educacion

1. EL TENIS DE MESA
Grados 4° y 5°
JEFFERSON QUIROGA GÓMEZ
Docente en formación
Apoyo institucional

2. SUS ORIGENES
Los principios del Tenis de Mesa o ping – pong son
oscuros y no se sabe con certeza cuando se practicó
por primera vez. Fue en la década de 1870 cuando
el deporte surgió en Inglaterra como una derivación
del Tenis. Es posible que jugadores de Tenis ante la
adversa climatología inventaran una especie de
Tenis en miniatura utilizando una mesa de billar o de
comedor, en un Club de Tenis, y dividiéndola en dos
campos con libros o simultáneamente con una
cuerda.
Como pelotas servirían algunos de los muchos
modelos existentes para juegos infantiles, o incluso
tapones de corcho convenientemente adaptados.
Las raquetas serían tapas de cajas de puros o batel
infantiles. Indudablemente en esta historia se mezcla
la leyenda con la realidad.

3. MATERIAL NECESARIO
LA MESA Y LA RED
Las medidas de la mesa
son: una longitud de
2,74 m; una anchura
de 1,525 m y la superficie
de juego estará a 76 cm
del suelo. En el centro
de la mesa habrá una red
con una altura de 15,25 cm que separa los dos
campos. La línea central o divisoria mide 3 mm.

4. LA PALA – Madera + Gomas
La pala puede ser de cualquier
forma, tamaño o peso. Está
formada por una hoja de madera
y, generalmente, dos gomas (los
jugadores que utilizan la
empuñadura “lapicero”, utilizan a
veces una raqueta con goma por una de las caras de
la hoja).
La hoja está constituida por varias láminas de
madera. El número de placas y la dureza de la madera
determina la velocidad y el control de la hoja.
Normalmente cuanto mayor es la velocidad menor es
el control
MADERAS LENTAS: Formadas por 3 o 5 placas de madera
MADERAS RAPIDAS: Tienen de 5 a 9 placas

5. Las gomas es el recubrimiento que otorga velocidad y giro
a la pelota. En función de las características del jugador se
utilizan un tipo determinado de goma u otro.
PICOS CORTOS HACIA FUERA
PICOS LARGOS
PICOS HACIA DENTRO
Estas gomas tienen que
estar permitidas por la
Federación Internacional
(antes de cada partido
el arbitro (umpire)
hace el control de
raquetas)

6. LA BOLA
La bola tiene un diámetro de 40 mm,
circunferencia de 119 milímetros
aproximadamente y pesa 2,7 g. Será
de celuloide o de un material
plástico similar, blanca o naranja, y
mate. Hasta hace unos años, el
diámetro de la bola era 38 mm, pero fue aumentado a
40 mm con la finalidad de conseguir tanteos más
largos y conseguir una mayor visibilidad para las
retransmisiones por televisión. Es posible que en los
próximos años, se aumente nuevamente el tamaño de
la bola, con el mismo fin.

7. Hasta el año 2002 los partidos eran al menos de 3 o 5 juegos, y
constaban de 21 puntos. A PARTIR DE ENTONCES LOS PARTIDOS
SE DISPUTAN AL MEJOR DE 5 Ó 7 JUEGOS DE 11 PUNTOS CADA
UNO. El cambio se realizó para hacer al deporte más atractivo
visualmente.
REGLAS BASICAS
En los partidos de dobles los jugadores de la pareja tendrán que golpear
alternativamente a la bola (uno primero y otro después).
En dobles el saque se realizará cruzado siempre desde el lado derecho
del jugador que saca hacia el lado derecho del jugador del equipo contrario
incluyéndose el rebote en la línea central como válido.

8. Los partidos pueden ser individuales o dobles.
Cada jugador o pareja sacará dos veces, pasando a continuación
el saque al jugador o pareja contraria, independientemente de quien consiga
los tantos. En el saque la bola puede ir a cualquier lado de la mesa
No existen “medias”, si un jugador falla en el saque, el jugador contrario
se anota un tanto
Si tras realizar un saque correcto la bola golpea la red la red o sus soportes
y entra en el campo contrario, se deberá repetir el saque tantas veces como
sea necesario.
Si cualquiera de los dos jugadores toca la mesa con cualquier parte
de su cuerpo que no sea la raqueta, será punto para el contrario.

