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- 1. A. Méndez, 15 Mayo 2022 c A la imagen <<Noosconforméisaestemundo, sinotransformaospormediodela renovacióndevuestro entendimiento>> Ro12:2 de Dios
- 2. Unos datos acerca del suicidio 2 Más muertes por SUICIDIO que por SIDA, Paludismo, cáncer de mama o las guerras + Es la CUARTA CAUSA de muerte en JÓVENES de entre 15 y 29 años en España, y la primera en Japón Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, el UNA de cada 100 personas fallece por suicidio En España en 2020, 11 suicidios al día: uno cada 2,5 h En el mundo, un suicido cada 11 segundos
- 3. Algunas causas del suicidio 3 DEPRESIÓN BAJA AUTOESTIMA ANSIEDAD ACTITUD INCORRECTA HACIA LA VIDA
- 4. Unas Definiciones DEPRESION Personas que viven ancladas en el pasado Angustiados por circunstancias del pasado, remordimiento, no pueden pasar página en fatalidades, sentimientos de culpa y sensación de que nuestras acciones pasadas merecen un castigo, con conductas de auto-boicot inexplicables 4 ANSIEDAD Personas que viven angustiadas por el futuro, preocupadas por lo que podría ocurrir, con un enfoque pesimista y catastrofista
- 5. 5 Cuando le preguntas a alguien “¿Qué te pasa?”, te habla del PASADO o del FUTURO Mariam Rojas Estapé Psiquiatra La DEPRESIÓN y la ANSIEDAD, son las dos grandes enfermedades del s.XXI, donde se emplean más medicamentos hoy en día Nos hemos olvidado de vivir en el Presente, que es el equilibrio personal. El problema del hombre, es que no vive el momento La felicidad está en ser capaz de ilusionarse en las cosas pequeñas de cada día
- 6. 6 Delante de ti están todos mis deseos, y mi suspiro no te es oculto Salmo 38:4 Mis maldades me abruman, son una carga demasiado pesada Salmo 38:9 Depresión La oración de fe, y confianza en el pronto auxilio de Dios David Oración Salmo 38:15 Porque a ti esperé, tú responderás No me desampares. No te alejes de mí Salmo 38:15 Salmo 42:3 Fueron mis lágrimas mi pan de día y de noche, mientras me dicen: “¿dónde está tu Dios?” Salmo 38:6 Ando enlutado todo el día
- 7. 7 Depresión El Plan de Dios Elías 1 Reyes 19:4 Y deseando morirse dijo: Basta ya, Oh Dios, quítame la vida Estaba desilusionado porque pensaba que Jezabel marcaba el destino de Israel Necesita que Dios le revele su plan para ganar confianza para ejecutarlo Revelación (Palabra)
- 8. 8 Hageo el gozo de Dios 17Aunque la higuera no florezca, Ni en las vides haya frutos, Aunque falte el producto del olivo, Y los labrados no den mantenimiento, Y las ovejas sean quitadas de la majada, Y no haya vacas en los corrales; 18 Con todo, yo me alegraré en Jehová, Y me gozaré en el Dios de mi salvación. Hageo 3:17-18 Depresión Gozo de Dios La felicidad está en ser capaz de ilusionarse en las cosas pequeñas de cada día
- 9. 9 Si tu cuerpo está en estado de alerta todo el tiempo, te enfermas. Necesitas resetear el cerebro, y para ello existen distintas técnicas Mariam Rojas Estapé Psiquiatra Ansiedad Algunas personas tienen la suerte de creer en un ser superior que les ama
- 10. 10 Echando toda vuestra ansiedad sobre Él porque Él tiene cuidado de vosotros 1 Pedro 5:7 Ansiedad Experiencias con Dios
- 11. 11 Ansiedad Obediencia Abraham Mateo 6:34 Y No os preocupéis por el día de mañana. Tenga cada día tenga su propio afán A pesar de que no entendía lo que Dios le estaba pidiendo, confió en Dios y le obedeció el mandamiento de Dios. La lectura de la Palabra y la obediencia es la manera Bíblica de abordar la adversidad
- 12. 12 ¿Por qué nos cuesta tanto creer en nosotros mismos y valorarnos? Porque nos creemos que somos quienes no somos Mario Alonso Puig Psiquiatra Si he nacido águila, y me veo como gallina, ¿Cómo me voy a gustar? ¿Qué es lo que ha hecho que en el camino me olvidara que soy águila, y creyera que soy gallina? La La base de la autoestima es reconocer que tú eres grande por naturaleza. Si los demás te valoran, es agradable, pero si no te valoran, no es la perdición, porque tú vales. Autoestima
- 13. Tú eres importante para Dios Isla de Elefantina, 1ª Catarata del Nilo, Asuán (Egipto) 13 <<Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo Unigénito para que todo aquel que en él cree no se pierda, más tenga vida eterna>> Juan 3:16 Autoestima Cuidado de Dios
- 14. 14 ¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? 1 Co 6:19 Autoestima Dios con nosotros Mas vosotros sois linaje escogido, real sacerdocio, nación santa, pueblo adquirido por Dios, para que anunciéis las virtudes de aquel que os llamó de las tinieblas a su luz admirable; 1 Pe 2:9
- 15. 15 Nadie te aprecia por los Conocimientos que tienes, o por la habilidad para desarrollar tu trabajo. Te aprecian por tu manera de ser (actitud) Victor Küppers Licenciado en Administración y Dirección de Empresas La actitud es algo que se escoge Actitud ¿Cuánto vale una persona?
