1. GIMNASIA ARTÍSITCA
Actividades gimnásticas
Tienen una gran importancia dentro de los programas de Educación Física por sus
características y su valor educativo. Suponen el aprendizaje de un gran bagaje de elementos
en aparatos de forma y medidas diferentes, por esta variedad tan grande y gracias a las
prácticas gimnásticas un individuo puede, según Jackes Leguet:
-Crear
-Obrar, Invertir
-Mostrar
-Ayudar
-Evaluar
-Organizar
Clasificación de las actividades Gimnásticas
Hay que distinguir tres grupos:
Actividades gimnásticas rítmico - expresivas: proceden de la gimnasia moderna su autor
fue el alemán Medau. De esta tendencia surgió Gim - Jazz, la gimnasia expresiva, el
aerobic que le dan dinamismo entre los movimientos y la música.
La actividades gimnásticas acrobáticas: ejercicios que se realizan en suelo y pueden ser
masculina como femenina entre ellas se puede destacar los ejercicios en tumbling (que es
un suelo largo que amortigua los impactos contra el suelo) en doble minitramp, cama
elástica y salto de trampolín.
La actividades gimnásticas acrobáticas: ejercicios que se realizan en suelo y pueden ser
masculina como femenina entre ellas se puede destacar los ejercicios en tumbling (que es
un suelo largo que amortigua los impactos contra el suelo) en doble minitramp, cama
elástica y salto de trampolín.
Historia de la Gimnasia Artística
Origen:
Se practicaba ya en la antigüedad más remota. Y acompañaba al hombre en su nacimiento.
Ahora bien, la gimnasia con todas sus consecuencias, sociológicas, psicólogas, etc., aparece

2. con las grandes civilizaciones históricas antiguas. En concreto se ha podido constatar tal
existencia en los reinos del Oriente, Grecia y Roma clásica.
Nació hace aproximadamente 100 o 125 años, independizándose de la gimnasia que puede
remontarse a más de 4500 años. En Grecia en la antigüedad había trampolines, se hacían
volteretas, apoyos invertidos. En Egipto se hacia la formación de pirámides humanas. En
Creta saltos peligrosos con usos taurinos. En Roma primero caballos de maderas, se hacían
ejercicios orientados a la guerra. Todas estas actividades tenían origen popular, religioso y
militar.
Así comienza a especializarse una actividad humana concreta, destinada a conseguir
agilidad, destreza y fuerza. Era símbolo de poder capacidad de un individuo para realizar
ejercicios que la mayoría de la población nunca conseguiría realizar.
Pero esta especialización que se acaba de explicar no es de echo la gimnasia deportiva. Es
lo que ahora se entiende popularmente por gimnasia.
Tipos de Gimnasia
 De Aplicación: Se intenta realizar el trabajo con el mínimo esfuerzo, de manera que no
derrochen energías inútilmente.
 Educativa: Desarrollo, involución y preparación del cuerpo humano de un modo
armónico, atendiendo a la importancia fisiológica de cada una de sus partes.
 Médica: Consiste en ejercicios musculares aplicados a un fin terapéutico.
 Deportiva: Según la Real Académica “tiene por objeto realizar una serie de ejercicios
reglamentados para celebrar competiciones”. Creemos que es indispensable tratar de
conjuntar las anteriores definiciones y acoplarlas a la última, a la Gimnasia Deportiva. Y lo
creemos así, porque un atleta no debe realizar esfuerzos inútiles; porque, en su preparación,
debe atenterse, primordialmente, al conjunto de su cuerpo, a su fisiología; y, por último,
porque toda terapéutica se aplica para perfeccionar un defecto, tanto como físico,
recuperativo, como psicólogo. El concepto popular de gimnasia incluye una gama de
ejercicios muy amplia que abarca casi todo el movimiento del cuerpo, o parte de él,
destinado a fortalecimiento. En la práctica, la gimnasia deportiva es mucho más reducida
que lo expuesto a la definición anterior.
La Gimnasia en los Juegos Olímpicos
La práctica de la gimnasia en los Juegos Olímpicos no ha sido siempre idéntica. Con el
paso del tiempo se han ido concretando las pruebas, y progresivamente se ha procedido a
separar la gimnasia de otros deportes. En los Juegos anteriores a 1950 se incluía en la
gimnasia pruebas como los 100 mts. lisos, altura, pértiga, etc..., para los varones.

3. De la gimnasia femenina, se fueron excluyendo los siguientes ejercicios o especialidades:
barra fija, caballo, anillas en balanceo, etc.
Desde 1952 para los deportistas masculinos y desde 1958 para las mujeres se establecen las
pruebas definitivas.
Para varones:
 Ejercicios en las anillas
 Paralelas
 Barra fija y caballo
 Ejercicios a manos libres, y saltos con apoyo
Para Mujeres:
 Saltos con apoyo
 Paralelas asimétricas
 Ejercicios a manos libres
 Barras de equilibrios
Programas de las Competiciones Gimnásticas
El programa de las competiciones se debe dividir ineludiblemente en femenino y
masculino.
El programa femenino incluye:
 Saltos transversales de caballo
 Ejercicios en paralelas asimétricas
 Ejercicios en la barra de equilibrios
 Ejercicios de manos libres
El programa masculino incluye:
 Ejercicios en anillas
 Ejercicios en paralelas

4.  Ejercicios de manos libres
 Ejercicios en el caballo con arcos
 Saltos en el caballo
Las Competiciones Gimnásticas
Con este programa se realizan los entrenamientos y las competiciones fundamentales.
Estas, las podemos clasificar de la siguiente forma:
 Competiciones de Promoción: En ellas los programas son los mínimos y el nivel
acostumbra a ser bajo.
 Las de Segundo Nivel: Que sirven para conseguir la “oficialización” de los nuevos
gimnastas.
 Competiciones Anuales: Para dirimir las individualidades y los mejores equipos.