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HIGIENE
PERSONAL
PRESENTADO POR:
Rafael Núñez Molina
PRESENTADO A: JORGE ENRIQUE
GRADO: SEPTIMO B
COLEGIO NUESTRA SEÑORA
DEL ROSARIO
ESPINAL - TOLIMA
2013
HIGIENE PERSONAL
 Se le llama higiene o cuidado personal al tiempo
que los seres humanos dedican a si mismo para el
cuidado de su cuerpo.
ELEMENTOS PARA HIGIENE
CORPORAL
 Agua
 Jabón
 Shampoo
 Crema de manos y
cuerpo
 Crema para el rostro
 Dos toallas
 Cepillo de dientes
 Crema dental, ceda y
enjuague dental
 Moñas para cogerte el
cabello
 Peinilla o cepillo
 Talcos para pies
 Pañitos o pañuelos
 Espejo
 Lima de uñas
 Corta uñas
 Ropa interior y exterior
 Calzado
ASEO DE LA PIEL
La piel suele asearse a
través de lo que se conoce
como ducha, con agua y
jabón. También muchos
acostumbran aplicarse
cremas o aceites ricos en
cierto tipo de vitaminas.
Para la cara se suelen usar
muchos productos como
cremas, mascarillas, ya sea
de productos químicos o
naturales.
ASEO DEL CABELLO Y CUERO CABELLUDO
 El cabello generalmente se limpia con sustancias
conocidas comercialmente como o shampoo.
 El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a
prevenir la caspa, infecciones de la cabeza (piojos)
y a dar un mejor aspecto del cabello.
 No se debe tener el cabello crecido y desordenado.
Peinémonos cuantas veces sea necesario.
ASEO DE LOS OÍDOS
 Se limpian con copitos de algodón. Hay
que cuidar de no introducirlos mucho
porque pueden lesionar el tímpano. Con
esto se elimina el cerumen o cerilla.
Así nuestros oídos
estarán limpios y sanos
ASEO DE LOS ORIFICIOS NASALES
 Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama
En los orificios nasales suele acumularse una
sustancia semiblanda conocida como secreción
mucosa. Es necesario limpiarla con pañuelos.
ASEO DE LOS DIENTES
Los dientes suelen limpiarse con
cepillos dentales usando cremas
dentales ricas en flúor. También
suelen usarse hilos dentales y
enjuagues bucales. Estos productos
ayudan a prevenir la caries, placa
dental y conseguiremos también tener
un aliento fresco. ¡Pues sí! Los
residuos alimentarios que se quedan
entre los provoca olores no
agradables para nuestros compañeros
o las personas cercanas!
ASEO DE LAS AXILAS
Cuando la higiene de
las axilas no se hace
a profundidad , los
poros acumulan
suciedad haciendo
que las axilas se
manchen, lo cual
generalmente va
acompañado de mal
olor.
Los desodorantes
son un producto
esencial dentro de
nuestra higiene
diaria, impidiendo
que el sudor sea
excesivo
ASEO DE LAS MANOS
También cuidar las uñas cortándolas o
moldeándolas con un cortaúñas, para
mantenerlas limpias de mugre.
Es necesario lavarlas con frecuencia ya que
están en contacto permanentemente con
bacterias.
ASEO DE LOS GENITALES
Tanto chicas como
chicos deben lavar
bien sus partes
genitales para
combatir olores
fuertes e infecciones.
Es preferible jabón
neutro, sobre todo
en el caso de las
chicas porque
destruye la flora
vaginal.
Luego enjuagarse
abundantemente
(para evitar que
queden restos de
jabón).
También es
importante secarse
muy bien para
evitar que la zona
quede húmeda.
ASEO DE LOS PIES
Limpiar completamente el
espacio entre los dedos de
los pies con agua y jabón.
Es muy importante
secarlos lo cual absorberá
la humedad, previniendo
hongos y malos olores.
Vigilar el aspecto de las
uñas cortándolas para
evitar que las se entierren y
provoquen lesiones.
Para la sudoración
excesiva, se recomienda
utilizar talco en el pie y
entre los dedos durante las
noches y en el día.
Es conveniente cambiarse
las medias o calcetines
diariamente.
El calzado debe ser limpio,
holgado, no apretado que
puedan causar lesiones.
Cuando sólo tenemos un
par de zapatos para el
colegio y jugamos con ellos
en el colegio, hay que
ventilarlos bien cada
noche.
RECOMENDACIONES PARA TENER EN
CUENTA
 Bañarse diariamente con agua y jabón dejando limpios:
cabeza, axilas, cuello, zonas genitales, rodillas y pies.
 Cambiar la ropa interior a diario, por estar en contacto con
el cuerpo, absorbe el sudor, se ensucia fácilmente y puede
adquirir olores desagradables, también debemos cambiar
diariamente la ropa externa.
 Lavarse las manos antes y después de ir al baño y antes
de ingerir cualquier alimento, el 60% de las enfermedades
infecciosas pueden prevenirse.