- 16. Autoestima El cambio permanente <<No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento>> Ro 12:2 <<El que cree en mí, de su interior correrán ríos de agua viva>> Jn 7:38 16
- 18. Algunas personas tienen la suerte de creer en un ser superior que les ama … y en tener un libro por medio del cual disponemos de sabiduría eterna … y poder comunicarnos con el mismo Dios … y sentir su presencia en nosotros … y en experimentar sus bendiciones … y en saber que tiene un lugar preparado para nosotros
Notas del editor
- (2) Introducción ¿Sabías que cada año pierden su vida más personas por suicidio que por SIDA, Paludismo, cáncer de mama o incluso que por guerras? Estas son estadísticas de la OMS de 2021 1 de cada 100 personas mueren de suicidio Y es la cuarta causa de muerte en personas de entre 15 y 29 años en España, y la primera en Japón En 2020 en España se produjeron 11 suicidios al día; uno cada 2.5 h, y en el mundo cada 11 segundos.
- La causa principal del suicidio son las enfermedades mentales, pero si dejamos esto aparte, se podrían resumir en cuatro áreas: DEPRESIÓN, ANSIEDAD, BAJA AUTOESTIMA Y ACTITUD INCORRECTA en la vida. De estos aspectos hablan multitud de expertos hoy día, y sus enseñanzas se han hecho virales en internet, escriben libros, publican en internet, son invitados a participar en tertulias… se han convertido en INFLUENCERS Los más conocidos son médicos psiquiatras, psicólogos, filósofos y personas que ejercen de “coach” que proceden de múltiples profesiones Sus enseñanzas humanistas son buenas, y merece la pena escucharlas Empresas se han dado cuenta las ventajas de que sus empleados dispongan de este tipo de información, y organizan cursos, charlas seminarios, etc La literatura cristiana se ha hecho eco de esta tendencia humanista, y ha abundantes libros y revistas que tratan estos temas Pero, ¿en qué medida estas enseñanzas HUMANISTAS concuerdan o chocan con lo que nos dice la Biblia? Vamos a analizar estos cuatro conceptos a la luz de las escrituras, y contrastarlos con la sabiduría humana: DEPRESIÓN, ANSIEDAD, AUTOESTIMA Y ACTITUD en la vida.
- Primeramente unas definiciones: DEPRIMIDOS: Son los que viven anclados en el pasado, angustiados por circunstancias que ya ocurrieron, remordimiento. No pueden pasar página de fatalidades, tienen sentimiento de culpa y sensación de que sus acciones pasadas merecen un castigo, con conductas de “auto-boicot” inexplicables ANSIOSOS: Viven angustiados por el futuro. Preocupados por lo que podría ocurrir, son pesimistas y catastrofistas.
- Doctora Mariam Rojas. Psiquiatra <<Cuando tú le preguntas a alguien “¿qué te preocupa?” Te habla del pasado o del futuro. La depresión y la ansiedad, las dos grandes enfermedades del s.XXI, donde se emplean más medicamentos hoy en día>> <<Nos hemos olvidado de vivir en el presente. Esto es el equilibrio personal>> <<La felicidad está en ser capaz de ilusionarse en las pequeñas cosas de cada día>> El problema del hombre es que “no vive el momento”. .. No os preocupéis por el día de mañana ¿Cuál es la cura que sugiere la Biblia para estas enfermedades?