9. TÉCNICAS BASICAS
LA EMPUÑADURA
EMPUÑADURA Estilo Clásico
La raqueta es sujetada en la palma de la
mano.
El dedo gordo y el dedo índice descansan
aproximadamente paralelos al extremo del
lado recto del extremo de la goma.
Los restante tres dedos están doblados
juntos alrededor del mango para proveer
estabilidad.
Para jugadores con manos pequeñas, es
recomendable que dos o tres dedos
sujeten la raqueta en el extremo recto de
la goma en vez de alrededor del mango.

10. TÉCNICAS BASICAS
LA EMPUÑADURA
EMPUÑADURA ESTILO LAPICERO
El dedo gordo y el dedo índice
circulan el mango.
El resto de los dedos se
mantienen doblados o esparcidos
en la parte de atrás. Usualmente
el lado del frente es usado con
este tipo de empuñadura.
Nota: este estilo es muy popular
entre jugadores asiáticos.

11. TÉCNICAS BASICAS
GOLPE DE DERECHA
1. Posición inicial
a.Los pies separados el ancho
de los hombros.
b. Rodillas flexionadas y
ligeramente inclinado hacia adelante.
c.El pie izquierdo ligeramente
adelantado.
d. La raqueta en frente del cuerpo.
1. Movimiento hacia atrás
•El pie derecho se mueve hacia atrás a una posición
oblicua.
b. El pie izquierdo ajusta la posición.
c. Girar hacia atrás la cadera y la cintura.
d.El brazo gira hacia atrás hasta el codo y ligeramente
abajo.

12. TÉCNICAS BASICAS
GOLPE DE DERECHA
3. Movimiento hacia adelante
a. Transferir el peso hacia el pie adelantado.
b. El brazo se mueve hacia adelante y arriba.
c. Tocar la pelota en frente del cuerpo.
d. La cintura y cadera giran hacia adelante
4. Terminación
a. La raqueta termina adelante y arriba.
b. Volver a la posición inicial.
http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm
VÍDEO EXPLICATIVO:

13. TÉCNICAS BASICAS
GOLPE DE REVES
1. Posición inicial
a. Pies separados el ancho de los hombros ya 90º de la mesa.
b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.
c. La raqueta en frente del cuerpo.
2. Movimiento hacia atrás
a. Mover la raqueta hacia atrás hasta la cintura.
b. La muñeca girada hacia atrás.
c. Girar hacia atrás hasta la cintura y cadera.

14. TÉCNICAS BASICAS
GOLPE DE REVES
3. Movimiento hacia adelante
a. La raqueta se mueve recto hacia adelante.
b. El codo se adelanta ligeramente.
c. Tocar la pelota en frente y ligeramente al lado izquierdo.
d. La muñeca se cierra por encima de la pelota al tocarla.
4. Terminación
•La raqueta se mueve en dirección de la pelota y hacia
arriba.
b. Volver a la posición inicial.
http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm
VÍDEO EXPLICATIVO:

15. TÉCNICAS BASICAS
CORTE DE DERECHA
1. Posición inicial
a. Los pies separados el ancho de los hombros.
b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelan
c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.
d. La raqueta delante del cuerpo.
2. Movimiento hacia atrás
a. El pie derecho se mueve hacia atrás a una posición oblicua.
b. El pie izquierdo ajusta la posición.
c.El brazo se mueve hacia atrás y ligeramente hacia
arriba manteniendo el codo en su lugar
d. La muñeca hacia atrás y girada.

16. TÉCNICAS BASICAS
CORTE DE DERECHA
3. Movimiento hacia adelante
b. Tocar por debajo de la pelota en frente del cuerpo,
dándole efecto cortado.
b. Mover la muñeca al golpear la pelota.
4. Terminación
a. Terminar hacia adelante y hacia abajo.
b. Volver a la posición inicial.

17. TÉCNICAS BASICAS
CORTE DE REVES
1. Posición inicial
a. Los pies separados el ancho de los hombros.
b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.
c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.
d. La raqueta delante del cuerpo.
2. Movimiento hacia atrás
a. La raqueta se mueve hacia atrás hasta la cintura.
b. La muñeca un poco hacia atrás.

18. TÉCNICAS BASICAS
CORTE DE REVES
3. Movimiento hacia adelante
a. Tocar la pelota por debajo directamente delante del cuerpo.
4. Terminación
a. Terminar hacia adelante y hacia abajo.
b. Volver a la posición inicial.

19. TÉCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE DERECHA
1. Posición inicial
a. Los pies separados el ancho de los hombros.
b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia adelante.
c. El pie izquierdo ligeramente adelantado.
d. La raqueta delante del cuerpo
2. Movimiento hacia atrás
b. El pie derecho se mueve hacia atrás a una posición
oblicua.
b.Girar el cuerpo hacia atrás y abajo con la cintura
del lado derecho, la cadera y los hombros.
c. Rodilla izquierda relajada, rodilla derecha bien flexionada.
d. La raqueta y el brazo cerca del suelo.
e. El peso se cambia al pie mas atrasado.
f. La muñeca girada hacia atrás.

20. TÉCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE DERECHA
3. Movimiento hacia adelante
a. La cadera, cintura y hombro derecho giran hacia delante.
b. El ángulo del codo se cierra rápidamente.
c. El peso se transfiere al pie de adelante.
d. Mover la muñeca al contacto con la pelota.
e. Tocar la parte superior de la pelota, rozándola.
4. Terminación
a. Terminar adelante y hacia arriba.
b. Volver a la posición inicial.
http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm
VÍDEO EXPLICATIVO:

21. TÉCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE REVES - BACKSPIN
1. Posición inicial
a. Pies separados el ancho de los hombros y a 90º de la
mesa.
b. Rodillas flexionadas y ligeramente inclinado hacia
adelante.
c. La raqueta delante del cuerpo.
2. Movimiento hacia atrás
a.Caderas, rodillas, hombros y cintura giran hacia la
izquierda y abajo.
b. La raqueta baja hacia el muslo izquierdo.

22. TÉCNICAS BASICAS
TOP-SPIN DE REVES - BACKSPIN
3. Movimiento hacia adelante
a. Girar hacia adelante y arriba con las piernas.
b. Cadera y cintura giran hacia adelante.
c. La raqueta se mueve hacia adelante y arriba.
d. La muñeca se mueve al tocar la pelota.
e. Acelerar durante el movimiento.
4. Terminación
a. Terminar adelante y arriba.
b. Volver a la posición inicial.
http://www.geocities.com/tmlamolina/aprende.htm
VÍDEO EXPLICATIVO:

23. TÉCNICAS BASICAS
SAQUES BASICOS – TOPSPIN -
SAQUES BASICOS – BACKSPIN -

24. TÉCNICAS BASICAS
LOS EFECTOS
EFECTO LIFTADO: Se entra a la bola por
debajo y/o por detrás con un movimiento
ascendente y hacia delante. La bola al
golpear en la pala se va arriba
EFECTO CORTADO: Se entra a la bola por
encima y/o por detrás con un movimiento
hacia abajo y hacia delante. La bola al
golpear en la pala se va abajo
EFECTO LATERAL: Se logra cortando la
bola con la raqueta, dando una rotación
horizontal de hacia la derecha o izquierda.
La bola al golpear se va al lado contrario a
la rotación

25. ALGUNAS CURIOSIDADES
Es el tercer deporte con más personas federadas del mundo.
La velocidad de la pelota puede alcanzar los 190 km/h.
En un estudio se demostró que es el segundo
deporte más sano que se puede practicar.
El tiempo de contacto
de la pelota con la
raqueta es de 0'003 s
Un estudio de la NASA determinó
que es el deporte más difícil (a nivel
de élite) y es la tercera actividad
deportiva más complicada.

26. ALGUNAS CURIOSIDADES
Disputando 5 sets de 21 puntos un jugador de élite se puede
desplazar entre 3 y 5 Km
En una jornada de competición
(mañana y tarde) el desgaste
energético de un jugador de élite de
tenis de
mesa es equivalente al de un atleta
que corre una carrera de maratón.
Al no haber contacto entre jugadores hay pocas lesiones
Con un topspin la bola puede
alcanzar 50 revoluciones por
segundo (3000 r.p.m.)

27. VIDEOS RELACIONADOS
http://www.youtube.com/watch?v=OfX9OLoNmRU
http://www.youtube.com/watch?v=QmHI4i_1B2k
http://www.youtube.com/watch?v=xx9x86h3Gpc
http://www.youtube.com/watch?v=ChLh7MJEa3A
http://www.youtube.com/watch?v=ID8TdaCh65g