 Mantener limpia la nariz y las orejas.
 Cortar las uñas de manos y pies cada semana.
 Después de cualquier comida lavarse los dientes, además al
despertar y antes de ir a dormir.
 La ropa debe estar y mantenerse limpia y sin manchas.
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  • 2. PRESENTADO POR: Rafael Núñez Molina PRESENTADO A: JORGE ENRIQUE GRADO: SEPTIMO B COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO ESPINAL - TOLIMA 2013
  • 3. HIGIENE PERSONAL  Se le llama higiene o cuidado personal al tiempo que los seres humanos dedican a si mismo para el cuidado de su cuerpo.
  • 5.  Agua  Jabón  Shampoo  Crema de manos y cuerpo  Crema para el rostro  Dos toallas  Cepillo de dientes  Crema dental, ceda y enjuague dental  Moñas para cogerte el cabello  Peinilla o cepillo  Talcos para pies  Pañitos o pañuelos  Espejo  Lima de uñas  Corta uñas  Ropa interior y exterior  Calzado
  • 6. ASEO DE LA PIEL La piel suele asearse a través de lo que se conoce como ducha, con agua y jabón. También muchos acostumbran aplicarse cremas o aceites ricos en cierto tipo de vitaminas. Para la cara se suelen usar muchos productos como cremas, mascarillas, ya sea de productos químicos o naturales.
  • 7. ASEO DEL CABELLO Y CUERO CABELLUDO  El cabello generalmente se limpia con sustancias conocidas comercialmente como o shampoo.  El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la cabeza (piojos) y a dar un mejor aspecto del cabello.
  • 8.  No se debe tener el cabello crecido y desordenado. Peinémonos cuantas veces sea necesario.
  • 9. ASEO DE LOS OÍDOS  Se limpian con copitos de algodón. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar el tímpano. Con esto se elimina el cerumen o cerilla. Así nuestros oídos estarán limpios y sanos
  • 10. ASEO DE LOS ORIFICIOS NASALES  Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama En los orificios nasales suele acumularse una sustancia semiblanda conocida como secreción mucosa. Es necesario limpiarla con pañuelos.
  • 11. ASEO DE LOS DIENTES Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando cremas dentales ricas en flúor. También suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental y conseguiremos también tener un aliento fresco. ¡Pues sí! Los residuos alimentarios que se quedan entre los provoca olores no agradables para nuestros compañeros o las personas cercanas!
  • 12. ASEO DE LAS AXILAS Cuando la higiene de las axilas no se hace a profundidad , los poros acumulan suciedad haciendo que las axilas se manchen, lo cual generalmente va acompañado de mal olor. Los desodorantes son un producto esencial dentro de nuestra higiene diaria, impidiendo que el sudor sea excesivo
  • 13. ASEO DE LAS MANOS También cuidar las uñas cortándolas o moldeándolas con un cortaúñas, para mantenerlas limpias de mugre. Es necesario lavarlas con frecuencia ya que están en contacto permanentemente con bacterias.
  • 14. ASEO DE LOS GENITALES Tanto chicas como chicos deben lavar bien sus partes genitales para combatir olores fuertes e infecciones. Es preferible jabón neutro, sobre todo en el caso de las chicas porque destruye la flora vaginal. Luego enjuagarse abundantemente (para evitar que queden restos de jabón). También es importante secarse muy bien para evitar que la zona quede húmeda.
  • 15. ASEO DE LOS PIES Limpiar completamente el espacio entre los dedos de los pies con agua y jabón. Es muy importante secarlos lo cual absorberá la humedad, previniendo hongos y malos olores. Vigilar el aspecto de las uñas cortándolas para evitar que las se entierren y provoquen lesiones. Para la sudoración excesiva, se recomienda utilizar talco en el pie y entre los dedos durante las noches y en el día. Es conveniente cambiarse las medias o calcetines diariamente. El calzado debe ser limpio, holgado, no apretado que puedan causar lesiones. Cuando sólo tenemos un par de zapatos para el colegio y jugamos con ellos en el colegio, hay que ventilarlos bien cada noche.
  • 16. RECOMENDACIONES PARA TENER EN CUENTA  Bañarse diariamente con agua y jabón dejando limpios: cabeza, axilas, cuello, zonas genitales, rodillas y pies.  Cambiar la ropa interior a diario, por estar en contacto con el cuerpo, absorbe el sudor, se ensucia fácilmente y puede adquirir olores desagradables, también debemos cambiar diariamente la ropa externa.  Lavarse las manos antes y después de ir al baño y antes de ingerir cualquier alimento, el 60% de las enfermedades infecciosas pueden prevenirse.
  • 17.  Mantener limpia la nariz y las orejas.  Cortar las uñas de manos y pies cada semana.  Después de cualquier comida lavarse los dientes, además al despertar y antes de ir a dormir.  La ropa debe estar y mantenerse limpia y sin manchas.