantenerlas limpias de mugre.
Es necesario lavarlas con frecuencia ya que
están en contacto permanentemente con
bacterias.

14. ASEO DE LOS GENITALES
Tanto chicas como
chicos deben lavar
bien sus partes
genitales para
combatir olores
fuertes e infecciones.
Es preferible jabón
neutro, sobre todo
en el caso de las
chicas porque
destruye la flora
vaginal.
Luego enjuagarse
abundantemente
(para evitar que
queden restos de
jabón).
También es
importante secarse
muy bien para
evitar que la zona
quede húmeda.

15. ASEO DE LOS PIES
Limpiar completamente el
espacio entre los dedos de
los pies con agua y jabón.
Es muy importante
secarlos lo cual absorberá
la humedad, previniendo
hongos y malos olores.
Vigilar el aspecto de las
uñas cortándolas para
evitar que las se entierren y
provoquen lesiones.
Para la sudoración
excesiva, se recomienda
utilizar talco en el pie y
entre los dedos durante las
noches y en el día.
Es conveniente cambiarse
las medias o calcetines
diariamente.
El calzado debe ser limpio,
holgado, no apretado que
puedan causar lesiones.
Cuando sólo tenemos un
par de zapatos para el
colegio y jugamos con ellos
en el colegio, hay que
ventilarlos bien cada
noche.

16. RECOMENDACIONES PARA TENER EN
CUENTA
 Bañarse diariamente con agua y jabón dejando limpios:
cabeza, axilas, cuello, zonas genitales, rodillas y pies.
 Cambiar la ropa interior a diario, por estar en contacto con
el cuerpo, absorbe el sudor, se ensucia fácilmente y puede
adquirir olores desagradables, también debemos cambiar
diariamente la ropa externa.
 Lavarse las manos antes y después de ir al baño y antes
de ingerir cualquier alimento, el 60% de las enfermedades
infecciosas pueden prevenirse.

17.  Mantener limpia la nariz y las orejas.
 Cortar las uñas de manos y pies cada semana.
 Después de cualquier comida lavarse los dientes, además al
despertar y antes de ir a dormir.
 La ropa debe estar y mantenerse limpia y sin manchas.