- - DEPRESIÓN - En la Biblia encontramos ejemplos de personas que se deprimieron, y encontraron una salida. Veremos cuál fue: la ORACIÓN - En el caso de David - “Mis maldades me abruman. Son una carga demasiado pesada” (Sal 38:4) - “Ando enlutado todo el día” (Sal 38:6) - “Fueron mis lágrimas mi pan d día y de noche, mientras me dicen: ¿Dónde está tu Dios?” (Sal 42:3) - La solución que da David a su problema es la oración: - “Delante de ti están todos mis deseos, y mi suspiro no te es oculto” (Sal 38:4). “ - “Porque a ti esperé, tú responderás” (38:15) - “No me desampares, no te dejes de mí” (38:21-22)
- - Otro ejemplo a la depresión es el caso de Elías: La reina Jezabel lo busca para matarlo, en 1 Re 18 y 19. Llega a pedir la muerte: <<Y deseando morirse, dijo: Basta ya, oH Dios, y quítame la vida>> 1 R 19:4 El profeta estaba desilusionado porque pensaba que Jezabel marcaba el destino de Israel y el suyo propio El Señor se rebela a él y le muestra que tiene un plan, y poder para ejecutarlo Por medio de señales la da la confianza que necesita para tener fe en que Dios estará presente y no le abandonará en el momento de la dificultad. Hoy día tenemos la Biblia, la Palabra de Dios, y es el medio principal por el que Dios se relaciona con nosotros hoy. La Lectura de la Biblia es otro medio por medio del cual Dios actúa en nuestras vidas y nos da la dirección que necesitamos
- Hageo es un ejemplo de una persona a la que la depresión no le afecta: << Aunque la higuera no florezca, Ni en las vides haya frutos, Aunque falte el producto del olivo, Y los labrados no den mantenimiento, Y las ovejas sean quitadas de la majada, Y no haya vacas en los corrales; 18 Con todo, yo me alegraré en Jehová, Y me gozaré en el Dios de mi salvación.>> Como decía la doctora M.Rojas, la felicidad está en ser capaz de ilusionarse en las cosas pequeñas de cada día. Y esta es la felicidad de Hageo: el gozo de Dios y su salvación
- ANSIEDAD La doctora M.Rojas también nos habla de la ansiedad. Recordamos que es una situación de estrés derivada de la preocupación por el futuro. <<Si tu cuerpo está todo el tiempo en estado de alerta, te enfermas. Necesitas resetear el cerebro, reiniciarlo para afrontar el futuro. Para ello recomienda 3 técnicas que son “útiles y saludables para el organismo”: Mindfulness: técnicas de respiracioón y relajación Meditación Oración: “Algunas personas tienen la suerte de creer en un ser superior que les ama”. Esta es una medida muy eficaz para los que son creyentes.
- Una experiencia personal de cómo superar la ansiedad: Me encontraba preocupado pensando en cómo resolver asuntos del futuro En medio de mis pensamientos, de repente me acordé del Señor: “dónde está Dios en medio de todo esto?” Y fruto de ello vino a mí la paz al recordar cómo Dios me ayudó en el pasado, y la seguridad de que no me desampararía en el futuro Tomó un nuevo significado para mí el pasaje: “Venid a mí todos los que estáis trabajados y cansados, y yo os haré descansar” (Mt 11:28). El Señor tomó mi carga, y yo a cambio obtuve la paz de Dios. ¿Qué me ayudó? La fe que viene de las experiencias previas con Dios, y recodar sus promesas. La propia palabra lo destaca: “Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros” (1 Pe 5:7). El problema o lo que nos preocupa puede que no ser resuelva, pero el peso de mi carga lo deposito en él, y confío en que no hay nada que él no pueda hacer, o que se escape a su conocimiento. Se que Dios tiene cuidado de mí, y no me va a desamparar. Ejemplos Bíblicos de cómo superar la ansiedad:
- Abraham y el sacrificio de Isaac. Gn 22 Dios manda a Abraham que sacrifique a su único hijo para probarlo. El lugar del sacrificio estaba a 3 días de camino, y el niño preguntaba por el cordero, a lo que Abraham contestaba que “Dios proveería” (Jehoga Jireh) Finalmente el cordero aparece en el momento más angustioso. Jehová Gireh se convirtió en una expresión popular en Israel, que se usa hasta el día de hoy “No os preocupéis por el día de mañana. Cada día tenga su propio afán” (Mt 6:34) ¿Qué ayudó a Abraham? FE, CONFIANZA EN DIOS, OBEDIENCIA A SU PALABRA “¿Con qué limpiará el joven su camino? Con guardar tu palabra” (Sal 119:9)
- AUTOESTIMA Mario Alonso Puig, psiquiatra “¿Por qué nos cuesta tanto creer en nosotros y valorarnos? Porque nos creemos que somos quienes no somos” “Si he nacido águila y me veo cómo gallina. ¿Cómo me voy a gustar? ¿Qué es lo que ha hecho que en el camino olvidara que soy águila, y creyera que soy gallina?” “Esa es la pregunta del millón. En un momento determinado, el ser humano se olvida de quien es, y es muy difícil amar a quien no eres” “La base de la autoestima es reconocer que tú eres grande por naturaleza. Si los demás te valoran, es agradable, pero si no te valoran, no es la perdición, porque tú vales”
- ¿Cuál es la postura cristiana? Jesús dijo: “Cualquiera que haga tropezar a alguno de estos pequeños que creen en mí, mejor le fuera que se colgase al cuello una piedra de molino de asno, y que se le hundiese en lo profundo del mar” (Mt 18:6) Este castigo para las personas que intentan apartar del camino a los cristianos, era de lo peor que se podía sugerir. El mar era un elemento temible en la mentalidad judía, y que tu cuerpo se perdiera en el mar, suponía que no podrías resucitar, ya que la doctrina farisaica decía que las personas resucitarían con su cuerpo terrenal, y por eso era tan importante que no se perdiera. Estas son palabras de Jesús. Parece que para él sí que somos importantes. Tú eres importante para Dios. Está pendiente en todo momento de tus circunstancias, y te aporta paz. El cuidado de Dios es algo evidente y manifiesto en la vida del creyente. Todos podríamos dar testimonio de ocasiones en las que Dios nos ayudó de manera sorprendente. Su mano está tendida para que entres a formar parte de este círculo íntimo de amistad y compañerismo con Dios Juan 3:16 dice “Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna” Somos tan importantes para Dios, que ha preparado un lugar donde poder estar con nosotros siempre, eternamente.
