1. Frutas Verduras Proteínas Granos lácteos
carnes
desayuno Manzana huevo cereal yogurt
papaya fresa No como
sandia
refacción Papaya y No como No como pan
sandia leche
almuerzo Aguacate Zanahoria carne de res o No como No como
Banano Papa poyo
melón Brócoli
cena No como No como huevo Pan y cereal leche