- Pero no acaba aquí la cosa: Dios ha enviado a su Espíritu Santo para que habite en cada uno de nosotros Como en la antigüedad, el Espíritu de Dios habitaba en el Templo, Jesús envía al Espíritu Santo apara que more en cada uno de nosotros. Pablo dice que nuestros cuerpos son TEMPLO del Espíritu Santo (1 Co 6:19) Y Pedro nos recuerda que por ser Templo, nos convertimos en REAL SACERDOCIO, NACIÓN SANTA, PUEBLO ADQUIRIDO POR DIOS (1 Pe 2:9) Luego el valor ·extra que tenemos los cristianos no es mérito propio, sino don de Dios, y nada ni nadie nos puede quitar esto. “tú eres importante para Dios. No lo olvides”. Ponte en sus manos, ríndete a Él, y escucha su voz. Comunícate con él por medio de la oración, y deja que sus enseñanzas moldeen tu carácter y dirijan tu vida. Para esto es necesaria la lectura de la Biblia. (15)
- ACTITUD Victor Kuppers Tiene una fórmula que da el valor de una persona: Valor = (c+h)x a c = conocimiento h= habilidad a = actitud La “c” y la “h” son necesarias, y suman, pero la “a” multiplica “La diferencia entre el crack y el chusquero, no está en la “c” o en la “h”, está en la “a”. Nadie te aprecia por los conocimientos que tienes (c) o por tu habilidad para desarrollar un trabajo (h). Te aprecian por tu manera de ser, por su actitud (a)” La conclusión es que “la actitud es algo que se escoge”, ”, y por lo tanto deberíamos levantarnos cada día pensando en tener una buena actitud, y que nadie se acerque a nosotros sin que salga “un poco mejor” de lo que estaba.
- La conclusión del cristianismo No podemos ser quienes no somos mucho tiempo Para que haya una cambio duradero en la persona es necesaria una transformación interior. Aquí está la diferencia que aporta el cristianismo Aceptar a Jesús como Señor y Salvador da lugar a una transformación interior, que revoluciona la manera en la que se perciben las cosas. Se llama “nacer de nuevo” Pablo dijo “ No os conforméis a este mundo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento” (Ro 12:2) Jesús dice “El que creen en mí, de su interior correrán días de agua viva” (Jn 7:38) La perspectiva de vivir cada día en la presencia de Dios es lo que hace felíz a la persona. Y esta felicidad impregna todo lo que hace, y llega a los que le rodean
- - El vínculo con Jesús es lo que lo alimenta todo y hace que cambie la manera en la que percibimos y reaccionamos a la realidad - <<Permaneced en mí, y yo en vosotros. Como el pámpano no puede llevar fruto por sí mismo, si no permanece en la vid, así tampoco vosotros, si no permanecéis en mí. Yo soy la vid, vosotros los pámpanos; el que permanece en mí, y yo en él, este lleva mucho fruto; porque separados de mí nada podéis hacer.>> (Jn 15:4-5)
- Para finalizar, me gustaría recordar la palabras de la doctora M.Rojas: “Algunas personas tienen la suerte de creer en un ser superior que les ama” Y quisiera completarlas: … y en tener un libro por medio del cual disponemos de sabiduría eterna … y poder comunicarnos con el mismo Dios … y sentir su presencia en nosotros … y en experimentar sus bendiciones … y en saber que tiene un lugar preparado para nosotros